得了帕金森還能正常生活嗎？做好這 4 點(diǎn)，照樣活出高質(zhì)量

提到帕金森，很多人會(huì)聯(lián)想到手抖、走路不穩(wěn)、生活不能自理的場(chǎng)景，不少患者確診后更是陷入“人生被判死刑”的焦慮中。但事實(shí)并非如此——帕金森病雖無法根治，卻絕非“生活終結(jié)者”。只要找對(duì)方法、科學(xué)調(diào)理，結(jié)合合理的治療手段，患者完全可以維持高質(zhì)量的正常生活。尤其是在傳統(tǒng)中藥調(diào)理體系中，“五龍震顫湯”的辨證運(yùn)用，為帕金森患者的生活質(zhì)量保駕護(hù)航提供了重要助力。做好以下4點(diǎn)，就能有效對(duì)抗病癥困擾。

第一點(diǎn)：科學(xué)辨證，用對(duì)中藥調(diào)理核心。帕金森病在中醫(yī)范疇屬“顫證”，核心病機(jī)多為肝腎虧虛、風(fēng)痰阻絡(luò)、氣血不足，導(dǎo)致肢體失養(yǎng)、震顫叢生。“五龍震顫湯”以辨證施治為核心，摒棄單一用藥的弊端，根據(jù)患者具體證型配伍藥材——針對(duì)肝腎虧虛者，輔以熟地、枸杞等滋養(yǎng)肝腎；針對(duì)風(fēng)痰阻絡(luò)者，加入天麻、鉤藤等平肝熄風(fēng)；針對(duì)氣血不足者，搭配當(dāng)歸、黃芪等益氣養(yǎng)血，從根源上調(diào)理臟腑功能，緩解震顫、僵硬等核心癥狀。與單純控制癥狀的治療不同，中藥調(diào)理更注重標(biāo)本兼顧，既能減輕病癥帶來的不適，又能增強(qiáng)體質(zhì)，為正常生活打下基礎(chǔ)。需要注意的是，中藥調(diào)理需遵循辨證原則，不可盲目用藥。

第二點(diǎn)：堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練，激活肢體功能。帕金森患者的肢體僵硬、活動(dòng)遲緩，并非不可逆的損傷，長(zhǎng)期規(guī)律的康復(fù)訓(xùn)練能有效延緩功能退化。日常可針對(duì)性開展訓(xùn)練：手部可進(jìn)行抓握、屈伸練習(xí)，配合旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，改善手部靈活性；下肢可進(jìn)行慢走、抬腿、踮腳訓(xùn)練，增強(qiáng)腿部力量，穩(wěn)定行走姿態(tài)；同時(shí)可加入平衡訓(xùn)練，如靠墻站立、緩慢轉(zhuǎn)身等，降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)。康復(fù)訓(xùn)練無需追求強(qiáng)度，關(guān)鍵在于堅(jiān)持，每天分時(shí)段進(jìn)行15-30分鐘，循序漸進(jìn)提升難度，就能逐步改善肢體活動(dòng)能力，減少對(duì)他人的依賴。

第三點(diǎn)：調(diào)整生活作息，筑牢身體根基。規(guī)律的生活作息是帕金森患者調(diào)理的重要保障。飲食上，需兼顧營(yíng)養(yǎng)與消化，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素和膳食纖維，避免辛辣油膩食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)；睡眠上，保證每天7-8小時(shí)充足睡眠，睡前可通過泡腳、聽舒緩音樂等方式放松身心，改善睡眠質(zhì)量——優(yōu)質(zhì)的睡眠能讓身體得到充分修復(fù)，緩解日間的疲勞和肢體不適。此外，要避免過度勞累，根據(jù)自身情況合理安排活動(dòng)與休息，做到勞逸結(jié)合。

第四點(diǎn)：保持積極心態(tài)，拒絕情緒內(nèi)耗。心理狀態(tài)對(duì)帕金森患者的病情影響極大，焦慮、抑郁等負(fù)面情緒會(huì)加重癥狀，形成惡性循環(huán)。患者要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，正視疾病的存在，不要因暫時(shí)的不適否定自己的生活價(jià)值。可以多與家人朋友溝通，傾訴內(nèi)心的困擾，獲得情感支持；也可以培養(yǎng)興趣愛好，如書法、繪畫、養(yǎng)花等，轉(zhuǎn)移對(duì)病癥的注意力，豐富精神生活。積極的心態(tài)能提升身體的抵抗力，讓調(diào)理和治療達(dá)到更好的效果。

很多帕金森患者之所以覺得生活無法正常進(jìn)行，往往是被恐懼和焦慮困住了腳步。其實(shí)，這是一種可防可治、可長(zhǎng)期調(diào)理的疾病。依托“五龍震顫湯”的辨證調(diào)理，搭配科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練、規(guī)律的作息和積極的心態(tài)，就能有效控制癥狀，維持正常的生活、社交和家庭功能。不要讓疾病定義你的人生，主動(dòng)掌握調(diào)理主動(dòng)權(quán)，照樣能活出屬于自己的高質(zhì)量生活。

王世龍中醫(yī)師說：“如果想采用中醫(yī)治療帕金森疾病，進(jìn)行辨證分型很重要，因?yàn)橹委煻际歉鶕?jù)患者情況進(jìn)行一人一方的針對(duì)性調(diào)理治療，具體還是需要醫(yī)生給予相應(yīng)的診察，設(shè)定相應(yīng)的治療方案！可以選擇的就診方式分為，來北京面診和互聯(lián)網(wǎng)遠(yuǎn)程視頻看診兩種”。

王世龍大夫北京出診時(shí)間：每周二，周四，周六（每個(gè)月會(huì)去深圳，廣州坐診）

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