北京
在我最痛苦的時(shí)候，上天為我派來了一個(gè)治療者，而他，以狗的模樣出現(xiàn)。
——朱莉·巴頓（Julie Barton）
朱莉·巴頓是美國女作家，一位曾經(jīng)的抑郁癥患者。
21歲的她帶著夢想背井離鄉(xiāng)，從俄亥俄州的小地方來到紐約大都市打拼，從事出版工作。
作為社會新人，孤身一人在大城市打拼極其不易，工作壓力、失戀之痛，以及無法與人述說的孤獨(dú)，徹底將朱莉壓垮——「突然之間，活著失去了意義。我憎惡活著。」
1996年4月16日，朱莉暈倒在了居住的地下室里，躺在冰冷的地板上，「腦中只有一個(gè)念頭：我要回家」。
朱莉很快被母親接回老家，并被診斷為「抑郁癥」，從此開始了漫長的治療，服用抗抑郁藥，看心理醫(yī)生，但收效甚微。
沉浸在痛苦時(shí)，朱莉想起了自己童年養(yǎng)的一只小狗，以及和它渡過的那段少有的快樂時(shí)光。于是，她告訴母親希望能養(yǎng)一只小狗。
6月，在農(nóng)場里，朱莉遇到了自己的「真命天狗」——邦克（Bumker）。
小時(shí)候的邦克
「它徑直向我走來，停下腳步，歪著腦袋仔細(xì)看著我，然后好像下了決心，來到我跟前，挨著我的腳坐下。我抱起它，它舔了舔我的鼻子。我知道就是它了。」
「我們的相遇像是兩塊磁鐵相互吸引，兩個(gè)星球相撞，雙手扣緊。」
從此，邦克陪伴著朱莉開啟了從絕望走向希望的旅程，那是一場愛的修行。
在邦克到來的第二天早晨， 6點(diǎn)45分，朱莉就被邦克的犬吠聲叫醒，「我睜開眼就看到它的臉，感覺它的氣息吹在我的臉頰上，它搖著尾巴，用鼻子戳我」。
朱莉笑了，用沒睡醒的聲音跟邦克打招呼「嗨，邦克早安！」并坐起身來，「好久沒有這么有活力地起床了」。
此后，朱莉起床不再困難，出門活動越來越多，心情也越來越雀躍。
朱莉和邦克
在某些日子，朱莉再次與負(fù)面情緒交鋒時(shí)，邦克似乎有天生的能力，很快察覺出她的低落，「我還在想著的時(shí)候，邦克已經(jīng)啪嗒啪嗒走過來坐在我的腳上，背靠在我的小腿上，我感受到了溫暖。」
朱莉明白，這是一種無聲的理解，邦克努力地安慰她、陪伴她，「我需要一個(gè)伙伴，永遠(yuǎn)不會批評我、傷害我，邦克就是這樣的伙伴」。
這種超越物種的理解與救贖，讓奇跡發(fā)生了：朱莉的抑郁癥像陽光下的雪，慢慢融化。
朱莉和邦克
朝夕相處11年后，邦克因肺癌永遠(yuǎn)離開了。它用盡一生來陪伴自己的主人，教會她如何愛，如何對愛負(fù)責(zé)。
2016年，朱莉把與邦克的故事寫成《Dog Medicine（狗狗的療愈）》一書，并出版，希望曾經(jīng)幫助自己的力量也能帶給其他人重生的能量。
知乎的一位網(wǎng)友分享了Ta的經(jīng)歷：
重度抑郁癥，家里的所有人都認(rèn)為我是在作死，總覺得世界上沒有人理解我，沒有一分鐘想活著。
直到有一天我在狗市看到一窩小狗，里面的小狗都很活躍，只有它縮在紙箱的最角落，吃飯的時(shí)候也小心翼翼的爬，它實(shí)在太像我了。
我伸出手摸了摸它的頭，它好像知道我倆同病相憐一樣，就把它的小手努力搭在我的手上，那一刻，我下定決心一定要帶它回家。
擁有它之后，我好像突然找到了活著的意義，每一次喂它吃飯，領(lǐng)它散步，帶它看病，它每一次朝我撒嬌，要我抱抱，都像黑暗中的一道光，照亮了我一團(tuán)糟的人生。
我的心情慢慢穩(wěn)定，由重度轉(zhuǎn)為中度，它也由開始的膽小粘人慢慢變得活潑開朗。
有一段時(shí)間忘記吃藥，晚上情緒突然失控，我知道自己發(fā)病了，但控制不住，想到一些事情，又開始嚎啕大哭。
我家狗在睡覺，聽到之后突然就醒了，跑過來嗚嗚的叫，小小的爪子扒著我的腿，不停的舔我的手，見我不理它，它就安靜的坐在旁邊看著我。
這一刻，我突然覺得，原來渺小如我，也是可以被愛的。
我會好好生活，按時(shí)吃藥，為了它，活下去。
上面的故事并非個(gè)案，被「汪星人」救贖的朋友真的很多：
德國心理學(xué)家埃克哈特·托利曾說：「當(dāng)你愛撫一只狗，或聽一只貓的呼嚕聲時(shí)，思緒得到了沉淀，隨即而來的，是你柔軟的內(nèi)心升起一個(gè)寧靜的樂園，而這種情感會在你的生活中開起一道大門。」
與它們說話，或撫摸它們的時(shí)候，能撫平你不安的情緒；在照顧它們的過程中，能強(qiáng)化被需要感，增強(qiáng)責(zé)任感；通過遛狗等活動，可以增加運(yùn)動量，有助于快樂因子「血清素」的分泌，激發(fā)你的活力；并且給予你結(jié)識其他寵物主人的機(jī)會，增加人際互動。
加州大學(xué)洛杉磯分校的一項(xiàng)研究表明，輕度至中度的抑郁癥患者，在接受常規(guī)治療的同時(shí)養(yǎng)一只寵物，癥狀得到明顯改善。
對普通人來說，養(yǎng)狗是休閑的一種方式，可以增添生活樂趣，但對抑郁癥的朋友來說，「汪星人」的陪伴對改善情緒、建立連結(jié)、恢復(fù)健康扮演了重要的角色。
它們無形中成為我們的守護(hù)神，給予我們無條件的愛。我想對它們說一句：遇見你，是我最幸運(yùn)的事！
小貼士：
寵物雖然非常「治愈」，但不能替代藥物和心理治療。
請根據(jù)自身個(gè)性、精力、生活條件等慎重考慮，一旦領(lǐng)養(yǎng)，請務(wù)必善始善終。
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