反手技術(shù)，真是業(yè)余選手的“死穴”嗎？

來(lái)源：楊晨大神

“不會(huì)反手就是新手”——這話最近在好多羽毛球群和視頻評(píng)論區(qū)里刷到。

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很多人覺(jué)得反手打不好就是水平差，甚至把“會(huì)反手”和“是高手”直接劃上等號(hào)。但在我接觸過(guò)的那么多業(yè)余球友里，真正能穩(wěn)定打出高質(zhì)量反手球的人，其實(shí)非常少。

為什么呢？因?yàn)榉词诌@個(gè)技術(shù)，尤其是后場(chǎng)反手，對(duì)發(fā)力結(jié)構(gòu)、轉(zhuǎn)身節(jié)奏、拍面控制和手腕手指的配合要求實(shí)在太高了。它不像正手，有更自然的身體轉(zhuǎn)動(dòng)和更長(zhǎng)的發(fā)力行程。

絕大多數(shù)業(yè)余朋友，沒(méi)有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)、重復(fù)的多球訓(xùn)練，反手很難“自然”地打好。這不是態(tài)度問(wèn)題，也不是天賦問(wèn)題，而是訓(xùn)練條件和時(shí)間投入的問(wèn)題。

我見(jiàn)過(guò)太多業(yè)余高手，正手火力兇猛，步法連貫流暢，防守密不透風(fēng)，他們得分往往靠的是強(qiáng)勢(shì)的正手區(qū)進(jìn)攻、連貫的控網(wǎng)，或者干脆利落的防守反擊。他們的反手，更多是用來(lái)過(guò)渡、擺脫，為下一拍正手進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)。

他們知道自己反手是相對(duì)弱點(diǎn)，所以會(huì)用步法、意識(shí)和戰(zhàn)術(shù)去彌補(bǔ)，而不是硬要用反手去強(qiáng)攻得分。同樣這也是業(yè)余羽毛球的智慧——用整體去彌補(bǔ)局部，用長(zhǎng)處去覆蓋短處。

如果你的對(duì)手反手確實(shí)很被動(dòng)，而且心態(tài)容易受影響，一直壓反手當(dāng)然有效。但如果對(duì)方步法好，反手過(guò)渡穩(wěn)定，心態(tài)也穩(wěn)，你盲目地死壓反手，反而會(huì)暴露自己的重復(fù)線路，讓他預(yù)判更輕松，甚至可能被他用正手轉(zhuǎn)身突擊你。

業(yè)余對(duì)抗，變化和意識(shí)往往比單一的技術(shù)短板更重要。羽毛球是一項(xiàng)整體運(yùn)動(dòng)。技術(shù)有強(qiáng)弱很正常，但比賽的勝負(fù)，取決于技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心態(tài)、體能等多方面的綜合較量。

把一個(gè)反手技術(shù)抬高到“定義新手”的標(biāo)準(zhǔn)，不僅片面，也容易打擊很多真正熱愛(ài)羽毛球、享受對(duì)局過(guò)程的球友。反手，可以是我們不斷練習(xí)的方向，但不該成為評(píng)判他人的尺子，更不該成為否定自己的枷鎖。