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頭抖手抖影響社交,總是讓人尷尬?別慌!老中醫通過‘熄風止顫’,幫你重拾從容自信。
社交場合的震顫往往提示:
肝風挾擾清陽——風動于上,頭頸搖擺難控;
心氣隨之外浮——緊張焦慮,加重氣血逆亂;
形成惡性循環——越在意越抖,越抖越不敢見人。
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調理三法:
上清頭風——天麻、鉤藤平熄肝風,穩定頭部;
中調氣血——柴胡、白芍疏肝養血,安和情志;
下固根基——山萸肉、杜仲補益肝腎,穩固根本。
社交前可嘗試:按揉‘止顫三穴’——合谷(手背)、太沖(足背)、風池(頸后),每穴按壓1分鐘。
曾有位教師因頭抖不敢上講臺,現在已能從容授課。關鍵在于調理肝風,安神定志。
告別顫抖不是夢,重拾從容社交圈。讓中醫幫你平熄內風,找回那份應得的坦然與自信。
(溫馨提示:中醫講究辨證論治,具體用藥請遵醫囑。)
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