
人到中老年,身體機能會慢慢走下坡路。一些看似不起眼的小癥狀,很可能是大病來臨前的預警信號。研究結果顯示,約 70% 的重大疾病在發病前,都會出現明顯的身體異常信號。專家觀點指出,及時捕捉這些信號并就醫,能大幅提升疾病的治愈率和生存率。下面這 10 個身體信號,中老年朋友一定要牢記。
不明原因的體重驟降
沒刻意節食、沒增加運動量,1~2 個月內體重卻下降 5 公斤以上,要高度警惕。研究結果表明,這種情況可能與糖尿病、甲狀腺功能亢進,甚至是腫瘤等疾病相關。專家觀點提醒,中老年人體重穩定是健康的重要標志,無故減重別當成 “瘦了更健康”。
持續疲勞,休息后無法緩解
不是因為熬夜或勞累導致的疲憊,而是每天都覺得渾身沒勁,睡夠覺也恢復不過來。這可能是貧血、慢性肝炎、腎病,或是心血管疾病的信號。專家建議,出現這種情況可以先去查血常規和肝腎功能,排查基礎問題。
頻繁胸悶、心慌,伴呼吸困難
爬幾層樓梯、做輕微家務就胸悶氣短,甚至平躺時喘不上氣,需要墊高枕頭才能舒服。這是心臟功能下降的典型表現,可能與冠心病、心力衰竭有關。研究數據顯示,中老年人心慌胸悶的癥狀,約 60% 與心血管疾病相關,切勿當成 “年紀大了體力差”。
晨起眼皮、下肢浮腫
早上起床眼皮腫得睜不開,按壓小腿或腳踝會出現凹陷,很久才恢復。這可能是腎臟代謝功能異常,或是心臟、肝臟出現問題的信號。專家提示,如果浮腫持續超過 3 天,一定要去醫院做尿常規和肝腎功能檢查。
大便習慣改變,或帶血帶黏液
突然出現腹瀉、便秘交替,大便變細,或是大便中帶血、帶黏液,千萬不能當成 “痔瘡” 忽視。研究結果證實,這些癥狀是腸道疾病的高危信號,尤其是中老年人,需要及時做腸鏡檢查。
長期干咳,痰中帶血絲
沒有感冒發燒,卻持續干咳超過兩周,甚至痰里帶血絲,要警惕肺部問題。專家觀點強調,長期吸煙、接觸粉塵的中老年朋友,出現這種癥狀更要盡早做胸部 CT 篩查。
頭暈頭痛,伴血壓波動
異常頻繁頭暈頭痛,測量血壓發現數值忽高忽低,服藥后也難以穩定。這可能是高血壓并發癥的前兆,或是腦血管堵塞的預警。專家建議,中老年人要每天監測血壓,血壓波動大時及時調整用藥方案。
皮膚或眼白發黃
皮膚突然變黃,眼白也呈現黃色,同時伴有乏力、食欲不振。這是黃疸的典型表現,大概率與肝臟或膽囊疾病有關,比如肝炎、膽結石等。研究數據顯示,黃疸出現時,肝臟或膽囊的病變往往已經比較明顯,需立即就醫。
傷口久不愈合,還容易感染
皮膚上的小傷口、小潰瘍,過了幾周都沒愈合,甚至越爛越大,還伴有紅腫疼痛。這可能是糖尿病的信號,高血糖會影響身體的愈合能力。專家提示,中老年朋友出現這種情況,要及時檢測血糖和糖化血紅蛋白。
記憶力突然下降,性格改變
突然記不住最近的事,比如剛說過的話、剛做過的事轉頭就忘,甚至性格變得暴躁、淡漠。這可能是腦血管疾病,或是老年癡呆的早期信號。研究結果顯示,早發現并干預,能有效延緩認知功能的衰退速度。
來源:老年日報
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