46歲的董璇憑身材一次次驚艷全網,打破了中年女星的身材焦慮。她不追白幼瘦,卻靠健康曲線圈粉無數,透視裝下玲瓏身段盡顯,黑裙修身造型零贅肉,肩頸線條流暢如精心雕琢。
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這份狀態全靠極致自律:隨身帶普拉提彈力帶,開工前必練15分鐘塑形,下午四點后拒絕精制碳水,每晚用網球滾背改善體態。從瑜伽“飛鴿式”到吊威亞時的體能訓練,她把形體管理融入日常。
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比起盲目減肥,董璇的“豐而不垮”更顯高級,22%的體脂率證明美從不由尺碼定義。歷經歲月沉淀,她用緊致曲線和從容氣場告訴大家,中年女性的魅力,藏在自律與自洽里。
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