2025趁早PARTY瀟灑姐演講全文

編者按：

2025年12月6日于今日美術館舉辦的 超級同學會暨趁早文創十五周年慶典圓滿結束！一切比圓滿還圓滿。

感謝十五年中參與到這條道路上的所有人，包括到場的沒到場的，趁早效率手冊的每一位使用者，我們共同經歷了一場創造，書寫了自己的貪婪與恐懼，體驗了發生在時間中的奇跡。

我們會陸續將本場慶典的華彩分享給大家。首先，與大家分享瀟灑姐在本次大會的演講全文——《我的貪婪與恐懼》。

我的貪婪與恐懼

演講人 | 瀟灑姐

成長時期的痛苦是因人而異的，有的人是物質匱乏，有的人是精神捆綁，但一定是誰痛苦誰改變，曾經困住你的，會是出發點，更可以成為機會。擺脫東方家長制的控制之前是我的長期課題，因為我整個創業歷程，寫作歷程都是建立在想要“按自己的意愿過一生”這個動力之上。想做自己的主，是我前面人生的主要敘事。

我就是因為不想被安排，才出發去探索了自己的道路，包括在道路上的時間管理辦法，包括去選擇沒有領導和老板的創業生活，都是在這個前提條件下才發生的。甚至可以說，如果沒有經歷成長期的高壓管理，沒有東方家長帶來的這種壓力，我也不會是現在的我，就不會有寫作有創業有趁早出現。可以說，人只有在生活里缺失什么，才會特別渴望把它創造出來。過去的缺失會是現在的創造，那么現在的缺失會是未來的創造。

像我的第一本書《趁早》，主人公叫瀟灑姐，不是因為她已經瀟灑了，是因為她還沒有能力去實現那種率性和自由，才需要用名字去宣告這種瀟灑。也是因為那時候我知道，一切已經不夠趁早了，才會把書叫《趁早》，因為我意識到了好多事就是沒來得及做沒抓緊做，那就只好把本應該趁早明白，但實在是沒有趁早明白的道理寫了下來。我知道，很多人喜歡這本書，是因為記錄下來了那些真實的遺憾。沒有才會渴望，渴望了才會有。

但是我也必須承認，過了四十歲，隨著《五種時間》這個思維結構已經成型，我前面的對抗和反叛幾乎已經全部結束了。說明很多事不是非要用一生才能治愈的，半生就可以。現在我的靈魂、思想都算終于獨立了，整個人生已經基本掌握在自己手里了，就正式來到了人生的下一個階段。

怎么判斷人已經從上一個階段到下一個階段了呢？就是當初同樣的問題又重新擺在你面前的時候，因為你的腦神經回路發生永久性地改變，所以你再也不會給出之前同樣的反應了。

比如原來別人表揚你哪好，因為你不自信心里沒底，你第一反應就會說沒有沒有哪里哪里。但是等你自信了，別人再夸你，你就會很自然地說謝謝你。比如之前，在會議上突然有人讓你代表大家講兩句，之前你第一反應是使勁擺手往后退，但等你心里有數了，你就會很自然地接受邀請站到大家面前侃侃而談。

再比如說我。我在過去對權威說教那是有明顯的應激反應的。就是如果有誰上來就教訓我，教我做人，給我上課，我馬上就會腦子里響起警報，注意，這是一個東方大爹，他要控制我，他要干涉我的自由，我要防御！那我怎么防御呢？就是像小貓一樣，馬上毛就炸起來，就會準備辯論，準備戰斗。后來我就理解了，什么是叛逆？其實叛逆就是一種習得性應激，它是只要一發現信號就會啟動去對抗的一種狀態。

注意啊，這里面我剛剛說的東方大爹是我臨時造的一個詞，借用了爹這個流行詞匯，不是特指這個人性別一定是男的，只要讓我感到，它是不顧我個人意愿要干涉我的選擇的，而且還有可能是，其實客觀說能力普通或者是沒什么道理，但是管起我來就特別自信的，統稱為東方大爹。

可以說，這種對權威說教的應激讓我在長大過程里，對于師長、前輩、領導包括客戶，交流起來都經常有點辛苦。只要我感覺到對方有那種傾向，我就會難以自控地就應激了。這樣就特別不好，也會讓我這人看起來不太成熟、不太謙遜，就好像身上缺乏從善如流的那種修養。

