湖南
12月2日下午，衡陽市第五中學心理中心面向初三年級全體學生，開展了一場以“擁抱不確定——應對挫折，提升抗逆力”為主題的心理賦能講座。本次活動旨在幫助同學們正視成長中的變化與挑戰，緩解升學壓力帶來的焦慮情緒，學會與不確定性共處。
講座中，心理老師通過一場漂流瓶的比賽視頻喚起學生強烈的興趣，進一步引導學生認識到“不確定性”是人生常態，也可以是成長的契機。面對每個人不同的人生劇本，我們需要積極主動去發現并利用好自己手中所具有的優勢資源。幫助大家在面對未來的未知與不確定性時減少焦慮，增強心理韌性。大家逐漸意識到，與其擔憂未知，不如專注當下，用積極的心態和行動迎接未來的可能。
本次講座是學校心理支持體系的重要一環。今后，心理中心將繼續關注學生成長需求，開展更多形式多樣的心育活動，為學生的健康成長賦能護航。
來源：衡陽市五中
編輯：丁海軍
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