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含胸撥背問題由來已久,但眾說紛云。一種人的看法是把含胸與撥背拆開來判斷,那么含胸與收腹就成了對應關系而不應該是拔背。
也就是人的內側陰面從面、到胸、到腹、到腳一路松掛,貼癟垂掛下去,而不僅僅做個凹胸了事,結果氣下不去,即使下到腹,腹不松癟,氣下不到腳,結果肚皮越來越大,自鳴得意謂之太極肚。
豈知這種凹胸式涵胸勢必帶來凸背式的撥背,是完全錯誤的。撥背應以頂勁為基礎,順項領勁為指引方向。即勁起腳跟,一路沿著人的陽面,過脛、胯、腰、肋、背、頸、最后頭領,這就是撥背頂勁頭虛領。
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沒有單獨為撥背而撥背,人的陽面下頂上領才叫撥背,撥本來就指連根撥起。那么為什么把含胸與撥背放在一起呢?
古人講含胸撥背并非指前凹胸后凸背這種機械關系,而是說含胸即撥背,反之亦然,兩者互為因果關系,同止同動,不先不后,不快不慢,后面頂引起,前面沉下去,是為陰陽相濟,水火互換,周天逆運。就像睛天曬衣,怱然下雨,衣服濕濕的掛在衣架上有沉的意思,而衣架就是頂勁撥背,濕透的衣服就是含胸斂腹。
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什么叫肩窩吐氣,什么叫含胸癟腹,?因為肌肉垂掛在鎖骨、肋骨、腿骨上,好比衣架上涼濕衣服,骨架更外顯了,肩窩,肋、腿骨上肉象淋了雨的衣服垂掛下去了,造成肩窩變深,人的陰面貼癟了。
所以說到底,所謂含胸撥背,即骨架要撐,皮肉要松蕩!(本文完)
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附:
來源:傳統武學
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