“寶藏校長”的清醒回答，能否治愈青年人的精神內耗？

青年百問

為精準回應“青年百問”，本月，華東師范大學校長錢旭紅院士圍繞“求學上進”“成人自立”“融入社會”“成家立業”“未來教師”“生涯發展”主題，連續舉辦六場“青年百問”校長茶話會，與在校師生開展深度對話。

12月12日上午，首場“求學上進”主題座談在大夏書院活動室開講。錢旭紅院士結合自身豐富閱歷，將首批25個求學高頻痛點問題逐一拆解。

首批25個“求學上進”之問，

校長請回答——

q1

作為普通學生，怎樣接觸到更多優質資源？

首先什么是資源？“無棄人，無棄物”，沒有一個人是多余的，沒有一個資源是沒有用的，因此對學生而言，我們校園中的各種支持服務系統，甚至你身邊的每一位師生都是資源。

至于優質資源，首先，發現自己身邊人的優點，這些就是你的優質資源。學校中那些有影響力的教授，他可能不是你的導師或老師，但沒關系，一個偶然的擦肩而過或和他短短的對話，就能給你帶來影響。其次，學校里的各種講座也是資源，大家要多去聽經典的、優質的、有難度的講座，你從中獲得10%或20%就很了不起了，它更多是拓寬了你的眼界，你也可能在不經意間會遇到影響一生的某句話。

首先什么是資源？“無棄人，無棄物”，沒有一個人是多余的，沒有一個資源是沒有用的，因此對學生而言，我們校園中的各種支持服務系統，甚至你身邊的每一位師生都是資源。

首先什么是資源？“無棄人，無棄物”，沒有一個人是多余的，沒有一個資源是沒有用的，因此對學生而言，我們校園中的各種支持服務系統，甚至你身邊的每一位師生都是資源。

至于優質資源，首先，發現自己身邊人的優點，這些就是你的優質資源。學校中那些有影響力的教授，他可能不是你的導師或老師，但沒關系，一個偶然的擦肩而過或和他短短的對話，就能給你帶來影響。其次，學校里的各種講座也是資源，大家要多去聽經典的、優質的、有難度的講座，你從中獲得10%或20%就很了不起了，它更多是拓寬了你的眼界，你也可能在不經意間會遇到影響一生的某句話。

q2

在科創項目中，怎么分工和署名才算公平？

分工和署名要有依據，大家要學會給自己的工作留下記錄。選題和出思路是最重要的工作，接著是找到解決問題的方法，然后是成文。有時貢獻確實難以區分大小，可以注明按姓氏拼音排序等。很多論文發表或項目成果，除了署名的排序外，還要說明每個人的工作和貢獻，這樣就更加嚴謹。

q3

我想搞點創新，但連選題都不知道該從哪來，怎么辦？

創新有兩種，一是從問題出發，二是從理念出發。先講從問題出發，比如看自己身邊有哪些現實問題需要解決？其他人沒有解決過，而你可以提出獨特的解決方法。再說從理念出發，比如綠色化學就從綠色發展的理念出發而來。這兩種創新方式都很重要，但萬萬不要好高騖遠。

q4

科創是不是越早開始越好？

科創早晚均可，但盡可能在青年時代嘗試一下，因為隨著人的年齡增大，你的創新能力和勇氣會越來越小。不要一開始就說要做什么大成果，把科創和興趣、學習關聯起來，這樣就有自驅力，慢慢就會有成果。

q5

課外書怎么選？怎么讀才能不白讀？

有些課外書是現在學業延續性的，有些是互補性的，都需要讀。每個人對文、理、工、藝都要涉獵一點，不能從功利出發，而是從人的自由而全面發展角度選擇你的課外書。要選擇經過幾十年、幾百年被證明的人類經典，因為我們每個人都是文明的傳承人。

