穿的不是衣服，是塑料瓶？聚酯纖維可能真的被冤枉了……

圖片: pexels | 撰稿：貓毛 | 責(zé)編: 木頭羊

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每到冬天，靜電就成了家常便飯，脫個(gè)毛衣噼里啪啦，摸個(gè)門(mén)把手手指發(fā)麻，和對(duì)象牽手都能看到真實(shí)的「愛(ài)的火花」。

于是，你掏出了衣服的水洗標(biāo)一看——果然，又是聚！酯！纖！維！

如果要票選最不喜歡的冬天衣服面料，聚酯纖維（滌綸）絕對(duì)榜上有名。

可偏偏冬天衣柜基本上都逃不開(kāi)它，甭管羽絨服、保暖衣、珊瑚絨睡衣……就連有些貴一點(diǎn)的毛衣，也是高含量甚至100%的聚酯纖維。

▲圖片來(lái)源：千庫(kù)網(wǎng)

最近一條熱搜，讓聚酯纖維新增了一項(xiàng)「罪名」：聚酯纖維是塑料瓶做出來(lái)的！

什么？這些年買(mǎi)衣服掏的幾千幾百，敢情是給塑料垃圾出錢(qián)了？于是有人調(diào)侃：古人綾羅綢緞棉麻紗，現(xiàn)代人可樂(lè)雪碧娃哈哈。

被嘲廉價(jià)難穿就算了，更讓人恐慌的是另一句話：聚酯纖維釋放微塑料，會(huì)入血有害健康。

難道面料界要變天了嗎？家里那些衣服都得扔了嗎？

今天就來(lái)好好聊一聊聚酯纖維是啥、從哪來(lái)、有沒(méi)有害。

聚酯纖維是塑料瓶做的？

很多說(shuō)「聚酯纖維是塑料瓶做的」的視頻，素材都來(lái)自國(guó)外一個(gè)博主，他把回收來(lái)的飲料瓶一一拆開(kāi)、切絲、熔化變成一根根線，最后紡成了一頂毛線帽，于是「聚酯纖維=塑料瓶」就在很多人心里扎根了。

▲圖片來(lái)源：某音

這個(gè)說(shuō)法，對(duì)，但也不完全對(duì)。

聚酯纖維確實(shí)是一種塑料，學(xué)名聚對(duì)苯二甲酸乙二酯，更為人熟知的名字是PET，沒(méi)錯(cuò)，就是很多飲料瓶底部三角標(biāo)里寫(xiě)的那個(gè)。

不過(guò)，直接拿飲料瓶做衣服，那倒未必。

主流的生產(chǎn)方法，是直接用的聚酯切片，就是這樣一顆顆小小的、白白的塑料「米」。

聚酯切片

▲圖片來(lái)源：chemate group

將聚酯切片加熱到熔融狀態(tài)，再送進(jìn)一個(gè)帶有無(wú)數(shù)細(xì)微孔洞的噴絲板，類似絞肉機(jī)絞肉一樣，擠出成千上萬(wàn)根細(xì)絲纖維再拉伸、加捻，有了強(qiáng)度和韌性，最終編織成聚酯纖維面料。

▲圖片來(lái)源：youtube@business insider

還有一種方法，就是網(wǎng)傳的「塑料瓶回收加工」，回收加工而來(lái)的面料，被稱為環(huán)保/再生聚酯纖維（rPET）。

PET材質(zhì)的塑料瓶變成聚酯纖維面料，并不是簡(jiǎn)單把瓶子融了就行，而是要經(jīng)歷一場(chǎng)嚴(yán)格的改造：先扔掉瓶蓋、標(biāo)簽，再反復(fù)多次清洗瓶子，確保沒(méi)有膠水或飲料殘留，然后再粉碎、熔化、重新拉絲……

雖然這項(xiàng)技術(shù)也很成熟，但整個(gè)過(guò)程比直接用PET來(lái)做更費(fèi)勁費(fèi)錢(qián)，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較少見(jiàn)的。一般只有注重可持續(xù)、環(huán)境友好的品牌會(huì)傾向使用，通常定價(jià)會(huì)高一點(diǎn)，還會(huì)明顯標(biāo)注再生環(huán)保，并不是想穿就能穿到的。

2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)，我國(guó)領(lǐng)獎(jiǎng)服就是由再生聚酯纖維做的

