您有“洗屁股”的習(xí)慣嗎？提醒：經(jīng)常洗肛門的人，能收獲這4大驚人好處！

大家好，我是老劉～

上回聊完"洗屁股"這事兒，村里見了面都跟我說："老劉啊，聽你這么一說，我們這才知道每天洗個屁股還有這么多講究！"

其實(shí)啊，這看似不起眼的小習(xí)慣，只要堅持做，好處真是實(shí)實(shí)在在的。

今天咱們換個角度，再細(xì)聊聊堅持洗屁股能帶來的四大好處。

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好處一：遠(yuǎn)離瘙癢尷尬，渾身清爽自在

咱們老年人皮膚薄，抵抗力也不如年輕時。肛門那個地方褶皺多，要是清潔不到位，糞便殘留物長期刺激，再加上汗液浸泡，很容易引發(fā)瘙癢。那種坐立不安的感覺，想必不少老伙計都體會過。

每天用溫水清洗，就像每天給這個特殊部位做一次大掃除。

把殘留的污物、汗液都清理干凈，讓皮膚保持潔凈干爽，

瘙癢自然就消失了。特別是夏天，洗完更是渾身輕松。

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好處二：預(yù)防痔瘡發(fā)作，減輕肛門負(fù)擔(dān)

俗話說"十人九痔"，咱們這個年紀(jì)的人多少都有些痔瘡問題。肛門部位不清潔，容易滋生細(xì)菌，引發(fā)局部炎癥和充血，這會加重痔瘡癥狀，甚至誘發(fā)急性發(fā)作。

溫水坐浴或清洗，不僅能保持局部衛(wèi)生，還能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解靜脈曲張，減輕肛門壓力。

特別是對已經(jīng)患有痔瘡的老伙計來說，堅持清洗能有效預(yù)防復(fù)發(fā)，減輕腫痛不適。

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好處三、預(yù)防泌尿道感染

這個好處對女同胞尤其重要。

由于生理結(jié)構(gòu)特殊，女性的尿道口與肛門距離很近。

養(yǎng)成每天清洗的習(xí)慣，就相當(dāng)于在尿道口前設(shè)立了一道保護(hù)屏障。特別是絕經(jīng)后的女同胞，體內(nèi)雌激素水平下降，泌尿系統(tǒng)抵抗力減弱，更要重視這個部位的清潔。

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好處四：促進(jìn)局部血液循環(huán)

隨著年齡增長，咱們?nèi)淼难貉h(huán)都會變慢，肛門部位也不例外。

溫水清洗的過程，實(shí)際上也是對局部的一次物理按摩。溫?zé)岬乃髂艽龠M(jìn)血液循環(huán)，保持血管彈性，維持肛門括約肌的正常功能。

這對預(yù)防肛門松弛、改善局部營養(yǎng)都有積極作用。

說了這么多好處，老劉還是要再叮囑幾句：

水溫要適中，以手背試水感覺溫暖為宜，不要太燙

清洗時動作要輕柔，不要用力搓揉，記得從前往后洗，特別是女同胞，避免把肛門的細(xì)菌帶到尿道口。

洗完后，一定要用吹干。千萬別濕著就穿褲子，那樣反而更容易滋生細(xì)菌。

這些看似瑣碎的小事，長期堅持下來，對健康的幫助可不小。咱們老年人要學(xué)會從這些生活細(xì)節(jié)上關(guān)愛自己。

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