廣東熱到穿短袖？別急，冷空氣“補貨”中！三九天灸暖身正當時

陽光剛回歸

中午已經有人只穿短袖了

未來一周

天氣節奏變化快

需要多留意新預報↓

資料圖 圖片來源：城事特搜

廣東省氣象臺預計，12月17日—18日北方弱冷空氣補充南下，廣東氣溫小幅波動，全省大部以多云為主，部分市縣間中有零星小雨。12月19日受高空槽影響，廣東中東部降水有所增多。

展望21日起，又有新一股冷空氣影響，廣東氣溫又會自北向南下降。

廣東天氣具體預報：

12月18日，珠江口到粵東市縣晴到多云，其余市縣晴間多云。最低氣溫：粵北市縣7～11℃，南部沿海市縣15～18℃，其余市縣12～14℃。

12月19日，粵東市縣陰天，有小雨，其余市縣多云，局部有零星小雨。最低氣溫：粵北市縣11～13℃，珠三角中南部和南部沿海市縣15～18℃，其余市縣13～15℃。

12月20日，我省大部多云為主，局部有零星小雨。最低氣溫：粵北市縣12～14℃，珠三角中南部和南部沿海市縣17～19℃，其余市縣14～16℃。

資料圖 圖片來源：城事特搜

廣州市氣象臺預計，12月17日—18日，多云間晴，氣溫小幅波動。受南支槽和低層南風增大影響，12月19日廣州陰天有小雨。

三九時節天灸開貼

驅寒防病，這些要點記牢

“熱在三伏，冷在三九”，眼下正值“三九”時節，清新區人民醫院中醫科門診已啟動“三九天灸”貼敷服務，不少市民聞訊而來。

中醫認為，“三九”陽氣斂藏、氣血不暢，以辛溫藥物貼敷特定穴位，可溫陽益氣、祛風散寒，實現“冬病冬治”。清新市清新區人民醫院中醫科及康復醫學科主任楊曉瓊介紹，天灸對呼吸系統疾病療效顯著，如慢阻肺、哮喘、過敏性鼻炎等，易感冒人群也適合；消化系統疾病患者，如慢性胃炎、常腹瀉者，以及患相關病癥的兒童，貼敷效果也較突出。

不過醫生提醒，三九天灸并非人人適宜。孕婦、月經期女性、局部皮膚破損者，以及有嚴重心腦血管、肝腎等內臟疾病或腫瘤的患者需避免；濕熱、陰虛體質人群也應謹慎選擇。

貼敷時也有講究：首次貼敷建議從短時間開始，觀察皮膚耐受度，一般成人貼4-6小時、兒童貼1-2小時即可，若出現明顯灼痛需及時取下；貼后避免立即洗澡、揉搓貼敷部位，飲食上忌生冷、辛辣及海鮮等發物。

楊曉瓊主任建議，天灸療效需積累，最好每次周期貼3次，每年堅持“三伏天灸”與“三九天灸”，連續貼3年效果更佳，若每年僅貼一兩次，效果會非常微弱。

周五云量增多
還偶有零星小雨
記得帶傘

相信大家都知道為什么要下雨
畢竟差不多冬至，_________

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部分來源 | 廣東天氣、廣州天氣、廣州日報本地通

編輯 | 趙婉婷