腫瘤科主任盛立平：給肺癌病人的5大忠告用心看用心做

　　面對肺癌診斷，患者常會經歷震驚、恐懼與迷茫。除了接受規范的醫療治療，心理調適與生活方式的積極轉變，同樣是戰勝疾病不可或缺的力量。以下是臨床專家結合多年經驗，對肺癌患者及家屬的5點核心建議，希望能為您帶來力量與方向。

　　1、家人的理解與陪伴，是無可替代的支持

　　確診初期，患者的心理沖擊巨大。此時，家人穩定的陪伴、耐心的傾聽與全然的接納，比任何言語都更有力量。請不要急于鼓勵或安慰，而是先允許患者表達情緒，讓其感受到“無論發生什么，我們都在”。良好的家庭支持系統能顯著緩解焦慮，為后續治療奠定堅實的心理基礎。

　　2、信任您的醫療團隊，建立積極的治療同盟

　　現代肺癌治療已進入精準化、個體化時代，治療手段日益豐富。請充分信任您的主治醫生與醫療團隊，坦誠溝通您的擔憂與期望。治療過程中可能出現副作用，如乏力、脫發等，這常是藥物起效的暫時現象，而非治療失敗。切勿因恐懼副作用而拒絕或中斷規范治療，更不要輕信來源不明的偏方，以免延誤病情。

　　3、建立健康的生活習慣，為身體“儲能”

　　良好的日常生活管理是治療的有力輔助。

　　均衡營養：在醫生或營養師指導下，保證優質蛋白、維生素的攝入，少食多餐，多飲水。

　　規律作息：保障充足睡眠，避免熬夜與過度勞累，有助于免疫系統修復。

　　戒煙限酒：務必徹底戒煙，并避免二手煙環境;同時嚴格限制酒精攝入。

　　4、在身體允許下，堅持適度活動

　　適量的運動有助于改善心肺功能、緩解疲勞、提升情緒。可根據自身體力狀況，選擇散步、太極拳、瑜伽等溫和方式，以“運動后不覺過度疲憊”為度。即使是在床上或室內的簡單伸展，也有益于維持身體機能。請咨詢醫生，制定適合您的活動計劃。

　　5、保持“求生”的信念，心態是康復的基石

　　醫學研究證實，積極樂觀的心態能正向影響神經內分泌與免疫系統。請嘗試與疾病“和解”，將它視為人生一段需要特別關照的時期，而非全部。可以培養溫和的興趣愛好，專注于當下能帶來愉悅感的小事。許多患者正是在積極應對的過程中，重新發現了生活的意義與自身的韌性。

　　盛立平，副主任醫師，綜合三甲醫院腫瘤科工作三十余年，熟練掌握常見腫瘤疾病的診斷標準和治療原則，擅長各種惡性腫瘤的綜合治療，化療，分子靶向，內分泌，免疫等治療，中醫中藥及心理疏導等。成熟開展經皮肺穿刺活檢術，胸腹腔穿刺術，骨髓穿刺術。

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