上海
寶子們！冬至快樂呀～
作為二十四節氣里超有儀式感的節點，冬至可是“陰極之至，陽氣始生”的好日子！白晝要慢慢變長啦，就算寒意濃，也藏著春天的小期待～
不過先插播一條緊急預警??
周六氣溫還穩穩的，周日直接大跳水！最高溫狂降10℃，冷到發抖那種！
但！降溫也不能當宅家咸魚呀～
作為奉賢土著玩家，“賢小融”整理了2個超適合冬至的運動地，既能抗寒暖身，還能拍爆朋友圈，趕緊碼住！
養生黨：古華公園八段錦
冬至練八段錦真的絕配！“雙手托天”“兩手攀足”一套練下來，手腳冰涼全消失，渾身暖烘烘的～
顏值黨：海灣國家森林公園紅杉慢跑
12月的水杉林美到失語！枝葉映在湖面上，像闖進現實版“水上火焰山”，隨便拍都是大片～
沿著千米木棧道慢跑，在紅杉倒影里舒展筋骨，比健身房舒服100倍，氛圍感直接封神！
?運動后小儀式感
運動完回家，一定要陪爸媽煮一鍋熱乎乎的湯圓！一口一個下肚，暖身又暖心，這才是冬至該有的幸福模樣～??
最后劃重點！??
運動可以沖，但保暖必須到位！出門記得揣暖手寶、穿防風外套，動熱了別猛脫衣服，活力滿滿過冬至～
（圖片由AI輔助生成）
照片：石浩南
編輯：何琪
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