其實(shí)臥室擺放還是挺有門道的,裝修的時(shí)候想著只要把臥室設(shè)計(jì)的溫馨、舒適即可,還會(huì)在臥室擺放一些房間和生活用品,便于生活品質(zhì)的提升以及生活的便利。
![]()
其實(shí)我們不知道,有些東西也許看起來不是很起眼,可因?yàn)閿[放的位置不對(duì),或者是其特性的關(guān)系,不僅影響睡眠,甚至不利于身體健康。
![]()
最近覺得臥室的東西太多,沒有了寬敞的感覺,于是決定斷舍離,將那些沒用的東西扔掉。這才知道,有些東西還真的不能放在臥室。
![]()
想一想也對(duì),畢竟我們的一生,有三分之一的時(shí)間都是在睡眠中度過的,臥室的環(huán)境對(duì)我們的影響也是很大的。
![]()
這可不是什么迷信的說法,而是個(gè)個(gè)都有科學(xué)依據(jù)。下面我們就一起看看,如果你的臥室也有這些東西,最好還是趕緊移走!
![]()
01.鏡子
很多人的臥室都有一個(gè)梳妝臺(tái),梳妝臺(tái)上面也會(huì)有一面鏡子。可鏡子的擺放也是有很多講究的,最好不要對(duì)準(zhǔn)我們的床頭、床尾!
![]()
先從風(fēng)水的角度上來說吧,夜間鏡子具有反煞的作用,民間傳說就是會(huì)招陰氣。
而我們晚上半夢(mèng)半醒的時(shí)候,陽氣最弱,看到鏡子里模糊的影子,容易把自己嚇一跳,導(dǎo)致心神不寧。
![]()
睡覺本身就是給自己的身體充電,如果一驚一乍的非常耗神。
從科學(xué)的角度上來說,夜晚的街燈、車燈,或者是清晨的陽光都會(huì)通過鏡子再反射到床上,也會(huì)干擾褪黑激素的分泌,從而影響深度睡眠。
![]()
所以如果我們必須把鏡子放在臥室,可以給鏡子裝個(gè)簾子,睡覺的時(shí)候拉上,或者是把鏡子側(cè)過來,只要不正對(duì)著床鋪就可以,
![]()
也可以把鏡子粘貼在柜門內(nèi)側(cè),不用的時(shí)候直接關(guān)上柜門就可以了,實(shí)在不行用一塊布將鏡子蓋住。
![]()
畢竟?fàn)I造一個(gè)安心舒適的睡眠環(huán)境比什么都重要,畢竟睡得好,運(yùn)氣和皮膚才不會(huì)差。
![]()
02.大型植物
很多人都有在臥室放植物的習(xí)慣,尤其是那種大盆兒的,看著很舒服,還能凈化臥室的空氣。
![]()
這些大型植物在白天的時(shí)候會(huì)吸收二氧化碳,然后釋放氧氣,可我們不要忘了,等晚上的時(shí)候,他們也是需要呼吸的,如果我們習(xí)慣關(guān)門,關(guān)窗睡覺,這些植物還會(huì)跟我們搶氧氣。
![]()
尤其是那些枝繁葉茂的大盆植物,它會(huì)在密閉的空間里與我們爭(zhēng)奪氧氣,讓臥室的空氣變得很不好。
![]()
另外就是這些綠植的土壤也會(huì)因潮濕而發(fā)霉,滋生一些蟲子,如果睡覺的時(shí)候吸收了,這些東西也不會(huì)舒服。
![]()
如果你很喜歡養(yǎng)花養(yǎng)草,可以把它們搬到客廳去,只要留一小盆多肉放在臥室窗臺(tái)就可以了。
![]()
03.鮮花
除了一些大型的綠植之外,還有一些鮮花也不適合放在臥室。
之前我收到一束朋友送的鮮花,不僅非常漂亮,而且味道還很香,我也沒多想,就把它放在臥室的床頭柜上。
![]()
可等到晚上睡覺的時(shí)候,卻發(fā)現(xiàn)有點(diǎn)惡心的感覺,感覺應(yīng)該是花太香了,聞多了導(dǎo)致的。于是上網(wǎng)查了一下,還別說,真的不是所有的鮮花都適合擺放在臥室。
![]()
一些香味比較濃郁的鮮花,比如丁香、百合、蘭花、夜來香,夾竹桃,郁金香,水仙、繡球等都不適合放在臥室,
![]()
像夜來香、百合都屬于味道比較濃郁的花,它的香味還會(huì)刺激大腦,不僅聞多了惡心,還讓人難以入睡。
![]()
蘭花和夜蘭香還會(huì)刺激大腦的中樞神經(jīng),讓人更加興奮,就更難以入睡了。還有胡桃夾、郁金香,甚至含有輕微的毒性
