如果你懷孕了,對(duì)于每個(gè)孕媽來說,胎兒臍帶繞頸估計(jì)是每一個(gè)媽媽都很擔(dān)心的問題,經(jīng)常聽到很多孕媽說,寶寶臍帶繞頸兩周了,怎么辦?胎寶寶自己能不能順利融出來呢?準(zhǔn)媽媽其實(shí)可以多做這5件事,對(duì)于減少胎兒臍帶繞頸的幾率,讓寶寶順利繞出來有幫助。
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要適量地多運(yùn)動(dòng)
如果你懷孕了,發(fā)現(xiàn)胎寶寶臍帶繞頸的話,孕媽也不必太緊張,一般胎寶寶臍帶繞頸都算是正常的,不會(huì)有危險(xiǎn),調(diào)皮的寶寶可能是因?yàn)橥婺殠У臅r(shí)候,不小心把自己纏住了,自己倒騰倒騰就出來了。
但是如果胎寶寶進(jìn)一步臍帶繞頸的話,就不利于寶寶發(fā)育了,因此,孕媽可以通過運(yùn)動(dòng)來幫助胎兒脫困。比如選擇散步、體操、瑜伽等輕容的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。但一定不要運(yùn)動(dòng)過度,不然就適得其反了。記得要選擇相對(duì)安靜的場(chǎng)所,胎兒是不喜歡喧鬧的環(huán)境的。
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不要熬夜,作息要有規(guī)律
孕媽一定不要熬夜,如果孕媽經(jīng)常熬夜的話,胎兒也會(huì)變得比較亢奮,從而打亂了胎寶寶的作息規(guī)律,也增加了胎寶寶臍帶繞頸的幾率。
孕晚期的時(shí)候,孕媽因?yàn)槎亲幼兇螅瑫?huì)入睡困難,最好睡前喝杯熱牛奶,洗個(gè)熱水澡,或者泡泡腳,這些都有助于入睡的。
按時(shí)數(shù)胎動(dòng)
孕后期,為了更好地得知寶寶的健康情況,孕媽最好早中晚各測(cè)量一次胎動(dòng),一次一小時(shí)。如果出現(xiàn)胎動(dòng)異常的話,就要及時(shí)的咨詢醫(yī)生,除此之外,還要隨時(shí)監(jiān)測(cè)胎心的情況。胎心也是胎兒是否健康發(fā)育的一個(gè)重要表現(xiàn)。胎心是像心臟一樣有規(guī)律的跳動(dòng)著的鵝,如果突然加快或者感覺不到胎心,孕媽就要引起重視了。
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多取左側(cè)臥位
睡覺時(shí)多取左側(cè)臥位,以增加子宮胎盤血流量。可在大腿下墊兩個(gè)枕頭,這樣更舒服些。這樣也可以預(yù)防胎兒臍帶繞頸。
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適當(dāng)?shù)奶ソ?/p>
適當(dāng)?shù)慕o寶寶胎教,能避免寶寶在腹內(nèi)活動(dòng)太猛烈。從而避免胎寶寶出現(xiàn)臍帶繞頸。在進(jìn)行胎教時(shí)要選擇曲調(diào)優(yōu)美的樂曲,比如鋼琴曲、薩克斯、鄉(xiāng)村音樂等,節(jié)奏不宜過強(qiáng),聲音不要過大,時(shí)間不能過長(zhǎng),次數(shù)不要過多。
為了寶寶能夠健康發(fā)育,孕媽一定要為寶寶做好這些功課喲!祝你好孕!
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