都說身體是人的根本,喜歡健身本不是一件壞事情,能夠在世間走一遭也要開心適量做自己喜歡的事情最重要。
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12月16日,在健美圈內傳出一條令人感到難過的事情,在安徽有一位健身達人王昆去世了,這令同行們和朋友們都感到惋惜。
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隨著網絡不斷發酵,大家都很好奇究竟是什么原因去世的,紛紛討論是不是因為過度健身導致疲勞而去世的原因?
這個消息起初令人難以置信,一個曾在CBBA全國健美精英職業聯賽實現八連冠、身材健碩的職業選手,怎么會說沒就沒了?
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翻看王昆的訓練視頻,人們對他的拼命程度有了直觀感受,他常練到肌肉爆棚、血管暴起,整個人“像野獸一樣”。
這種狀態短時間內可以靠蛋白粉和補劑支撐,但長時間如此,身體終究難以承受。
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王昆的座右銘是:“普通人能承受的苦,配不上冠軍的獎杯” ,他的健身經歷可以拿“苦行憎”來表達他的一路走來不容易。
就連大年三十過年的時候也不忘記健身,別人都在團聚幸福享受生活,他只吃清水煮雞胸肉吃火鍋只吃清湯。
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從安徽省體育職業技術學院一名普通大學生,再到健美冠軍獲得很多獎項,他用自己的汗血和辛苦才能走到如今的地位。
事發時,王昆正籌備他的新健身房開業事宜,在此之前他還在個人社交賬號里公布自己的開店之路。
后面還寫道:“新的起點,新的世界,就在眼前”, 然而一個月內開新店的緊張節奏,讓他忙得腳不沾地。
王昆出事的具體時間是12月14日晚上,令人扼腕的是,直到15日凌晨兩點多他才被人發現,中間隔了數小時。
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多位王昆的好友和知情網友證實,事發之前,王昆已經患上了感冒,并且感染了甲流,但他并沒有選擇停下腳步好好養病,反而依舊按照以往的強度進行訓練。
或許經常感冒的人都知道在生病或者甲流的時候,不要做過多的運動身體正處于最脆弱的時候。
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此時進行高強度運動,很容易導致病毒入侵心肌,進而誘發心肌炎等嚴重疾病,甚至可能危及生命。
除了疾病期間的不當選擇,長期的超負荷工作與訓練帶來的累積損傷,也是導致悲劇發生的重要原因。
王昆出事情之前都在忙碌開店的事情,也不忘每天健身,大家都在看著他忙碌的身影都勸他能夠勞逸結合。
但是,不舍得時間的他連續熬夜處理各種事務,過度消耗身體和勞累,休息時間不夠導致勞累過度。
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隨著事情不斷發酵,關于健身行業里的“類固醇”等藥物的使用問題推到了聚光燈下,在健美圈,這幾乎是“半公開的秘密”。
這類物質雖然能在短期內幫助增肌,但長期濫用會讓心血管疾病的風險翻倍,還可能引發其他嚴重的健康問題,甚至導致猝死。
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王昆身上那異常暴起的肌肉和血管,很難不讓人聯想到藥物的助力,讀不出計算的他自己可能也明白。
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回顧王昆的一生,他憑借自己的努力在健美領域取得了常人難以企及的成就,從普通健身愛好者成長為全國冠軍,
其實,關于運動猝死去世的例子有很多,有些人不懂得運動的時候提前做熱身動作,只會給身體帶來壓力。
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感冒、熬夜、勞累后,身體發出需要休息的信號時,就不應再強迫自己進行劇烈運動。
王昆最近準備新店開業朋友們都紛紛祝賀,可是還沒來得及都已經去世了,令人感到悲痛和惋惜。
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看到王昆的一生,他憑借自己的努力在健美領域取得了常人難以企及的成就,從普通健身愛好者成長為全國冠軍,再到擁有三家健身房的創業者。
他的拼搏精神值得肯定,但這樣的成就終究是以生命為代價換來的,最終落得“有命賺錢沒命花”的結局,實在令人惋惜。
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所以,大家以后喜歡健身的朋友一定要適可而止、勞逸結合,不要過度消耗身體,要合理安排時間和運動功效才能達到有效果。
合理安排時間休息和健身也是對自己身體做負責,對自己生命負責,希望王昆在天堂的另一邊繼續做著自己喜歡的事情。
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