治愈漫畫書單：把疲憊揉碎，讓溫暖填滿

2025年的節奏好像總在“加速鍵”上——職場里要應付層出不窮的任務，生活中要平衡瑣碎的柴米油鹽，連喘口氣的間隙都要擔心“會不會被落下”。我們把“我沒事”掛在嘴邊，卻在深夜里偷偷消化積攢了一天的疲憊。

其實成年人的情緒修復，從來不需要復雜的儀式。一本翻起來不費力的漫畫，幾只軟萌的角色，幾句戳心的對白，就足以接住所有的緊繃與不安。今天整理了8本爆火全網的治愈漫畫，從職場解壓到情感治愈，從孤獨消解到日常歡喜，總有一本能熨帖你此刻的心情。

只有春天和愛允許入內

廚房各種蔬菜水果吵吵鬧鬧的愛情，擔心自己發芽太慢的樹枝，不知道應不應該選擇變紅的蘋果，因為沒去大飯店而苦惱的盤子，還有搭在沙發上的T恤、工具箱里的螺絲釘，甚至不知道怎么蹦到房間角落的瓜子……每個小物件都悄悄存在著自己的煩惱，生發著自己的故事，或溫馨可愛、或腦洞大開。每一篇漫畫都是生活的真實寫照，每一個登場角色都能看到自己的影子。

我用夏天比擬你

《只有春天和愛允許入內》作者“四季”系列第二作。充滿希望的春天之后，是熱烈而激情的夏。在夏天，小麻雀離開了困住它的籠子，剛畢業的小紙箱不停地嘗試著不同的人生選擇，茉莉花經過一個春天的等待，終于在夏天綻放……在夏天，我們告別家鄉去遠方求學，告別校園走向社會，告別熟悉的生活，扎進陌生的夢想。

今天也是不想打工的一天

打工人快樂秘籍，辦公室“摸魚”指南，超人氣動漫博主“小藍和他的朋友”首部職場打工人主題漫畫合輯。主要人物： 小藍，單純搞笑的元氣男孩，初入職場，經常遭受莫名其妙的打擊； 小紫，悶騷腹黑，鬼點子多，沒人敢隨隨便便得罪他； 小紅，性格沉穩的猛男，熱愛健身，深信保持強健的身體可以遠離職場糾紛； G胖，憨態可掬，愛吃愛減肥，夢想著有一天公司食堂能換個米其林大廚； BOSS，無論做人做事都很“老板”，整天琢磨怎么才能招到便宜又好用的打工人。 分享職場新人面試小技巧，學習成熟職場人的請假藝術，體驗五花八門的企業文化，讓加薪不再只是美麗傳說……漫畫內容覆蓋職場生活的方方面面，“魔性”爆笑、解壓治愈，戳中每個打工人的心坎。

快樂一天是一天

超人氣原創動漫博主“小藍和他的朋友”重磅新作，爆笑生活冷知識漫畫合輯，在哈哈大笑中收獲健康快樂生活小秘訣！ 熬夜的時候，“僵尸”竟然吃掉了小藍的腦子？！聰慧機智的小紫，學習時學著學著突然就“不識字”了，甚至懷疑自己癡呆了！熱愛美食的G胖為了神不知鬼不覺地大吃特吃，花光所有私房錢購入了一件超級隱身衣……圍觀小藍、G胖、小紅、小紫的爆笑生活日常，和寵物貓小花一起快樂“吃瓜”，“解鎖”平凡生活中的趣味冷知識。

孤獨的夾心是糖做的

《孤獨的夾心是糖做的》是“孤獨畫師”法6的個人漫畫繪本書。他以自己為原型，圍繞孤獨這一主題，用畫筆講述了自己100多個富有想象力的溫馨、暖心、治愈、快樂的單元小故事，描繪他所觀察、經歷、幻想過的生活瞬間，勾勒一個人的時候如何與更深層次的自己、與周身的環境、與不期而遇的人人事事形成鏈接，繼而展示他對世界、對生活、對理想，以及對自己的愛。

謝謝你一直陪著我

《謝謝你一直陪著我》是肥肥鯊與粉粉鯊的首部純愛系漫畫作品。 肥肥鯊與粉粉鯊的形象創作于2020年，講述了一對歡喜情侶的戀愛故事。憨憨萌萌的肥肥鯊與精致可愛的粉粉鯊，從初入校園的懵懂相戀到日久情深的親密相處，再到繁瑣生活中的磕磕絆絆，有甜蜜也有苦惱，有快樂也有吵鬧。從他們的愛情故事里，讀者也能看見自己。

每個星期，都會有五天不想上班

插畫家毛毛蟲給職場人的超療愈圖文，多年摸爬滾打總結出的職場生存心得：如何做好工作與生活的平衡和取舍；懂得欣賞自己、接納自己；學會打破慣性思維；靠負能量也能解壓；看透職場人際關系的謬誤，為自己打開好幾扇心靈之窗。 這本書雖然無法幫你升職加薪，但能夠代替你將職場人生的曲折心聲說出來！在前進的道路上，還是可以好好做自己。

漫長歲月，沒有一天是適合上班的

“動物辦公室”主題漫畫，最初是國內知名線上讀書會“谷聲熊”將編輯部的日常生活通過網絡分享給讀者的一種方式。之后，因為特別治愈的風格，破圈成為數百萬上班族每日的精神食糧。 超級暖心的同事，不那么順心的工作，難以避免的通勤疲乏，即將松一口氣的周末，緩緩暈染天空的夕陽……這些，都是平凡而又真實的“打工”日常。而擠滿日常的疲憊，都將在“虛度”的時光中得到釋放：睡個懶覺，好好吃飯，偶爾出去走走，又或在沙發上躺上一整天。無論好壞，過好每一天，我們終會走出人生的低谷，要相信所有的事到最后都會變成好事。

漫長歲月，沒有一天是適合上班的2

你有多久沒有好好享受玩樂時光，有多久沒有約上朋友好好聚聚，有多久沒有出去散散心了？“動物辦公室”主題漫畫，最初是國內知名獨立女性閱讀會員品牌“谷聲熊”將編輯部的日常生活通過網絡分享給讀者的一種方式。之后，因為特別治愈的風格，破圈成為數百萬上班族每日的精神食糧。本書延續了第一冊溫暖治愈的畫風，繼續向大家講述這些可愛小動物的日常。它們不想上班，期待周末，工作日早上會抓緊在下一個鬧鐘響之前再睡一覺。它們也享受生活，彼此陪伴，互相治愈。漫長歲月，沒有一天是適合上班的，但每一天都值得好好過。

有人說，漫畫是成年人的童話。這些書里沒有大道理，卻用最柔軟的方式告訴我們：職場的累可以被理解，孤獨的時刻有人陪伴，日常的日子也藏著甜。

如果今天的你也覺得疲憊，不妨挑一本翻一翻。讓小藍的搞笑、肥肥鯊的暖心，幫你卸下一身重擔。畢竟生活再難，也總有溫暖值得我們放慢腳步去感受。

你最想讀哪本漫畫？或者有什么私藏的治愈書單？歡迎在評論區分享，讓更多人找到屬于自己的情緒解藥～