![]()
如果被寵物誤食,還可能造成安全隱患。如果你也習(xí)慣將鮮花放進(jìn)臥室,最好提前科普一下,如果不合適,那就要將它們移出臥室。
![]()
04.香薰蠟燭
有人為了講究生活的儀式感,會(huì)在臥室擺放香薰蠟燭,睡覺之前也會(huì)將其點(diǎn)燃,可如此一來,到了第2天,不僅鼻塞頭暈,嗓子也感覺干干的,非常難受。
![]()
其實(shí)大部分香薰中都含有各種揮發(fā)物,以及人工香精。點(diǎn)燃之后,這些有危害的物質(zhì)也會(huì)飄散在空氣中,你以為你聞到的是香氛,
![]()
可能吸入的卻是苯和甲苯,如果長時(shí)間吸入這種有害物質(zhì),還會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生影響。
![]()
而且香薰蠟燭在燃燒的時(shí)候還會(huì)釋放一些微小的顆粒,而這些顆粒對(duì)我們的室內(nèi)空氣質(zhì)量都會(huì)造成影響,對(duì)哮喘患者和其他呼吸道系統(tǒng)疾病的患者非常不友好。
![]()
05.床頭不要掛鐘表
有人為了隨時(shí)可以看到時(shí)間,擔(dān)心上學(xué)和上班遲到,就會(huì)習(xí)慣性在臥室里放一個(gè)鐘表。
![]()
可這樣的方便只會(huì)悄悄偷走你的好睡眠,因?yàn)榈搅艘股钊遂o的時(shí)候,一點(diǎn)點(diǎn)聲音就會(huì)被放大很多倍。鐘表滴答滴答地走個(gè)不停,很容易干擾深度睡眠。
![]()
除此之外,還有人會(huì)習(xí)慣性在床頭柜上放一個(gè)鬧鐘,以便于早上被鬧鐘叫醒。可我們?cè)谒哌^程當(dāng)中總是惦記著腦中會(huì)響,睡覺睡得就非常不踏實(shí)。
![]()
而且有些鬧鐘的響鈴非常響亮,時(shí)間長了突然一響,我們很容易被嚇一跳,心臟不太好的人,簡(jiǎn)直難以承受!
![]()
另外還有些鬧鐘,還有夜光功能的,感覺像個(gè)小夜燈,還會(huì)影響我們褪黑素的分泌。
因此建議大家,直接在手機(jī)上設(shè)置鬧鐘,而且選擇比較舒緩的音樂即可。
![]()
06.太多的毛絨玩具和布藝擺件
毛絨玩具非常可愛,布藝的擺件也可以增加臥室的氛圍。可就是如此平平無奇的東西,也不適合擺放在臥室。
![]()
因?yàn)樗麄兲貏e喜歡沾染灰塵,甚至成為螨蟲的天堂。尤其是那種不經(jīng)常洗的,表面就會(huì)收集臥室的灰塵以及空氣中的濕氣,也讓螨蟲有機(jī)可趁。
![]()
晚上我們關(guān)燈睡覺,打開手機(jī),就能看見無數(shù)個(gè)小東西在空氣中飛舞,很多人的咳嗽、鼻炎,都是這個(gè)原因引起的。
![]()
再者就是我們的毛絨玩具,可能來自一些三無產(chǎn)品,里面的填充物也可能含有甲醛等有害物質(zhì),無論是放在臥室,或者是摟著一起睡覺,都不利于我們的健康。
![]()
07.床下不要放雜物
家里的東西越來越多,床下也成為收納物品的空間。比如換季的衣服,舊鞋盒,閑置的鞋子,電線插排,各種閑置家電通通都往出床底下搬。
![]()
以為這樣就能讓家里顯得整潔,殊不知床下卻是灰塵、螨蟲聚集的最佳場(chǎng)所,甚至比床上還要多。
![]()
晚上我們要躺在床上,空氣中飄散床下聚集的灰塵、螨蟲尸體等等,難怪一到睡著就開始咳嗽。
![]()
再者就是地面容易吸收潮氣,而床底下太多東西,也會(huì)吸收潮氣,時(shí)間長了甚至還會(huì)發(fā)霉,這樣的做法并不利于我們臥室的環(huán)境。
![]()
總結(jié)
臥室擺放置物有講究,并不是所有我們認(rèn)為好的東西,都可以放在臥室。今天的分享就到這里了,如果你的臥室也有這些東西,一定快快搬走!
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.