降雪后，北京一醫院6個半小時接診40例摔傷患者，大半骨折！緊急提醒——

12月12日北京迎來初雪。11時至17時30分，北京積水潭醫院新街口院區急診共接診滑倒摔傷患者40人，醫生提醒市民：雪后盡量減少出行，外出時警惕薄冰路面，避免意外發生。

資料圖。圖源：@首都醫科大學附屬北京積水潭醫院

12日16時許，積水潭醫院新街口院區急診科的石膏室里，68歲的李女士正舉著右手手腕，接受石膏固定。“剛在樓門口臺階上滑摔了一跤，腳沒事，手杵了。”經影像學檢查，李女士確診為橈骨遠端骨折，接診醫生為她進行了復位后，打石膏固定傷部。

據介紹，11時至17時30分，積水潭醫院新街口院區急診科共接診滑倒摔傷患者40人，其中骨折患者超20人，一大半都是橈骨遠端骨折。“大多數人滑倒后的第一反應是手撐地，摔倒時受的力經手腕傳導至前臂，從而形成橈骨遠端骨折。”接診醫生介紹，橈骨骨折患者往往會感到腕部及前臂腫脹、疼痛，嚴重骨折時局部還會發生畸形，如有相關癥狀要及時就醫。

示意圖：一位患者橈骨遠端骨折，圖為復位前正位、復位前側位。圖源：哈爾濱骨傷科醫院微信公眾號

雪后，不論是步行還是騎車，都要更加注意防摔傷。積水潭醫院建議市民，出行時要慢速走，盡量穿防滑平底鞋，腳底踩實踩穩，最好呈外八字、小步前行，保持重心穩定；行走時雙臂微展、手不要插兜，以免因身體失衡引起跌倒；在戶外多觀察路面情況，特別要警惕薄冰路面，繞開大理石、瓷磚、冰面等光滑路面；集中注意力，切忌邊走路邊用手機拍攝雪景，避免意外發生。

如發生摔倒，可以使用圍巾、書本等對骨折處進行簡單的固定。若出現胸腰背部疼痛，無法坐起、站立等，說明存在脊柱骨折的可能性，應盡快撥打120由專業的醫護人員救助。如果發現存在流血創口，或觀察到骨骼直接暴露于開放傷口外，可先用干凈的紗布或毛巾將創口臨時包扎，原地呼叫救援，盡早前往就醫。

小編溫馨提示

易出現骨折等并發癥。為了保障大家的健康和安全，今天我們來了解一些關于雪天防滑的知識。

1.警惕結冰的路面：大雪過后，路面總是濕漉漉的，夜間氣溫下降，會在路面形成一層薄薄的冰霜，很容易滑倒摔傷。所以雪后晨起出行要格外小心。

2.學習企鵝步：雪天外出，如何在光滑的路面上行走又不摔跤呢？生長在北極的企鵝給了我們很好的啟發。

企鵝能夠在冰天雪地穩定行走的秘訣在于步態和身體的前傾。我們要試著模仿企鵝，在雪地上行走時兩腳盡量分開，與肩同寬，行走速度不要太快，雙臂擺動保持身體平衡，在移動身體的同時，保持前傾的姿勢，切記雙手不要插兜，這樣就不容易摔倒了。

3.出行穿著很重要：一雙寬松、保暖、防滑的平底鞋是雪天出行的最好選擇，襪子盡量不要穿化纖類滑腳的絲襪，褲子不要過長，容易弄臟也容易摔倒。這些小細節可以更好地幫助我們安全出行。

4.放慢腳步，踏踏實實：現在的步行道大多是大理石路面，十分光滑，我們走在這種路面上腳底要踩實踩穩，盡量避開上下坡，還要留意被積雪掩蓋的路障、臺階等障礙物，放慢腳步。光線昏暗時加強觀察，適當照明。只有這樣，你才能平穩地前行，穿越雪地。

5.摔倒后我們要怎么做才能盡量減少傷害呢？

雪天出行有時避免不了會摔倒，因此，我們要學會如何正確地處理摔倒后的情況。

首先，當跌倒不可避免時，建議大家首選用手掌撐地，避免由于摔倒造成頭部，胸部，胯部等重要部位的傷害，因為相對于這些部位，手腕部的損傷傷害較小，也更容易處理和恢復。

第二，摔倒后不要急著起身，避免發生二次骨折。要確定身體哪個部位受傷，是否可能發生骨折。如果有明顯的疼痛和活動障礙，應避免亂動，保持現有的姿勢，尋求他人幫助或立即撥打120急救電話，注意保暖等待醫護人員到達處理；如果疼痛不重，可以慢慢依靠自己的力量翻身，轉到俯臥位，然后再慢慢站起來。如果周圍有外物可以借力，最好借助外力站起來。

來源：北京通州發布