北京
運(yùn)動(dòng)真的要適量
沒(méi)有別的意思
只是想提醒大家
無(wú)論是不是正經(jīng)運(yùn)動(dòng)
都不要過(guò)量
過(guò)量？你有過(guò)量的資本嗎？
▲圖源：抖音@王康
▲圖源：抖音@張三瘋
▲圖源：抖音@王登登
不行咱就算了唄好嗎？要知道，過(guò)量運(yùn)動(dòng)是會(huì)使橫紋肌受到巨大壓力的。
橫紋肌“肌如其名”??
▲顯微鏡下，“橫紋肌”就像一條一條橫紋
當(dāng)橫紋肌細(xì)胞溶解破裂后，里面的成分之一"肌紅蛋白"就會(huì)大量釋放到血液中，并隨著血液來(lái)到腎臟，這些成分還會(huì)阻塞腎小管，造成急性腎損傷。
▲圖源：騰訊醫(yī)典
所以啊，朋友們要對(duì)自己的實(shí)力有點(diǎn)數(shù)，咱運(yùn)動(dòng)還是要適量為好~
▲圖源：抖音@云中君·娛貓
-End-
來(lái)源：深圳衛(wèi)健委微信公眾號(hào)
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