「曬眼皮治近視」真的靠譜嗎？

這是 36 開的第 857 張病歷單

全單約 1335 字，讀完大概需要 3 分鐘

話說最近

互聯(lián)網(wǎng)上流行起了一種神秘的儀式

「曬眼皮治近視」

一群人站在烈日下

雙目緊閉，神情莊重

仿佛正在進行某種神秘的光合作用

來吸取天地之精華

有網(wǎng)友表示

每天閉眼對著太陽曬十分鐘

不僅能緩解視疲勞

甚至還能降低近視度數(shù)

emmmmmmmm

這是真的嗎？

本 36 一頓查資料后發(fā)現(xiàn)

支持者聲稱

閉上眼睛在陽光下曬眼皮

可以讓眼球接受光照

從而刺激眼部調(diào)節(jié)功能

改善近視

甚至「重獲高清視界」

但實際上

這種觀點屬于典型的斷章取義

本 36 之前也寫過

確實，多參加戶外活動

不僅可以顯著降低患近視的風險

還可以延緩近視的發(fā)展

「每天在日間戶外強光下

活動至少 2 小時」

還被寫進了我國

《兒童青少年近視防控適宜技術(shù)指南》

（當然咯

這種戶外活動可不包含

在戶外玩手機哦）

但是！劃重點！

科學(xué)家讓你去戶外

是為了讓你沐浴在「自然彌散光」下

而不是讓對著太陽

這個巨大的火球

搞「直視挑戰(zhàn)」

要說治療近視

就不得不先聊聊

近視的原因了

近視

主要和眼軸過長

或屈光系統(tǒng)異常有關(guān)

它分為

假性近視和真性近視

假性近視主要是用眼過度

導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)肌緊張

比如長時間盯著手機、電腦

這種情況經(jīng)過休息、調(diào)整

是可以改善甚至恢復(fù)的

真性近視

是眼球結(jié)構(gòu)發(fā)生了改變

（眼軸變長了）

這就好比孩子長高了

你沒法把他「壓」回去一樣

包括激光手術(shù)（改變角膜形態(tài)）

和晶體植入手術(shù)（加個鏡片）

也都不是「治愈」近視

而是在光學(xué)上改變成像方式

曬太陽顯然更是

無法縮短眼軸的

任何聲稱能輕松「逆轉(zhuǎn)近視」的

簡單偏方

基本都是智商稅

盲目跟風「曬眼皮」

不僅治不好近視

反而可能造成永久性的眼部損傷

太陽光中的紅外線會產(chǎn)生熱效應(yīng)

如果你長時間閉眼對著太陽

強可見光仍然可穿透眼皮

造成光化學(xué)（或熱損傷）風險

（雖然比睜眼直視低

但不值得冒險）

眼球的黃斑區(qū)

是視覺最敏銳的地方

如果被長時間加熱

可能會導(dǎo)致日光性視網(wǎng)膜病變

一旦受損

會導(dǎo)致視力下降、看東西變形

且往往是不可逆的

紫外線還是晶狀體的「殺手」

長期強紫外線暴露

會增加角膜或晶狀體損傷

提升白內(nèi)障風險

更可怕的是

這種退化是悄無聲息的

等你發(fā)現(xiàn)視力模糊

可能已經(jīng)無法挽回

江湖上有句流傳甚廣的俗語

「世界上有兩樣?xùn)|西不可直視

一個是太陽，一個是人心」

即使閉眼直視太陽

也可能造成光損傷

（尤其是紫外線和強可見光）

還會增加白內(nèi)障、角膜損傷

或黃斑區(qū)光損傷的風險

如果光照很強

過度暴露還可能造成皮膚曬傷

眼周皮膚是人體最薄的皮膚之一

長期暴曬會加速光老化（長皺紋）

嚴重者甚至增加眼瞼皮膚癌的風險

總結(jié)下來就是

「曬眼皮治療近視」是一個

不僅無效

而且可能致盲的謠言！

如果是為了緩解視疲勞

熱毛巾熱敷會比曬太陽安全得多

如果是為了防控近視

請多去戶外跑跑跳跳

而不是站著不動曬眼皮

而如果已經(jīng)近視

請去正規(guī)醫(yī)院驗光配鏡

不要輕信偏方哦

國家疾控局數(shù)據(jù)顯示

在這個人均 4.8 億像素的視覺時代

2022 年我國兒童青少年

總體近視率為 51.9%

高度近視人數(shù)也已突破 7000 萬大關(guān)

生活中我們也會發(fā)現(xiàn)

有些人似乎是「天生眼鏡臉」

從小眼睛就近視

幾年間度數(shù)蹭蹭上漲

也有的人到大學(xué)還依然視力 1.5

這就涉及到遺傳和用眼習(xí)慣

研究發(fā)現(xiàn)：

如果父母都是近視

孩子成為近視眼的概率

也會顯著升高

可達 50%以上

有些人「天生」

就比其他人更容易近視

快來康康你是不是天選好眼睛！

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