為什么“不合群，才是健康長壽的秘訣”？一位67歲大媽說出真心話

人到晚年，想必大家心中，最渴望的都是健康長壽的生活吧！畢竟忙忙碌碌了幾十年，好不容易退休了，誰都想盡情享受自由自在的美好生活。而有個健康的身體、長壽的年齡，就是美好生活最基礎的條件！

所以說，健康長壽就成了我們不斷追求的目標，那么人老了，怎么做才能保持健康長壽呢？可能有人會說：“有錢看病、有人陪伴”或者是“經常鍛煉、健康飲食”，甚至是“心情好、脾氣好”等等，其實這些都是簡單易懂的，但是在現實生活中，想要健康長壽，還是有一些獨特秘訣的，就如一位67歲的劉大媽所說：人到晚年，不合群才是老年人健康長壽的秘訣！

為什么劉大媽會這樣說呢？接下來就來聽聽她的感受！

67歲劉大媽的自述：

我叫劉大媽，今年67歲，退休之前我是一名人事經理，我的性格是比較大大咧咧，又很自來熟的，遇到任何人我都能搭上話，甚至玩得很開，我也因此認識了很多好姐妹。退休之后，我也經常和好姐妹們聯系，都是退休之人，閑著沒事做就會約在一起，打麻將、跳舞甚至出門旅游購物。

剛退休那會，我也感覺到了自由和快樂。因為不用工作，兒女的事也不用我操心，每天玩得再晚再累，回到家還有老伴做好的飯菜，簡直就是“天倫之樂”。但是，天天這么玩樂了一年多以后，我就漸漸開始厭煩了，不是怪生活太閑，也不是抱怨開心的事不夠多，而是在一起玩得人多了，就容易惹是生非瑣事纏身！

1、人多是非多

五一節過后，我想著錯峰出行，就組織了8位好姐妹，一起去我的老家搞三天兩夜的農家樂。本來都約好不準帶老伴，只有我們女士聚會，結果有兩位姐妹偏偏帶了老伴來，搞得我家的房間不好安排。后來，有幾位姐妹因為晚上睡得太擠，就低聲細語地抱怨帶老伴的姐妹，結果被其他兩位姐妹聽到，就差點吵起來甚至還想打架了！

我組織姐妹一起去后山摘李子，有些人卻覺得路太難走，或者害怕蚊蟲，甚至還有些人覺得沒意思，于是就有三位姐妹沒有一起去。然而當我和其他4位姐妹，摘了20來斤李子回來，沒去的人就一邊蹭吃還一邊拿袋子裝，結果去摘李子的姐妹就生氣了，自己不動手去摘還想來連吃帶拿，就這樣有位姐妹脾氣大，點燃了這兩天積壓的怨氣，跟幾位姐妹大吵一架，最后我們這次農家樂。第二天晚餐還沒吃，就早早散伙了！

2、人多意見多

經過農家樂的事情后，我們再也沒組織動手干活的聚會，要想聚在一起，不是去吃自助就是吃火鍋。然而，聚在一起吃飯也會有矛盾。有一次某酒店開業，里面的自助、中餐和夜宵茶點，都有打折，我想約幾位姐妹去吃。但是，姐妹的意見卻不統一，有人說：不想去吃自助，吃不回本；有人說：不想吃茶點，說東西貴還吃不飽；也有人說不想吃中餐，價格太貴了等等。最終還沒開始聚餐活動，就在各種不喜歡中取消了！

后來，我假裝說我中獎了，請各位姐妹一起去吃自助，沒想到大家都喜歡吃了！而請他們吃自助也遇到了一些小摩擦。一開始大家都很開心，狂吃狂喝。后面有些姐妹拿的東西太多吃不完，我就想著大家人均分擔吃完剩菜，結果有兩個很挑剔的，就說這個不能吃，那個不喜歡吃。

就這樣，其他姐妹為了讓我不為剩菜而多花錢，硬著頭皮吃完了。但也因此讓姐妹們產生了不合，吃得多抱怨吃得少的，而不愿吃的就責怪拿得多的人，搞得她們在后面幾次聚會中，總是有意無意翻舊賬，沒事都會因為多說幾句舊事，而生氣拌嘴！

3、生氣多了，身體毛病也多了

我是一個性格外向，但又喜歡生悶氣的人，面對姐妹們之間的矛盾，我總是喜歡去操心，就這樣生悶氣多了，我也悶出了病。有一次晚上，看到幾位姐妹因為前幾次的舊事，在群里吵架，我就各自私信勸導他們，結果反倒被一些姐妹誤會，說我幫別人不幫她，還說不明事理等等，搞得我想發脾氣，但又不想傷了姐妹情，就自己一個委屈著。

后來悶氣生多了，整個人的精神狀態都不好，抑郁、心慌、頭疼、晚上睡不著覺等等。我就因此悶出病了，而在我生病在家休養的時候，也沒有人來看望我，有個別人住得近，生怕我要他們包紅包一樣，邀請他們來我家陪我說說話，都各種借口拒絕我！

從這一次生病，我也看透了一件事，就是我所謂的好心和熱情，在這些姐妹眼里，只不過是一時的取樂，當我真正需要她們的時候，她們卻未必能像我一樣回報。說白了我把她們當姐妹，她們卻未必會把我當姐妹！

我在家休養了半個月，經過老伴精心的伺候，我也漸漸領悟到，除了家人，沒有人會一直對你好，然后我狠心解散了姐妹群，然后把一些沒有真心交情的姐妹，都刪除了。

后來，我也選擇了回歸寧靜祥和的家庭生活，每天都和老伴在家吃飯，早上出門鍛煉、慢跑、拉伸，再去買菜陪老伴做一日三餐，過得一樣很充足。慢慢的我也發現我人變精神了，心情也愉悅起來，晚上睡覺都不會失眠，子女和老伴都說我，自從沒去處亂跑，人都好看多了！

就這樣，我慢慢也喜歡上這種安靜的生活，經常自己回老家種菜種果樹，我整了一片菜園，每到周末子女們們都會帶孫子回來摘菜，一家人其樂融融的，讓我感覺到了這樣的生活才是最美好的！因此，我再也沒有去跟姐妹們搞活動聚會了，也不再去摻和是是非非。

有姐妹來找我，我也一一拒絕，因為我知道，他們都是無事不登三寶殿，我就不去多管閑事了！畢竟我就是一個退休老人，再怎么幫他們折騰，對自己也沒啥好處。

所以，這種不合群、不多管閑事的生活方式，讓我受益很多，不僅是我的精神氣，就連我的身體健康都大大提高了，還有我的子女，也因此經常回來看望我，再也不會說我到處亂跑，不顧家了！更大的變化，還有我的脾氣性格，感覺我就像個與世無爭的局外人，不會為了雞毛蒜皮的小事動氣，更不會因為某些事情，而亂了心神，遇到生活挫折都會靜下心來，思考解決而不是瞎折騰！

就這樣，我覺得不合群就是老年人的調理生息，保持健康長壽的秘訣，你們認同我這樣的說法嗎？