鹽是調料,更是中藥!《神農本草經》早把它列為治病的“中品”,《藥典》更是明確它能清熱、涼血、明目。從牙痛到感冒,從咳嗽到痛經,都能靠它來緩解。
今天就給大家介紹鹽的5種用法,對癥用好了,省錢又管用!
鹽是一味很好的中藥
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明代科學家宋應星在《天工開物》里直接指出:短時間少了酸、甜、苦、辣都沒事,唯獨缺鹽,人會立馬沒力氣、打不起精神。
現代醫學十分認可它調節代謝的作用,中醫則早就記載了它作為一味中藥的功效:性味咸、寒,專門入腎、胃經,既能清火涼血、解毒,又能補腎、引火下行。簡單說,身體里的“熱邪”“濕邪”,還有瘀堵的氣血,都能靠鹽來調理。
別只把鹽當調料使,下面這5個妙用,記下來能救急!
冷鹽水漱口治牙痛
一吃辣、一上火就牙齦腫痛,連喝水都疼?可以試試《本草綱目》里的老辦法——鹽水漱口。鹽性寒涼,能清掉牙齦里的熱邪,味咸還可走血。
推薦方法:取1克鹽,加100毫升溫開水化開(1:100的淡鹽水),每天清晨含在嘴里漱30秒再吐掉,別咽下。堅持5天,不僅牙痛緩解,牙齦也不容易出血。
鹽水泡腳防感冒
冬天手腳冰涼、睡不著覺?試試睡前用鹽水泡腳。鹽入腎經,熱水能促進循環,兩者結合既能補腎,又能讓氣血通到腳尖,幫你快速入眠。
推薦方法:平時泡腳加一小把鹽就行,水溫40℃左右,泡15分鐘到微微出汗。如果剛感冒,稍微提高點水溫,泡到后背出汗,能幫身體排出寒氣,感冒好得更快。
炒鹽熱敷止疼痛
女性經期受寒痛經,或者老寒腿一到陰雨天就疼?粗鹽炒一炒,熱敷就能緩解。鹽加熱后能持續發熱,加速局部血液循環,把瘀堵的氣血通開,寒邪也能跟著散。
推薦方法:取一大把粗鹽,放進干凈鐵鍋中小火炒熱,裝到棉布袋里,溫度降到不燙皮膚時,敷在疼痛部位。每次15分鐘,痛經、關節痛都能明顯減輕,注意別用細鹽,粗鹽鎖溫效果更好。
鹽蒸橙子止熱咳
嗓子發炎、咳黃痰、口干口苦,一個橙子加半勺鹽就能搞定。橙子本身就善清肺熱,加上鹽的清熱祛痰功效,兩者搭配堪稱“黃金組合”。
推薦方法:橙子頂部切個“小口子”,挖掉一點果肉,撒入半勺鹽,用筷子戳幾下讓鹽滲透,蓋上切掉的果皮“帽子”上鍋蒸15分鐘。連肉帶湯一起吃,不僅緩解咳嗽,也能改善食欲不振、胸口發悶。
鹽水洗鼻防過敏
一到換季就打噴嚏、流鼻涕?用鹽水洗鼻能把鼻腔里的過敏原沖掉,緩解過敏癥狀。
推薦方法:使用沖鼻器和淡鹽水沖洗局部鼻腔,可將鼻腔黏膜上附著的過敏原排出,鼻子清爽又舒服。
小貼士
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鹽的養生功效雖好,但要“對癥用”——熱性問題(如熱咳、牙痛)用淡鹽水內服或外用;寒性問題(如痛經、老寒腿)用炒鹽熱敷,別搞反了!另外,鹽雖好,日常炒菜也要控制量,養生和控鹽不沖突~
來源:養生中國、人民網科普
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