▲圖片來(lái)源：央視財(cái)經(jīng)

穿聚酯纖維有害健康？

100%聚酯纖維衣服確實(shí)能稱得上是塑料衣服，但因?yàn)檫@個(gè)去妖魔化聚酯纖維衣服，說(shuō)它廉價(jià)、低端甚至有害健康，誤導(dǎo)大家害怕、討厭它，這種行為就是又蠢又壞了。

• 穿聚酯纖維，微塑料會(huì)入血？

說(shuō)聚酯纖維會(huì)釋放微塑料入血的人，首先根本就沒(méi)把皮膚放眼里。

皮膚最首要的功能就是屏障，在健康完整的前提下，連水分都要精心控制進(jìn)出。微塑料雖然帶個(gè)「微」，但相對(duì)于皮膚的分子通道來(lái)說(shuō)，它依然很大，要大搖大擺透過(guò)皮膚進(jìn)入血液，幾乎是不可能的事。

皮膚be like↑

▲圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)+貓毛二改

其次，一件合格、保質(zhì)的聚酯纖維衣物，本身就強(qiáng)度高、耐磨、耐老化。在正常穿著、摩擦和洗滌的過(guò)程中，只要沒(méi)有嚴(yán)重磨損到掉渣的程度，釋放出微塑料顆粒的可能性也很低。

而且，品牌正規(guī)、合規(guī)生產(chǎn)并售賣(mài)的衣服，就必須通過(guò)一系列嚴(yán)格的安全質(zhì)檢，包括纖維含量、甲醛含量、色牢度等。一般來(lái)說(shuō)，在正規(guī)渠道（線上線下品牌店，非三無(wú)產(chǎn)品）買(mǎi)的衣服，大家就不用過(guò)度擔(dān)憂它的安全性，可以放心穿。

• 穿聚酯纖維，靜電多？

大家詬病聚酯纖維的另一點(diǎn)就真的沒(méi)冤枉它——靜電是真的又多又猛啊！稍不留神就會(huì)被電一哆嗦。

這跟它的特點(diǎn)有關(guān)，本身多攜帶負(fù)電荷，而我們的身體（尤其是干燥時(shí)）帶正電荷，一摩擦正負(fù)相接就容易生電。

作為塑料，它的吸濕性又很差，摩擦產(chǎn)生的電荷沒(méi)法通過(guò)水分傳導(dǎo)到空氣里，只能不斷積累，等到碰到門(mén)把手、金屬物品，或者某個(gè)「倒霉蛋」時(shí)，一次性全部釋放。

▲圖片來(lái)源：小紅書(shū)

平時(shí)容易被電的朋友，可以在洗衣服時(shí)加一點(diǎn)柔順劑，減少摩擦生電的概率，還有穿脫衣服后，手先摸地板/墻再摸別的東西。

拋開(kāi)靜電的恩怨，客觀地來(lái)看聚酯纖維，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)它真可以說(shuō)是完美面料了，在紡織面料界屹立不倒，當(dāng)然有它的實(shí)力在，抗皺、速干，很經(jīng)得起折騰。

更神奇的是聚酯纖維可塑性還很強(qiáng)，通過(guò)改變纖維截面形狀、粗細(xì)、加工工藝，它能變成無(wú)數(shù)種手感、性能不同的面料。

比如杜邦公司研發(fā)的Coolmax面料，就是把聚酯纖維的圓形截面改造成異形結(jié)構(gòu)，增加纖維之間的間隙，提升了衣服吸濕排汗的性能。

▲圖片來(lái)源：youtube

又比如Primaloft研發(fā)的PrimaLoft金標(biāo)棉，就是把聚酯纖維做成類似羽絨的樣子，保暖速干，還能機(jī)洗，價(jià)格堪比羽絨。

還有搖粒絨、珊瑚絨、羊羔絨等面料，也都是聚酯纖維用不同工藝做成的，用更低的成本，讓更多人可以暖呼呼地過(guò)冬。

等到了夏天，防曬衣、速干衣等也是聚酯纖維的主場(chǎng)。

▲圖片來(lái)源：google

只要技術(shù)到位了，聚酯纖維的膚感能媲美天然纖維面料，還更耐穿。

所以，「廉價(jià)劣質(zhì)」不是聚酯纖維的原罪，壞的不是衣服本身，而是某些商家的良心，故意以次充好，或者掛羊絨/純棉的「羊頭」，賣(mài)100%聚酯纖維的「狗肉」。

