朱婷沒想到郎平與75歲丈夫國外養老走上新人生路

郎平這輩子跟排球綁得死死的，從小練跳高轉排球，1978年就進國家隊，那時候訓練條件差，竹棚屋頂還漏雨，可她咬牙堅持。

1981年世界杯，她幫隊伍拿下中國三大球第一個世界冠軍，對日本隊決勝局扣球得分，意義大得很。

之后幾年，隊伍連拿1982世錦賽、1984洛杉磯奧運金牌，她主攻位置穩如磐石。1985世界杯再勝，1986世錦賽衛冕，五連冠里她功勞不小。

退役時26歲，關節傷一大堆，膝蓋軟骨磨損嚴重，得好好養。

1987 年，郎平與白帆結婚，隨后二人一同前往美國留學，女兒白浪也在美國出生。1995 年，兩人辦理離婚手續，同年郎平應召回國，出任中國女排主教練。

彼時的中國女排正處于低谷，甚至連奧運會決賽圈都難以打進。

接過教鞭后，郎平迅速展開隊伍調整，經過一年的刻苦備戰，便帶領中國女排在 1995 年世界杯上奪得銅牌，緊接著又在 1996 年亞特蘭大奧運會斬獲銀牌，成功將隊伍從低谷中帶出。

1999 年，因頸椎傷勢嚴重，郎平無奈辭去中國女排主教練職務，轉而前往意大利執教俱樂部，并率隊贏得多項賽事冠軍。

2005 年，郎平受邀擔任美國女排主教練，2008 年北京奧運會小組賽中，美國女排擊敗中國女排，最終美國隊獲銀牌，中國隊獲銅牌。

這一結果引發不少網絡爭議，對此郎平曾表示，當時選擇執教美國隊，很大一部分原因是為了能更方便地陪伴女兒。

2013 年，郎平二度執掌中國女排帥印，推動隊伍重組、大膽啟用新人。

次年，她便帶領女排闖入世錦賽決賽，助球隊時隔 16 年重返該賽事巔峰舞臺，2015 年世界杯，女排斬獲金牌，終結 12 年大賽冠軍荒。

2016 年里約奧運會，球隊再奪金牌，實現奧運冠軍的 “12 年輪回”，2018 年世錦賽獲銅牌，2019 年世界杯成功衛冕。2021 年東京奧運會，女排意外小組出局，郎平因身體難支，道歉后正式卸任。

卸任后郎平和丈夫王育成去美國洛杉磯養老，王育成今年75歲，兩人2016年結婚。

他是社科院教授，退休后陪她過日子。住的中式別墅寬敞，日子慢下來，每天睡到自然醒，不用早起訓練。偶爾釣魚，北京公園里被拍到過。

她下廚做簡單飯菜，家庭時間多。女兒白浪33歲，美國籍，沒結婚，偶爾一家三口聚聚，海邊遛狗曬太陽，挺低調。

常年的運動與執教讓郎平滿身傷病，膝蓋、頸椎、髖關節均已置換，前后經歷 12 次手術，如今仍需定期康復訓練以維持肌肉群、保障行走穩定。

不過，她也逐漸培養起新的生活習慣，堅持閱讀、關注體育新聞，不再給自己設定目標，一心調養身體。2025 年 11 月 24 日，國際奧委會為她頒發教練終身成就獎。

郎平低調前往瑞士領獎，12 月 8 日接受央視《面對面》采訪時，她明確表示無再執教計劃，只希望睡眠充足、康復順利，還笑稱 “讓我休息休息吧”。

如今的她，嘗試做美容、留長發、逛街曬太陽，慢慢享受生活，身體的疼痛感也在逐漸緩解。

郎平與朱婷的師徒情誼始終深厚。2013 年，15 歲的朱婷雖瘦弱但身體協調性出色，被郎平發掘進入國家隊后，郎平手把手傳授技術。

里約奧運會上，朱婷成為得分王，郎平則幫她抵擋外界壓力，東京奧運會失利后，郎平又安慰她屏蔽網絡暴力。

如今朱婷仍在征戰巴黎奧運周期，而郎平已開啟養老生活，她坦言沒想到師父退休后能如此松弛自在，還能收獲國際大獎。

如今的郎平，出行常坐頭等艙，與王育成在海邊散步、遛狗，偶爾回國處理排球相關事務卻不再擔任教練，女兒白浪事業穩定，一家三口聚餐時光溫馨。

她身著粉色衛衣拍照的近況曝光，狀態極佳，徹底放下排球的她，比賽場時更顯輕松。王育成也始終貼心陪伴，陪她康復、為她榨豆漿買酸奶，甚至在她手術后半月就幫忙租好輪椅，細節處滿是溫情。

從 “鐵榔頭” 到安享晚年的老人，郎平以一身傷病換來了無數榮耀，如今雖遠離賽場，卻仍獲國際認可、被體壇銘記。

她用 “不爭不搶、享受生活” 的心態，走出了人生的另一條 “上坡路”，不僅讓球迷看到運動員退役后的幸福可能，也給仍在追冠的朱婷帶來了啟發。

養老從不是停步，而是以另一種方式延續人生的精彩。