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雖然今天有陽光
雖然下午顯示氣溫有近8℃
但還是很冷
體感溫度只有3℃
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大家今天多穿點了嗎?
常州從上周日的22℃
這幾天直線驟降了近14度
今天也是本次寒潮最冷的一天

注意!注意!
氣溫最低值出現在周四早晨
根據@常州氣象
明晨最低氣溫為-1℃,有薄冰
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請大家今晚早點回家
明天出門多穿點
千萬別感冒生病了
這段時間
除了天氣起起伏伏不定
還特別干燥
常州可能有大半個月沒有下雨了
小編要提醒大家
最近不要天天洗澡!
冬天天氣干燥
過于頻繁地洗澡
尤其是錯誤的洗澡方式
會過度去除皮膚的自然油脂
引起皮膚干燥和瘙癢
嚴重的還會引起濕疹
冬天多久洗一次澡好?
洗澡頻率主要取決于個體的需求和偏好
《中國皮膚清潔指南》建議
一般情況下每2~3天洗一次澡就好了
特別是冬天氣候干燥
不建議每天洗澡
遇到特殊情況怎么選擇?
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冬天洗澡的注意事項
· 水溫選擇:“宜溫不宜熱”,在38℃~40℃比較合適。
· 洗浴產品:使用溫和的洗浴產品,最常見的就是沐浴露,尤其是弱酸性的產品。
· 洗澡時間:洗澡時間不宜過長,尤其是經常洗澡的人,快的話,一首歌的時間(5分鐘)即可,慢的話,兩首歌的時間(10分鐘)就差不多了。如果要在洗澡時“開演唱會”,洗澡時間超過20分鐘,并不利于皮膚健康。
不過不少網友表示
洗澡是睡覺前的“固定流程”
不洗澡睡不著!
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也有網友表示
太干了、干得爆皮!
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冬季太干燥
學會以下幾個小妙招
1.溫和清潔:要避開含酒精、磨砂顆粒的潔面乳,選無皂基的溫和款;每日1-2次清潔即可,早晨若臉部不油,用溫水洗更溫和,洗完不要用毛巾搓臉,以用洗臉巾輕按吸干水分。
2.精準保濕鎖水:優先選含透明質酸、神經酰胺、角鯊烷的精華或面霜,洗完臉3分鐘內涂上;每周敷2-3次保濕面膜,每次10-15分鐘,別敷太久。
3.環境防護雙管齊下:開暖氣時放加濕器,濕度在40%-60%即可,減少水分流失;出門涂滋潤型防曬霜,預防紫外線。
最后教大家一些小技巧:每天喝1500ml溫水,多吃胡蘿卜、橙子補充維A,維C等,每月最多進行1次溫和去角質,都能有效提升肌膚健康狀態。
小編提醒大家
今晚別出門
明早一定一定一定要多穿點
盡量少洗澡保護好皮膚
擴散!快告訴身邊的人吧!
來源:江蘇氣象、常州氣象、科普中國、信息時報、網友評論等
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