而且我和大家一樣，因為這類問題情緒會經常調節不好，自己還偷偷研究過心理學，拿著書給自己診斷，我這個問題是不是因為“ego”太大呢，是不是太要求存在感被承認呢，是不是社會化程度不夠高太拿自己當回事呢？這就會造成應激完了還要自省。自省過頭呢，它就是一種妄自菲薄，于是進一步造成讓我在應激和自省之間反復橫跳，回擊完別人，又攻擊自己，這種日子是很不好過的。

這也就解釋了，為什么我沒法打工，只能創業，創業也沒法持久地服務好甲方，這就是一個本質原因，真的，原生家庭帶給人的特質真的就是命運，這個命運就會讓有的事情你真就做不了，但反過來，也有的事情注定就你能做。

當然，后來我就到了人生的新階段，世界很大的，走到哪里也都還會遇到那種之前會讓我應激的人，但是我變了。我可以讓交流發生，把事情推進，而且還能保持微笑。這個微笑也不是裝的，它是我無論對方是誰怎么聊天，我都知道我是誰的一種坦然。對方的壓力和說教再也不會壓迫到我了，因為我是自由的。

既然已經到了人生的新階段，我的課題不再是什么權威什么大爹了，這篇已經翻過去了，是什么呢？是我自身的貪婪和恐懼。

在前面的舞臺劇里，大家看到了《按自己的意愿過一生》第一篇《一生的計劃》里我表姐的視頻，她比我大十一歲，今年已經五十八歲了。大家在視頻里看到，她狀態好極了，也幾乎實現了計劃中的一切，這是大家看到的部分。大家可能以為，她就是我想寫下《一生的計劃》的最初啟蒙。但實際上，我并沒有寫下所有完整的故事，她只是一半的啟蒙。

完整的故事是：實際上，她是我的小表姐。她還有一個親姐姐，比她大三歲，是我的大表姐。

圖中從左至右分別是：小表姐、王瀟、大表姐

我的大表姐也很優秀，也一直讀到了碩士，對她的事業充滿熱情，她也有她一生的計劃，也一直在實踐她的計劃。直到2003年，她因為癌癥去世了，去世時候只有37歲。從發現癌癥到癌癥晚期只有一年時間，我和親人們看著她一點點衰弱下去。我永遠也不會知道她能把她的計劃實現到什么程度，因為她沒有機會了，她一生的計劃就只停留在了37歲。

當初還有一件我一直愧疚的事，她在發現癌癥之前，想問我要一副我剛畫完的油畫掛在家里。我當時舍不得給她，等我后來再想給她的時候，她已經在醫院沒法回家了，那幅畫對她已經沒有意義了。

各位同學，各位親愛的趁早星人，這就是為什么十五年來，效率手冊一直有《一生的計劃》的真正原因。這就是為什么每次帶大家填寫《一生的計劃》里面的目標的時候，總會帶大家做一個練習叫《追悼會策劃》。這就是為什么《追悼會策劃》的第一行，永遠有一個橫線讓大家填寫生卒年日期。因為每個人都有一個生日，一個忌日。忌日會是在哪年哪天，是一個謎。但不能因為無法知道，或者提起來不吉利，就假裝它不存在。它確鑿存在，古往今來，在每個人身上都會扎扎實實發生一次。每一次發生，無論我們錯愕或者惋惜，發生的那個人都已經把額度用完了，無論這一生是空洞或者是豐盛，都已經過去了。

寫《按自己的意愿過一生》那一年，也是我37歲那一年，我一直牢牢記得這個年紀，因為這就是我大表姐擁有過的所有時間。現在趁早效率手冊帶著《一生的計劃》印刷了十五年，書也出版了十年，我覺得我應該給大家講出來了。當初沒有寫沒有講是因為大表姐的媽媽，也就是我的二姨她還在世。我有時候會想，也許我命中注定就是要給大家一遍遍地講一生的計劃，要講時間管理，因為一生的本質就是一段段時間。我們不能懵懵懂懂活著，然后假裝自己不會死，我們的時間有一天全都會用完的。

所以，是小表姐和大表姐共同啟迪了我《一生的計劃》，是小表姐告訴了我，人生的可能性，這可能性讓我貪婪，是大表姐告訴了我，人生的有限性，這有限性讓我恐懼。

一生的計劃，就是一個人對自己短暫的一生，所有的貪婪。同時，也正是一個人對短暫的一生，所有的恐懼。

貪婪只有一種，是想擁有很多很多還不曾擁有的東西。

但恐懼有很多種，害怕考不上，做不到，完不成，害怕落選，害怕虧損，害怕窮困，害怕平庸，害怕一生卡在一個無法再變化的地方，但大表姐讓我明白，這都不如時間的有限和短暫，更加令人恐懼。

