北京
據暨南大學最新的國際研究團隊在《科學進展》雜志上所發表的一項最新研究成果，通過調控特定基因的RNA剪接過程，從而成功逆轉了阿爾茨海默病的神經退行性病變。
具體從這個科學研究來看，它主要是NAD +（煙酰胺腺嘌呤二核苷酸），是人體內一種很重要的輔酶 。據相關的研究來看，隨著年齡的增長，人體內的NAD+水平會隨之下降，以及年齡增長（衰老）是阿爾茨海默病的誘因。
所以，根據這個理論基礎，在補充NAD+和其前體，最終可能改善腦細胞能量供應，并降低神經炎癥的發生概率，對預防阿爾茨海默病也有益處。
不過，需要大家注意的是，由于NAD+和其前體在阿爾茨海默病上的作用十分有限，后期還需要大量的研究證明，至于關于NAD+和其前體其他的說法，如能夠延長壽命等等，都沒有明顯的證據。
所以，在逆轉阿爾茨海默病上，此研究還不能作為最終的證據。而在真正預防阿爾茨海默病上，還需要大家綜合管理。
采取健康的生活方式干預，包括飲食健康，可以采取地中海飲食和DASH飲食，其飲食特點是進食新鮮蔬菜水果、堅果類、全谷物、魚類、豆制品、選擇健康的脂肪（橄欖油），并限制紅肉等加工肉、飽和脂肪食物、高脂肪食物的攝入；
每天進行適當的運動，按照最新版《中國居民膳食指南》的推薦來看，每天至少進行30分鐘，每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、跑步、游泳、跳繩、騎自行車等，再加上每周進行2~3次的力量訓練，可以增強機體免疫力，以及強健肌肉力量。
對于大腦健康而言，通過適量的運動，還能夠強健腦部健康，延緩腦萎縮的速度，對預防阿爾茨海默病有積極的作用；
保持積極的社交，這也是十分關鍵的，通過和周圍人社交，或者是做有意義的身體健康活動，既能幫助大家建立強大的系統，延緩大腦衰老，提高認知功能，還能夠預防腦部疾病的發生，對抑郁癥等疾病也有十分積極的益處；
充足的睡眠，良好的睡眠基礎，可以讓大腦更好地休整，應對第二天繁重的工作和學習。在人的深度睡眠中，可以有效清除機體代謝產物，管理大腦的健康。
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