寶子們!冬至快樂呀~
作為二十四節氣里超有儀式感的節點,冬至可是“陰極之至,陽氣始生”的好日子!白晝要慢慢變長啦,就算寒意濃,也藏著春天的小期待~
不過先插播一條緊急預警??
周六氣溫還穩穩的,周日直接大跳水!最高溫狂降10℃,冷到發抖那種!
但!降溫也不能當宅家咸魚呀~
作為奉賢土著玩家,“賢小融”整理了2個超適合冬至的運動地,既能抗寒暖身,還能拍爆朋友圈,趕緊碼住!
養生黨:古華公園八段錦
冬至練八段錦真的絕配!“雙手托天”“兩手攀足”一套練下來,手腳冰涼全消失,渾身暖烘烘的~
顏值黨:海灣國家森林公園紅杉慢跑
12月的水杉林美到失語!枝葉映在湖面上,像闖進現實版“水上火焰山”,隨便拍都是大片~
沿著千米木棧道慢跑,在紅杉倒影里舒展筋骨,比健身房舒服100倍,氛圍感直接封神!
?運動后小儀式感
運動完回家,一定要陪爸媽煮一鍋熱乎乎的湯圓!一口一個下肚,暖身又暖心,這才是冬至該有的幸福模樣~??
最后劃重點!??
運動可以沖,但保暖必須到位!出門記得揣暖手寶、穿防風外套,動熱了別猛脫衣服,活力滿滿過冬至~
(圖片由AI輔助生成)
照片:石浩南
編輯:何琪
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