大表姐離世那一年，我決定辭職考研。那以后，我還學會了用除法來計算我的生活，在那之前，其實我都是慣性地用乘法來計算的。那就是我以為：我未來能過的生活，等于「我現在的能力」乘以「到未來的時間」。如果是這樣，人就會姑且、延遲、就會等待。但是，人應該用除法來計算生活：「我要的未來」除以「我需要付出和等待的時間」，等于我現在要展開的行動。如果是這樣，人就是以終為始的，就是要把一生的計劃切分到十年，一年，每個月，每天。

如果十年后我要成為一個作家，現在我就應該開始閱讀和寫作，如果十年后我要成為一個企業經營者，那我現在就應該開始學習關于產品和銷售的知識。如果我的女兒在18歲的時候要成為一個運動高手，那她在 8歲就應該開始接觸一項運動。

面對有限性，人還應該用當下體驗來計算生活，我要的人生，就應該是每一個打動我、震撼我、讓我忘乎所以、讓我呼吸加速，淚流滿面，感到幸福的瞬間。有限時間中如果要選體驗是貧瘠還是豐盛，那我當然要選擇豐盛。

總之，在有限的時間里，對于能做的事情，能去的地方，想象就是要狂野，就是要勇敢對生活提出可能性的假設。因為反正生命也是會失去的。我當然可以寫作，只要寫作是我想拓展的可能性，我出版的書可以暢銷也可以滯銷，因為反正生命也是會失去的。我當然可以創業，只要我想體驗之中的起伏和悲歡，我嘗試的領域可以成功也可以失敗，因為反正生命也是會失去的。我當然可以更新自媒體，只要我想記錄我想表達，可以有人夸我也可以有人罵我，從一生的緯度看，有什么關系呢，因為反正生命也是終將會失去的。

生命可以有各種定義，在我眼里，生命就是一段被給予的，用來論證各種假設的時間。在其中，我提出假設，我付出代價，我也承擔風險。我希望，在每年的開端，在重大的人生選擇前，我們永遠要填寫一生的計劃，因為我們要回答的問題永遠都是：什么是我們內心極度渴望的，寧可承擔代價與風險，也想要的人生。

我很感謝十五年前的我自己，在那個秋天的下午，開始在白紙上劃線，嘗試設計一款效率手冊。我更感謝十五年中參與到這條道路上的所有人，當然包括了到場的沒到場的，趁早效率手冊的每一位使用者。我們共同經歷了一場創造，書寫了自己的貪婪與恐懼，體驗了發生在時間中的奇跡。

我想，一個在時間中又貪婪又恐懼的人，是最有勇氣的，她是不怕世事沉浮，不怕目標改換，不怕時間表被打破的，本來，人不應該恐懼死亡，他應該恐懼的是從來都沒有真正地活過。

2025馬上就要過完，新的一年，新的一段時間又要開始了，只要我還有時間，只要我還有選擇，就算我的世界崩塌1000次，我就重建1001次。我會帶著我一生的計劃繼續前進。我會一直計劃，也一直實踐，一直付出代價，也一直承擔風險，直到把時間用完。

PS

以上這篇，其實是我完全重寫的趁早大會演講稿。第一稿被我自己否定了。因為全篇都在說教，就講我人到中年得到的智慧，一二三四五條，每一條都閃著金光。我要是那么講的話，大家聽起來會是完全不一樣的感受。我當時寫完看的時候，就突然意識到：我擺脫了四十多年的說教，那個味兒，竟然又回到了我自己身上了，這叫什么，屠龍的少年終成惡龍！叛逆的少女終成東方大爹！

來到了人生的下一個階段，它也確實還需要有一個標志，這個標志就是——我當初受過的苦，既然知道這些是苦，就不應該再帶給大家了呀。如果我又把這種說教帶給大家，我就還在這個鏈條的循環里，我就沒有真的醒。我當初寫文章寫書，寫下來的原因，都不是因為我要教大家做人，那是因為我要必須得找到方法教我自己做人，是我要記錄和總結我的彎路，感慨，教訓，是我必須得成長。

正如瀟灑姐所說，《一生的計劃》是我們對短暫一生的貪婪，也是對短暫一生的恐懼。也正因此，趁早官方建議：，請務必先翻到最后三頁，寫下或更新屬于你的《一生的計劃》。

進入12月，對趁早星人來說，是起心動念之月，是許愿之月，讓我們一起用共同的交接儀式來迎接2026的到來。

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距2025年12月31日

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