q6

通識選修課到底該怎么選才不水？

通識課在很多地方容易成為水課，但事實上通識課非常重要。專業課會讓你變成一個專家，而通識課讓你變成一個全人，因此，需要選學科交叉融合的、思維導向的通識教育。什么叫教育，學完之后又全忘光后剩下的那一部分，就叫教育，就是思維。

q7

學了一堆理論，怎么變成實在的技能？

所有的理論都是從實際問題中產生的，只是它高度抽象，抽象的目的是為了讓它有更大的普適性。讓理論轉化為技能，最好的方式是了解這個理論是怎么產生的、是從哪些具體問題中來的、是怎么指導實踐的，這就是我常講的從有形到無形、從無形到有形、再到形無盡，狀態可以不斷循環提升。

q8

課業太重沒時間實習怎么辦？

首先你要懂得取舍，還要會提高效率。要想辦法給自己留下一點空間，把這個空間用于實習，或其他更重要的事情。如果即便如此也沒有時間實習，那就要重新考慮實習本身，你的實習是為了什么，需要花那么多時間嗎？不能為了學習而學習，也不能為了實習而實習。

q9

出國交流真的有必要嗎？

從開拓眼界的角度，所有人都需要出國，到不同的國家、文明去看看，而不在于目的國是先進或者落后，重點是增加你認知的多樣性。如果從專業學習的角度，你要知道這個專業到底哪里先進、哪里落后，到最強的地方去學習，而這個未必是去國外。

q10

和別人比，總覺得自己很菜怎么辦？

人們很容易有這種感覺，但在學生階段，建立自信很重要。每個人都會成功、會失敗，要學會從小處著手、不起眼處著手，取得小小的成功，進而建立自己的信心，積小勝為大勝。同時，要問自己的使命和夢想是什么，不和別人比較，只和自己的夢想比較。

q11

老是拖延，直到deadline才趕工，怎么破？

第一，做你感興趣的、有自驅力的事，你就不會覺得辛苦。第二，很多拖延是因為你覺得事情困難、不敢去碰，老子告訴我們，難事從容易處切入、大事從小處入手，要學會分解任務變成多個小目標并進行自我獎勵，做著做著會發現信心逐步建立了。

q12

考研該從大幾開始準備？跨專業靠譜嗎？

我希望華東師大的學生都至少讀到碩士，那么如果你確定了要考，就要盡早開始準備，但這并不是說要把自己變成一個苦行僧，有目標你才會有動力。跨專業當然靠譜，一定要學會在不同專業之間游蕩，同時，并不是所有東西都要靠老師教，自學很重要。

q13

博士該延畢沖成果，還是按時畢業找工作？

這要看你將來想成為一個學術型的人還是實操型的人，如果將來要當教授、研究員，那適當的延長是有必要的，因為一項好的研究成果往往需要時間積累；如果將來要當企業家、工程師等，掌握這個學科的必要知識和技能就可以，更重要的是盡早開始社會實踐。

q14

學到的東西將來真的有用嗎？

你學到的東西都會有用，關鍵是能不能找到這些東西之間的聯系，沒有聯系就是荒島、孤島，有了聯系就是大陸、綠洲，而聯系的建立要靠思維。當然，知識學習肯定也不是越多越好，人的精力是有限的。

q15

現在這么卷，還要不要堅持理想？

任何時候都要堅持理想，沒有理想、沒有目的地的帆船，什么風對他來說都是逆風。任何社會都卷，只是某個階段更卷而已，越是卷、越是不能失去方向，一個地方卷失敗了就換個地方卷，人挪活樹挪死。但不是說我在這里卷成功了，就帶勁繼續卷下去，你必須照顧別人的體會，要處理好這種關系，以便所有人的可持續發展。

q16

該廣泛涉獵，還是死磕一個領域？

我希望大家成為自由而全面的人，“π”型人才，橫的這條線是廣博的知識，這一般是通過通識教育建立的，有條腿很長，長到已經打彎，是對某個專業學科了解把握得很深入，而且技能很強；另外還有一個腿稍短，告訴你要在另外一個領域有所涉獵。

