最近某檔真人秀里,那個曾以清爽笑容圈粉不少人的年輕藝人,重新出現在鏡頭前。29歲的他換了風格——深色花紋襯衫裹著沉靜感,說話語速放得很慢,眼底的光比從前沉了些,少了當年的跳脫,多了幾分對情緒的收斂。
![]()
觀眾和同行都忍不住問:“這一年多他去哪了?”答案超出很多人的意料:他曾陷入抑郁。
![]()
誰能想到,那個出道時被夸“陽光開朗、三觀正”的大男孩,會被情緒困住?他說,剛出道時揣著滿當當的野心,想在娛樂圈扎穩腳跟,拍喜歡的戲、唱想唱的歌,本質是想“被看見”——和他同期起步的人里,有人早已憑作品和流量站在更亮的地方,對比之下,自己的努力像投進了沒有回聲的山谷,開心的能力慢慢丟了。
![]()
停工的一年里,他幾乎沒出門,遵醫囑在家“靜養”。醫生沒讓他吃藥,只說:“你像一株生了病的綠植,不用急著澆水施肥,放在通風有溫和陽光的地方,讓它自己緩過來就好。”于是他關起門,試著和自己獨處:不再刷熱搜里的“同行動態”,不再逼自己“必須進步”,只是吃飯、睡覺、偶爾看看書,讓緊繃的神經慢慢松下來。
![]()
直到最近復出,他坦言不是“完全好了”,更多是現實推著走:一是“需要錢”——娛樂圈的規則很直接,不工作就沒收入,日常開銷、團隊維持,坐吃山空的滋味不好受;二是“想調整”——三十歲近在眼前,他想換個心態:以前把“紅”當成目標,現在更想搞清楚“自己真正想要什么”,不再被“必須優秀”的枷鎖綁著。
![]()
娛樂圈的殘酷從來不是“競爭激烈”本身,而是“被遺忘”的恐懼:你消失得越久,觀眾的記憶越淡,新的面孔越多,舊的身影就越容易被覆蓋。很多藝人不敢停,怕一停就再也回不來,但他的經歷告訴我們:比起“被記住”,“好好活著”更重要。
![]()
其實抑郁從來不是“矯情”,也不是“不夠努力”——它只是情緒的一場感冒,需要時間自愈。那些被困在“外界評價”里的人,總以為“得到更多”就能開心,卻忘了開心是一種選擇:比如今天吃到喜歡的菜,比如窗外的風很舒服,比如終于能睡個安穩覺,這些小事,比流量和熱搜更實在。
最后想對他說:不用急著變回從前的“陽光”,現在的沉靜也是一種力量。世界的美好從來不是別人定義的,是你自己能感受到的每一刻平靜。慢慢來,開心就好,你就是自己世界里的主角。
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.