運(yùn)動真的要適量
沒有別的意思
只是想提醒大家
無論是不是正經(jīng)運(yùn)動
都不要過量
過量?你有過量的資本嗎?
![]()

▲圖源:抖音@王康

▲圖源:抖音@張三瘋

▲圖源:抖音@王登登
不行咱就算了唄好嗎?要知道,過量運(yùn)動是會使橫紋肌受到巨大壓力的。
橫紋肌“肌如其名”??
![]()
▲顯微鏡下,“橫紋肌”就像一條一條橫紋
當(dāng)橫紋肌細(xì)胞溶解破裂后,里面的成分之一"肌紅蛋白"就會大量釋放到血液中,并隨著血液來到腎臟,這些成分還會阻塞腎小管,造成急性腎損傷。
![]()
▲圖源:騰訊醫(yī)典
所以啊,朋友們要對自己的實(shí)力有點(diǎn)數(shù),咱運(yùn)動還是要適量為好~

▲圖源:抖音@云中君·娛貓
-End-
來源:深圳衛(wèi)健委微信公眾號
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.