別錯(cuò)過(guò)！一年中調(diào)理體質(zhì)的黃金期，成年、老人、小孩都適用

中醫(yī)有"冬病冬治、夏病冬養(yǎng)"的說(shuō)法，

在一年中最冷的時(shí)候，

貼敷三九貼有調(diào)理體質(zhì)、

暖暖過(guò)冬的效果。

哪些人可以貼三九貼？

什么時(shí)候貼

三九是"數(shù)九"中的第三個(gè)九天，是一年中最冷的時(shí)候，此時(shí)人體陰氣最盛，陽(yáng)氣最弱，寒氣非常容易侵襲人體。在這一時(shí)段將具有辛散溫通作用的中藥進(jìn)行穴位貼敷，可以提升人體的陽(yáng)氣，起到疏散風(fēng)寒、溫補(bǔ)肺腎、舒筋活絡(luò)、止咳平喘等效果，使冬季易發(fā)生或加重的病癥減輕或消失，達(dá)到治病或養(yǎng)生的目的。

云南省婦幼保健院中醫(yī)科副主任醫(yī)師 李楊：“對(duì)于呼吸系統(tǒng)的慢性疾病，貼敷之后會(huì)有補(bǔ)肺益氣、化痰止咳的作用；對(duì)于消化系統(tǒng)的慢性疾病，也可以起溫中健脾、散寒止痛的作用；對(duì)于婦科的疾病，比如常見(jiàn)的痛經(jīng)，就有暖宮的作用；小孩是最常貼敷的一類人群，小孩貼了三九貼之后，會(huì)有助長(zhǎng)的作用，還有調(diào)節(jié)抵抗力、調(diào)節(jié)免疫力的作用。”

三九貼預(yù)貼時(shí)間為12月12日到20日，隨后從12月21日，也就是“三九”的“一九”開(kāi)始，每隔約10天進(jìn)行一次貼敷。

云南省婦幼保健院中醫(yī)科副主任醫(yī)師 李楊：“根據(jù)節(jié)氣，一九、二九、三九的時(shí)間表來(lái)貼，最后還有一個(gè)加強(qiáng)貼，一共貼五次。”

兒童貼敷時(shí)間一般為半小時(shí)至1小時(shí)，成年人一般貼敷2到4小時(shí)，敷貼期間要注意飲食清淡，慎食海鮮、牛羊肉、辛辣刺激的食物，并保持貼敷部位清潔，如出現(xiàn)過(guò)敏情況，應(yīng)及時(shí)將敷貼取下，并適當(dāng)涂抹藥膏。

記者：方圓 王軍

編輯：鄭秋霞

責(zé)編：侯婧 王銳

主編：林玲

終審：狄丹