河南
全媒體記者 蔣衛芳 李肅肅 通訊員 李沐佳
隨著氣溫降低、空氣愈發干燥，加濕器成為駐馬店市民家中的"常備家電"。但不少人在使用時存在諸多誤區，醫生特別提醒，加濕器若使用不當，非但不能改善環境，反而可能損傷肺部健康，大家需牢記"四要三不要"黃金法則，科學使用加濕器。
"濕化做不對，小心傷你的肺。記住，黃金法則教你四要三不要。"駐馬店市中心醫院呼吸重癥醫學科主治醫師李書俊給出專業建議。
四要具體為：一是要用對水，優先選擇純凈水或蒸餾水，若使用自來水，建議燒開放涼后再用；二是要控制使用時間，將室內濕度保持在40%~60%，加濕器每運行兩小時暫停10~20分鐘，同時適當開窗通風；三是要定期清潔保養，每天更換水箱內的水，每兩周進行一次深度清潔；四是要放對位置，建議將加濕器放在離地面0.5~1.5米的穩定平面上，且離人至少1米遠，避開暖氣等熱源。
三不要則包括：不要亂加料，切勿向加濕器中添加精油、香水、醋、殺菌劑等任何物質；不要讓它連軸轉，需牢記適度原則，配合濕度計科學使用；不要使用老舊機器，這類機器不易清潔，容易成為移動污染源。
醫生指出，使用加濕器的核心是將室內濕度控制在40%-60%。若長時間不間斷開啟，會讓室內濕氣超標，進而滋生霉菌細菌。這些病菌飄散在空氣中被人體吸入，容易引發呼吸道感染、過敏性鼻炎，老人和小孩面臨的健康風險更大。
醫生還補充，加濕器水箱長期不清理會積水垢、藏細菌，使用時污染物會擴散到空氣中。建議每周清潔一次水箱，可用白醋或專用清潔劑清洗，洗后需沖凈晾干再使用。加水時不要直接用自來水，優先選擇純凈水、蒸餾水或涼白開，避免產生"白粉"堵塞濾網。此外，使用過程中要記得開窗通風，根據室內濕度和自身體感調節加濕器的開關時間，只有正確使用，才能讓加濕器真正起到呵護健康的作用。（編輯 詹云清）
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