冬天保暖，還可以選……

如果冬天實(shí)在不想穿聚酯纖維衣服，其實(shí)也有很多選擇。科學(xué)的保暖，核心原理是鎖住身體自身產(chǎn)生的熱量，減少流失。

衣物的保暖性，很大程度上取決于其導(dǎo)熱系數(shù)，系數(shù)越低，熱量散失越慢，保暖效果就越好。像下面這些材質(zhì)，導(dǎo)熱系數(shù)比較低，保暖效果不錯(cuò)：

▲數(shù)據(jù)來(lái)源：參考文獻(xiàn)[4]

除了選對(duì)面料，會(huì)「疊穿」也很關(guān)鍵，并不是穿得越厚、越臃腫越好哦，如果穿了太厚、不貼身的衣服，反而會(huì)灌風(fēng)，降低了保暖效果。

所以，我們需要在穿衣服時(shí)巧妙制造空氣層，把身體的熱量大量留住，在這里可以參考「三明治穿衣法則」：

▲圖片來(lái)源：revolution race

• 內(nèi)層（透氣排汗）：選能快速吸濕排汗的貼身衣物，比如粘纖材質(zhì)的保暖內(nèi)衣，避免汗液浸濕衣服，吹冷風(fēng)雪上加霜。

• 中層（保暖鎖溫）：選蓬松、能固定大量空氣的材質(zhì)，比如搖粒絨、薄羽絨服、抓絨衣等，降低散熱速度。

• 外層（防風(fēng)防護(hù)）：用致密的面料阻擋冷風(fēng)穿透，比如羽絨服、棉服、防風(fēng)夾克、沖鋒衣等，防止對(duì)流散熱。

舉個(gè)例子，一件速干保暖內(nèi)衣（內(nèi)層）+ 一件搖粒絨外套或薄款羊毛衫（中層）+ 一件防風(fēng)羽絨服或大衣（外層），能讓你在寒冬里既輕盈又溫暖，室內(nèi)外溫差也能輕松應(yīng)對(duì)。

最后總結(jié)一下今天的內(nèi)容：

? 聚酯纖維是PET熔化加工來(lái)的，塑料瓶也可以回收加工，但不是主要方式；

?聚酯纖維≠廉價(jià)劣質(zhì)，幾乎不存在釋放微塑料、入血危害健康的可能性，只要是在正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)的品牌衣服，都有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格質(zhì)檢，不用太擔(dān)心；

? 聚酯纖維是很好的面料，耐磨抗皺，通過(guò)特殊處理能變成多種多樣的材質(zhì)，豐富衣服的性能；

? 買(mǎi)衣服可以多留意詳情頁(yè)，警惕商家以次充好、以人造纖維冒稱天然纖維的行為。

那今天的內(nèi)容就到這里啦，如果覺(jué)得有幫助的話，快點(diǎn)個(gè)贊、心心或轉(zhuǎn)發(fā)吧~希望可以讓更多朋友了解真相。

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參考文獻(xiàn)

[1] Wikipedia.Polyester(EB/OL). (2025-12-03)[2025-12-14]. https://en.wikipedia.org/wiki/Polyester.

[2] 華安情報(bào)網(wǎng).2022年全球瓶級(jí)PET回收利用（rPET）行業(yè)現(xiàn)狀分析，環(huán)保促進(jìn)再生塑料市場(chǎng)增長(zhǎng)[EB/OL].(2022-10-17)[2025-12-14]. https://www.huaon.com/channel/trend/843612.html

[3] 科學(xué)辟謠.聚酯纖維是用塑料瓶做的，穿了會(huì)導(dǎo)致微塑料進(jìn)入血液？[EB/OL].(2025-12-13)[2025-12-14].https://mp.weixin.qq.com/s/ky-H1-RQtC8wodU1KK-rkQ

[4] 吳芷瓊,李燕. 淺析保暖內(nèi)衣的保暖性能測(cè)試方法[J]. 輕紡工業(yè)與技術(shù),2018,47(1):78-80.

[5] Cotswold Outdoor.Your Guide to the Layering System[EB/OL].[2025-12-14].https://www.cotswoldoutdoor.com/the-knowledge/layering-system-guide.html