老歷十月三十別瞎忙！吃 2 樣忌 2 事，寒冬暖身又招福

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今天（2025 年 12 月 19 日）是農歷十月三十，老輩人常說這一天是 “晦日”，代表十月的終結，也是陰陽轉換、辭舊迎新的關鍵節點。民間流傳 “晦日順民俗，冬日福滿盈”，不管生活富足與否，遵循這些代代相傳的習俗，既能順應時節變化，也能為寒冬積攢福氣，守護全家富足安康。

暖身招財的冬日必吃美食

熱湯面

面條細長柔韌，象征 “長長久久” 與 “平安順遂”，晦日吃一碗熱湯面，不僅能暖身暖胃抵御冬日寒氣，更寓意將過往的晦氣 “順” 出體外，祈求一冬平順無虞。煮面時可加入雞蛋、青菜，讓營養更全面，湯頭優先選擇雞湯或骨湯，醇厚鮮香的同時還能起到滋補作用，讓暖身效果加倍。

蘿卜

蘿卜諧音 “來福”，暗含福氣臨門的美好寓意，中醫認為其有清熱生津、順氣化痰、消積化滯的功效，特別適合冬季食用，因此民間才有 “十月蘿卜賽人參” 的說法。常見做法有驅寒補陽的羊肉蘿卜湯，喝完整冬手腳不易冰涼；營養豐富的蘿卜燉排骨，能增強免疫力；還有開胃下飯的醋溜蘿卜絲，解膩又消食。

若不喜歡蘿卜，也有合適的備選：白菜燉豆腐是經典 “招財菜”，“白菜” 諧音 “百財”，“豆腐” 諧音 “都富”，組合起來寓意 “百財進門，全家富足”；芋頭諧音 “余頭”，象征年年有余，軟糯口感還能健脾養胃；小米南瓜粥則是 “雙金組合”，小米色黃如金，南瓜金黃飽滿，寓意財運亨通，且健脾養胃，適合各類人群。

守住福氣的避忌清單

忌借錢賒賬

晦日被視為 “財氣收尾” 的日子，民間有 “晦日不出財” 的說法，此時無論是借錢給他人，還是向他人借錢，都被認為容易導致財氣流失，還可能引發后續的財務糾紛。若有必要的財務往來，建議順延至次日冬月初一處理，朔日陽氣生發，此時進行財務交接更為穩妥。

忌動土裝修

晦日是 “地氣收束” 之時，動土行為包括搬家、裝修、破土等，都被認為會驚擾土地神靈，破壞家宅風水，進而影響家人安康。不僅大動干戈的裝修要避免，小范圍的家居調整也建議暫緩，讓家中保持穩定狀態，寓意 “穩住財運和福氣”。

除此之外，晦日還需注意忌爭吵，民間認為 “晦日生口角，整年是非多”，爭吵易招致整年是非不斷；忌深夜外出，晦日月盡無光，夜晚陰氣重，外出易受寒或遭遇意外；忌浪費食物，食物象征財富，“吃不窮，喝不窮，浪費食物要受窮”，珍惜食物也是守護財運的一種方式。

晦日辭舊迎新小技巧

農歷十月三十的核心主題是 “送窮迎福”，除了吃對食物、避開禁忌，還可以嘗試這些小技巧。清晨 7-9 點間出門散步 15 分鐘，讓陽光曬曬后背，中醫稱 “背為陽”，這樣做能驅散一冬寒氣，吸納自然陽氣；在家進行徹底清掃，遵循從外到內、自上而下的順序，清除家中晦氣，寓意 “除陳迎新”，注意清掃的垃圾不要當天丟棄，可裝袋存放至次日清晨再處理，象征 “窮氣盡去”；盡量在天黑前回家，與家人共進晚餐，共享天倫之樂，民間認為家人團聚能讓陽氣旺盛，邪祟不敢近身。

這些傳統習俗并非迷信，而是古人順應自然、調節生活的智慧結晶，蘊含著對生活的敬畏和對平安幸福的向往。今日行動清單其實很簡單：午餐或晚餐準備熱湯面搭配蘿卜或白菜豆腐；避免任何財務借貸行為；暫緩家居變動和裝修計劃；保持平和心態，與家人和睦相處；日落前歸家，共享團圓時刻。

“有錢沒錢，習俗要傳”，簡簡單單的舉動，不僅能溫暖身心，更能為你和家人招來福氣，守護一冬安康，迎來新年富足。