坣娜生前遺愿曝光！這7個字震撼逼哭網友　希望粉絲好好的

資深藝人坣娜過世，留給外界無限的感傷與追憶。坣娜1986年一出道就爆紅，橫跨影、歌、視三棲。她歷經車禍劫難，到從瑜伽中領悟生命的意義，轉而成為瑜伽老師。在著作《越勇敢，越美麗！堂娜勇敢瑜伽》中，坣娜告訴粉絲：勇敢瑜伽，理所當然要勇敢，讓自己活得更勇敢。這份勇，并不是有勇無謀，而是代表著：面對、接受、經過、放下。

坣娜：面對生命的無奈，理所當然要勇敢
坣娜在書中開宗明義問讀者：現在的你，應該有什么想法、做法、態度，去接受與面對多變的世界、不可預防的宇宙突變、人性變化多端的無奈，卻又無可避免與你相關的現在呢？這帖自我解藥與力量會是什么？
答案只有兩個字——勇敢。

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讓自己活得更勇敢，這勇，并不是有勇無謀。
勇敢代表著：面對、接受、經過、放下。

坣娜說：勇敢不是口號，而是一種日常練習
在《越勇敢，越美麗！坣娜勇敢瑜伽》中，她反復提醒大家：勇敢不是逞強，不是壓抑，而是愿意面對、愿意接受、愿意經過，最后，愿意放下。她知道，對很多人來說，說出“我是勇敢的”并不容易，但她相信，勇敢可以練習，因為每個人心中，本來就有一顆勇敢的種子。

坣娜與痛同行，把生命交給更大的善
坣娜說：我跟痛的結緣很早。一開始的痛，我不斷提醒自己：身體如此病痛，居然還可以有這么多工作可做。以心存感謝來轉移我身心的痛。后來痛到覺悟到：原來死亡真的比生存還要輕松、簡單、看似無負擔。

我開始深深祈求：
若，生病能利益眾生，請老天爺加持我生病。
若，死亡能利益眾生，請老天爺加持我死亡。
若，健康能利益眾生，請老天爺加持我健康。
若，教瑜伽能利益眾生，請老天爺加持我教瑜伽。

這些話，正是我經常放在心中的詩句，擺在耳邊的天籟之音，如此美妙。于是，我調整自己，于是，我繼續活著。不為自己，不為任何無所謂之事，縮小所有自我相關之事——疼痛的相關感官、任何可能的喜與惡、悲與樂。坣娜不否認痛的存在，卻選擇不被痛定義。

勇敢瑜伽，為所有正在經過人生的人加油打氣
坣娜在書中解釋，設計勇敢瑜伽，不是為了挑戰極限，而是為了陪伴，陪伴那些正在生病、失落、迷惘的人，讓他們知道：你不是孤單的，你只是正在經過而已。坣娜相信，只要一段人生被真誠走過，即使短暫，也會留下無可取代的價值。

人活著，如能有價值地經過人生的每一個片段，哪怕只是一日的時間，哪怕只有一次的機會，哪怕是呼吸的最后一口氣，我們都可以讓自己是喜悅的、心甘情愿地面對、給予與付出。

坣娜說，勇敢瑜伽是給自己不勇敢時最好的解藥，是為自己儲備最無毒的生命能量，也是她留給世人的生命禮物。