q17

專碩又忙又累，論文、實習、課程怎么兼顧？

假如你把三個分開看，往往一個都兼顧不了，如果把三個融為一體，就不難兼顧了。比如，論文寫的內容是不是可以和實踐實習的內容關聯？把三件事變成一件事，這樣就可以兼顧且有特色。

q18

定了計劃總堅持不下去，怎么提升自驅力？

可能因為你的計劃太宏大超出能力承受的范圍，或者太全面內容過于繁雜，必須學會取舍，把事情按照輕重緩急排序，做好其中一部分就好，力保前列任務，特別是第一序號。自驅力來自夢想，要常常問自己，你有夢想嗎？你為它做了什么？

q19

上課覺得沒意思，怎么辦？

不少同學對課堂不感興趣，往往是因為對它不了解，如果能提前深入了解課堂內容，挖掘相關的爭論、提出有挑戰性的問題，課堂就會富有趣味，既提升自己又鍛煉老師。

q20

對導師的方向不感興趣，該硬著頭皮做嗎？

導師往往站得更高看得更遠，而你自以為的興趣，往往可能只是樂趣，如果深入研究可能會更乏味，因此要進一步理解老師研究方向或課題的長遠用意。有的學生會把導師給的題目越做越寬，從一個小洞挖出一個大礦場。當然，如果實在不感興趣，要和導師做好溝通，及時嘗試新的選題。

q21

怎么用工具提高科研效率，而不是被工具牽著走？

做科研很重要的一點是思路，思路要靠自己找，不能指望工具。思路怎么來？就是前面講的，要有健全的思維、有文理工藝交叉融合的視野，至少掌握三種以上不同的思維模式，進而“三生萬物”。工具當然也需要，它能幫助提高效率，減輕壓力，但不能過于依靠工具，否則你自己就會被工具化。

q22

用ai多了，會不會變懶、不會思考了？

人工智能可以把水平低的人提高，它能生成有一定水平的問題和內容，但如果用它來代替你的思考，那就麻煩了。它只能是你的助手、伙伴和參謀，而你才是主人。

q23

為了沖績點放棄愛好，值嗎？

樂趣、愛好、興趣、專長是不同層次的概念，愛好和績點并不沖突，比如你申請好學校需要高績點，那為什么不能花點時間、暫時犧牲點樂趣和愛好，把績點提升上去？有了敲門磚、進到好學校，再去發展你的興趣、愛好。不同階段做不同的事，可以平衡兼顧。

q24

文科生現在怎么學才有出路？

我們生存在一個技術先導的時代，任何一個文科生都應該懂一點理工的東西，掌握一點理工的思維方式，這樣會比別人走的更遠，同樣理工人也需要人文素養。向大家推薦一本書《文明的解析》，是典型的運用了小學數學思維的經典人文好書。

q25

剛進大學信息爆炸，怎么篩選有用的？

信息爆炸你不要爆炸就行，知道自己是個有限的承受體，必須有一定選擇，既要有選擇地攝取各方信息，還要給自己留白，留給興趣、愛好，培養特長。要注意信息渠道本身的可靠性、真實性，如來自權威論文、著名專家的信息。

以上25問，歡迎用劃線功能分享，

哪些回答足以“治愈”？

這樣的面對面，你也想參加嗎？

“青年百問”校長茶話會

還將圍繞

“融入社會”“成家立業”

“未來教師”“生涯發展”

主題開展座談

其中兩場面向全校開放報名

報名時提交你的問題

就有機會和校長面對面交流

快來參與吧！

1

“未來教師”專場

時間：

2

生涯發展專場

時間：

來源| 黨委學生工作部 大夏書院

編輯 | 徐心成

上觀號作者：華東師范大學