一種通透的活法：放過自己

人這輩子，和自己較勁的時候最多。

通透的活法，不是贏了全世界，而是學會了不輸給自己。

而不輸給自己，最好的選擇便是放過自己。

所謂的自我放過，并不是放任自流。

而是認清自己的有限，與那個總會犯點錯、會軟弱、會遺憾的自我握手言和。

始終要記住，這世上最好的和解，是和自己的內心。

當你不再與自己為敵，世界才會真正為你讓出一條路來。

接受不完美，是善待自己的開始

總想把事事都做到一百分的人，其實是在用一把尺子，反復測量自己的不足。

于是，追求完美的過程里，煎熬著自身。

心理學家卡倫·霍妮說過：“完美主義是自我憎恨的一種形式?！?/p>

其實，當你用完美的尺子丈量自己的時候，就相當于在懲罰自己。

太多的人，越是在事事嚴格要求自己，其實所做的每一寸都是對自己的不滿。

但是，偏偏這種不滿根本不會督促自己成長，反倒把自己在進行一種慢慢的內耗和損耗。

倒是那種聰明人，知道對自己真正的善待，是允許自己有“畫不像”的自由。

就像那份“自佳”的底氣，比外界的任何評價都珍貴。

所以，接受不完美，沒有錯，反而是對自己的一種善待，一種成全。

放下“本應該”，才能看見“還好”

人，最怕的就是胡思亂想個沒完沒了，還一直在懊惱說，“我本應該更成功”，“我當時要是那么選就好了”。

但是吧，這些念頭像無形的網，只會狠狠困住了當下的自己。

哲學家威廉·詹姆斯說：“智慧的藝術，在于知道什么可以忽視。”

的確，那些擁有智慧的人，肯定也是不完美的。

但是，起碼他們是清醒的，或者說在大多數的時候，他們是清楚自己要保持克制和理性的。

于是，對于生活里的各種變故和無常，問題和困境，都不會讓自己過度糾結。

哪怕很多事情，自己也真的沒有做到最好，甚至沒有珍惜。

但是吧，那些糾結的“本應該”，往往是一個人最該被忽視的背景噪音。

其實，人生的路不是單行道。

我們不能步步回頭，不然就走不好前方的路。

放下對“另一條路”的虛構幻想，那么我們腳下這條路上的風景才真正清晰起來。

停止過度反省，讓情緒穿堂而過

一個人知道適當的反省，是心靈的成長，但一旦陷入過度的反省之中，則是內耗。

說白了，能變通，會放過自己的人，不會遇到什么事都在那里反思。

其實吧，人生苦短，不要事事都要求自己一定要做到怎么樣，怎么樣。

若總是把每個看似錯誤的東西都放在心里反復咀嚼，那么嘴巴上的味道只會越來越苦。

唐朝高僧拾得，面對他人的刁難與自身的困境，留下過一段對話。

遇到任何困境，都不如先學會將自己從情緒泥潭中抽離，讓時間給出答案。

就像法國作家安德烈·紀德說的：“與其過度解讀我的痛苦，不如把它當作一段需要穿過的走廊?！?/p>

任何時候，痛苦本身不是居所，你停留多久，才決定了它對你的傷害有多深。

而一個人真正的智慧，不在于自己是否能想通所有事，而是允許一些事不必立刻想通。

如此，給情緒一條穿堂而過的通道，風停之后，心才能靜下來。

這種對心靈和靈魂的釋放，便是對自己最好的善待。