為什么你穿再多，屁股還是冰的？

你有沒有這樣的感覺，不管穿了多少衣服，室內(nèi)有多暖和，屁股總是冰涼的，女性更明顯。

臀部脂肪那么厚，為什么暖不起來(lái)？

寒氣最易聚集在臀部

河南省中醫(yī)院治未病中心主任醫(yī)師呂沛宛表示，臀部是坐位時(shí)人體承重的“基座”，一旦形成寒氣就不容易驅(qū)散，因此是人體寒氣最重的地方。

從陰陽(yáng)理論看，人體上半身屬陽(yáng)，下半身屬陰。身體氣血不足且臀部長(zhǎng)時(shí)間接觸寒涼物體時(shí)，寒涼就易侵入人體，導(dǎo)致寒氣在臀部產(chǎn)生和堆積。

寒氣有下沉的特征，而臀部位于軀干的最下端，再加上久坐使得臀部長(zhǎng)時(shí)間處于擠壓狀態(tài)，血液循環(huán)變慢，就會(huì)加劇寒氣瘀堵。

臀部受寒，全身受罪

中醫(yī)理論稱臀為“三腑之管”，三腑指子宮、膀胱和大腸，分別對(duì)應(yīng)生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和消化系統(tǒng)。

●若臀部寒氣重，容易出現(xiàn)與這些系統(tǒng)相關(guān)的疾病，常見的有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等宮寒癥狀，盆腔積液、盆腔炎、附件炎、陰道炎等，子宮或卵巢的囊腫、肌瘤等。

● 臀部積寒瘀堵，還會(huì)導(dǎo)致熱血陽(yáng)氣無(wú)法充分流轉(zhuǎn)下身，形成“上熱下寒”，出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉痛、長(zhǎng)痘、入睡困難、易失眠、腿腳發(fā)涼、腹痛等癥狀。

● 循行臀部的經(jīng)脈主要是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，臀部受寒后，寒氣隨著經(jīng)脈上行到背俞穴，會(huì)入侵五臟六腑，引起一系列不適；下行則會(huì)導(dǎo)致下肢酸痛、發(fā)麻等。

4個(gè)方法讓臀部暖起來(lái)

如何為臀部驅(qū)寒？呂沛宛提供了幾個(gè)小方法：

1. 每天早晨起床后，做扭動(dòng)臀部、屈伸腿部、深蹲等簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，可以活血通絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)。

2.脊背貼在墻上，慢慢蹲下來(lái)，然后緩緩站起來(lái)，循環(huán)幾次，能改善臀部血液循環(huán)、增強(qiáng)臀部肌肉韌性。

3. 用手輕輕按摩臀部，可遵醫(yī)囑選擇一些有中藥成分的按摩油來(lái)增強(qiáng)效果。

4. 可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，先在臀部拔罐，把局部的寒濕拔出來(lái)，再用艾火熏蒸，對(duì)祛除寒氣有很好的療效。

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值班丨王麗娜

統(tǒng)籌丨安 偉

編輯丨劉廣輝

版權(quán)聲明

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