湖南
常聽人說秋冬多吃“三白”，這三白呀就是，銀耳、百合和雪梨。
這幾種白色食物，在干燥的冬季呀，能降火、潤燥對身體很好。
《本草綱目拾遺》中對銀耳的價值也做了肯定，說它味甘，潤肺生津，對養胃、咳嗽等都有作用。
今天我教你們用銀耳燉好吃的紅薯銀耳羹。
膠質感滿滿，蜜薯也軟糯香甜，吃完身體都水潤了。
冬天經常忘記喝水，煮這么一鍋吃，特別好。
有些銀耳不好出膠，姐妹煮之前先泡發，然后可以剪碎。
飯飯偷懶省去了這兩個步驟，直接用的免泡免洗的即食銀耳，隨便煮都能出膠。
冬天嘴巴干喉嚨干，來一碗滋潤又暖身的銀耳紅薯羹，喝完小臉紅撲撲，皮膚水潤潤。
女孩子們在特殊時期也可以煮來吃，可好了！
詳細步驟見下方
點擊右下方即可全屏觀看
銀耳 紅薯 紅糖 枸杞 牛奶
紅薯去皮切成滾刀塊 倒入鍋中
再加銀耳 紅棗 適量的清水沒過食材
大火煮開后轉小火燜煮30分鐘
出鍋前放紅糖 枸杞 加點牛奶口感更加豐富
膠質滿滿 看著就想吃 紅薯也是軟糯香甜
天冷的時候來上一碗潤潤的 暖暖的特別舒服
給老人和孩子喝也很合適 你也安排做起來吧！
想要get飯飯同款免泡銀耳
可以點擊下圖購買
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
