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你是否曾在夢(mèng)中意識(shí)到自己正在做夢(mèng)?
當(dāng)你意識(shí)到自己在做夢(mèng)時(shí),你就可以利用這一認(rèn)知來操控夢(mèng)境。如果你想做一些在現(xiàn)實(shí)世界中在物理上不可能的事情,比如飛行,你可以縱身一躍,真的飛起來。一個(gè)意識(shí)到自己被困在噩夢(mèng)中的人,也可以說服自己醒來。
這種被稱為“清醒夢(mèng)”的狀態(tài)本身就極其超現(xiàn)實(shí),而現(xiàn)在它又變得更加不可思議。一個(gè)由荷蘭拉德堡德大學(xué)醫(yī)學(xué)中心Donders認(rèn)知神經(jīng)影像中心的?a?atay Demirel領(lǐng)導(dǎo)的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn),清醒夢(mèng)是一種獨(dú)立于清醒狀態(tài)和REM睡眠(通常與做夢(mèng)相關(guān)的狀態(tài))之外的意識(shí)狀態(tài),并且它實(shí)際上對(duì)應(yīng)著一種獨(dú)特的大腦活動(dòng)模式。他們已將這一研究成果發(fā)表在《神經(jīng)科學(xué)雜志》(Journal of Neuroscience)。
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Demirel表示:“這項(xiàng)研究通過指出意識(shí)體驗(yàn)可能在睡眠內(nèi)部產(chǎn)生,為將清醒夢(mèng)理解為一種復(fù)雜的意識(shí)狀態(tài)打開了大門。”
為了識(shí)別清醒夢(mèng)與其他睡眠狀態(tài)的區(qū)別,他和團(tuán)隊(duì)整合了以往的研究——這些研究使用EEG傳感器測(cè)量大腦活動(dòng)——構(gòu)建了目前該睡眠研究領(lǐng)域中規(guī)模最大的數(shù)據(jù)庫。研究人員隨后比較了清醒、REM睡眠和清醒夢(mèng)三種狀態(tài)下的大腦活動(dòng)模式,發(fā)現(xiàn)清醒夢(mèng)中那種詭異的自我覺知,與神經(jīng)元中的電活動(dòng)節(jié)律——即腦波——存在關(guān)聯(lián)。
研究發(fā)現(xiàn),清醒夢(mèng)狀態(tài)下的知覺和記憶加工方式不同于非清醒的REM睡眠。對(duì)“自己正在做夢(mèng)”的意識(shí),與右側(cè)顳葉(控制空間感知和非語言記憶)和頂葉(控制觸覺感受和自我知覺)中的β波有關(guān)。β波是一種高頻的腦內(nèi)電磁活動(dòng)類型,參與解決問題或做出決策等有意識(shí)的思維過程。當(dāng)我們清醒時(shí),我們的意識(shí)通常由β波主導(dǎo)。
這或許解釋了為什么清醒夢(mèng)中存在如此強(qiáng)的認(rèn)知控制能力。處于深度REM睡眠中的做夢(mèng)者,對(duì)思想、情緒和行為等因素沒有控制感,而處于清醒夢(mèng)狀態(tài)的人則擁有這種控制。
Demirel還將γ波與清醒夢(mèng)聯(lián)系了起來。γ波是速度最快的腦波,當(dāng)大腦高度警覺并專注于某件事時(shí),EEG上就會(huì)出現(xiàn)這種波動(dòng)。當(dāng)清醒夢(mèng)開始時(shí),右側(cè)楔前葉中的γ波會(huì)增加。楔前葉參與自我指涉性思維——也就是關(guān)于我們自身及生活的思考。在清醒狀態(tài)下,當(dāng)我們的思緒游離時(shí),常常會(huì)進(jìn)入這種思維模式。
也許關(guān)于清醒夢(mèng)最令人震撼的一點(diǎn)是,根據(jù)這項(xiàng)研究,它們?cè)诖竽X層面上與LSD和死藤水等迷幻藥物的作用相似。這類迷幻體驗(yàn)同樣與楔前葉有關(guān),當(dāng)人在閉眼狀態(tài)下卻看到清醒意象時(shí),該區(qū)域的活動(dòng)會(huì)發(fā)生改變——這種體驗(yàn)通常只會(huì)在使用迷幻藥物時(shí)出現(xiàn)。
不過,有趣的是,清醒夢(mèng)在體驗(yàn)層面甚至可能比迷幻藥物更進(jìn)一步。Demirel及其團(tuán)隊(duì)在論文中表示:“雖然迷幻藥物往往會(huì)導(dǎo)致自我消解以及自我指涉性加工的減少……但清醒夢(mèng)實(shí)際上可能會(huì)調(diào)動(dòng)自我覺知和控制的要素。”
所以,如果你具備做清醒夢(mèng)的能力,那你將經(jīng)歷一次極其奇妙的旅程。
作者:Elizabeth Rayne
譯者:EY
https://www.popularmechanics.com/science/a69717162/lucid-dreaming-consciousness-state
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