河北
46歲的董璇憑身材一次次驚艷全網，打破了中年女星的身材焦慮。她不追白幼瘦，卻靠健康曲線圈粉無數，透視裝下玲瓏身段盡顯，黑裙修身造型零贅肉，肩頸線條流暢如精心雕琢。
這份狀態全靠極致自律：隨身帶普拉提彈力帶，開工前必練15分鐘塑形，下午四點后拒絕精制碳水，每晚用網球滾背改善體態。從瑜伽“飛鴿式”到吊威亞時的體能訓練，她把形體管理融入日常。
比起盲目減肥，董璇的“豐而不垮”更顯高級，22%的體脂率證明美從不由尺碼定義。歷經歲月沉淀，她用緊致曲線和從容氣場告訴大家，中年女性的魅力，藏在自律與自洽里。
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