2025在家染發(fā)攻略：蓋白染發(fā)劑TOP10，溫和無氨款憑這3點領(lǐng)跑，新手也能上手

自己在家染發(fā)真的太劃算，不到100元就能換個新發(fā)色，比去理發(fā)店省不少錢。但染發(fā)劑沒選對，很容易出現(xiàn)頭皮過敏、發(fā)質(zhì)越染越枯、白發(fā)蓋不住還上色不均的問題。下面我就把染發(fā)劑的工作原理、怎么選、哪些品牌好用，還有具體怎么用都跟大家嘮明白，幫你在家輕松染出滿意效果。

一、染發(fā)劑工作原理

染發(fā)劑主要分化學(xué)、植物兩類，還有少見的無機染發(fā)劑，它們的上色邏輯和特點差別挺大，選之前先搞懂能少踩坑。

1、化學(xué)染發(fā)劑

化學(xué)染發(fā)劑一般都是AB劑搭配著用，A劑里有堿性溶液、染發(fā)中間劑和染料，B劑主要是氧化劑，上色全靠這幾種化學(xué)成分發(fā)生反應(yīng)。

堿性溶液：以前常用氨水，打開毛鱗片快是快，但刺激大、味道還嗆人；現(xiàn)在很多品牌都換成了乙醇胺、L-精氨酸這些溫和成分，基本沒異味，就是著色效果會稍弱一點。

氧化劑：最常見的是過氧化氫（也就是雙氧水），能分解頭發(fā)里的黑色素，但對皮膚刺激不小，多次用還會傷發(fā)質(zhì)——像粉色、金色這類淺色，得反復(fù)漂白，頭發(fā)很容易變成“枯草”，真心不建議頻繁嘗試。

染發(fā)中間劑：常用對苯二胺或它的衍生物，能幫顏色牢牢固定在頭發(fā)上，但也是常見的過敏原；如果染發(fā)劑不含這類成分，著色效果會差很多，得經(jīng)常補染。

它的染發(fā)過程很清晰：先靠堿性溶液打開毛鱗片，雙氧水分解黑色素，接著染料滲進(jìn)頭發(fā)里，最后氧化劑和中間劑反應(yīng)生成大分子，把顏色鎖在毛皮層里。不過這個過程會損傷毛鱗片和毛皮層，后續(xù)不做好護(hù)理，頭發(fā)容易干枯毛躁。

2、植物染發(fā)劑

植物染發(fā)劑靠植物本身的色素覆蓋頭發(fā)，優(yōu)點特別突出：安全健康、不傷發(fā)、不容易過敏。但缺點也很明顯：

顏色選擇少，只能染出基礎(chǔ)的自然色，想染潮流色基本沒可能；

沒有漂白步驟，只能在白發(fā)或淺發(fā)色上顯色，黑發(fā)染了幾乎沒效果；

不容易上色，染發(fā)時間長，而且染后保持時間短，得經(jīng)常補色。

其實市面上很難找到真正的純植物染發(fā)劑，就算標(biāo)著“純天然提取”，也會添加少量化學(xué)成分。只能說含植物成分的染發(fā)劑味道更小、安全性稍好，但價格更高，還容易掉色。大家不用執(zhí)著于“純植物”，只要選國家正規(guī)的染發(fā)劑，一年染發(fā)不超過2次，對身體的影響就能控制住。

3、無機染發(fā)劑

主要用來把白發(fā)染黑，里面含有重金屬，對身體影響較大，現(xiàn)在已經(jīng)很少見了，不建議大家選擇。

二、怎么選擇安全好用的化學(xué)染發(fā)劑？

選化學(xué)染發(fā)劑，重點從類型、品牌、合規(guī)性三個方面入手，既能保證安全，又能兼顧染發(fā)效果。

1、先選對染發(fā)劑類型

常見的有染發(fā)膏、泡泡染、一洗黑，它們的優(yōu)缺點和適合人群不一樣，根據(jù)自己的需求選就好：

類型

特點

適合人群

染發(fā)膏

膏狀質(zhì)地，需要AB劑調(diào)配；化學(xué)成分濃度高，顯色效果好；操作稍微復(fù)雜一點

染發(fā)老手、想染淺色發(fā)色的人

泡泡染

按泵就能出泡泡，操作特別簡單；有效成分含量少，漂色效果差；不容易染不均

新手、不需要染淺色的人

一洗黑

水性質(zhì)地，洗頭時直接接觸頭皮；物理著色原理，保持時間很短

只想臨時遮白發(fā)的人（不推薦長期使用）

簡單說下：如果是新手又不想漂染，選泡泡染準(zhǔn)沒錯；只是想臨時遮遮白發(fā)，選一洗黑就行；其他情況優(yōu)先選染發(fā)膏，尤其是大牌的，效果更穩(wěn)，要是自己操作不熟練，也能買回去讓理發(fā)師幫忙染。

2、必須注意的選購要點

有正規(guī)生產(chǎn)批號：國內(nèi)的染發(fā)劑要符合“妝字號”或“特字號”標(biāo)準(zhǔn)，沒有的就是違規(guī)產(chǎn)品，可千萬別買；

標(biāo)識清晰完整：一定要從正規(guī)渠道買，比如官方旗艦店、大超市，買的時候注意看包裝有沒有破損，產(chǎn)品名稱、成分、生產(chǎn)日期這些信息清不清晰，堅決不買“三無”產(chǎn)品。

三、安全又好用的染發(fā)劑品牌推薦

選品牌的時候，要先考慮自己的頭發(fā)底色——同一色號，底色不同染出來的效果差別很大。如果頭發(fā)本身偏深，建議選淺一個色號；底色偏淺，按色卡選就行。

1、梵玢fbcy植萃奢護(hù)染發(fā)劑

這款染發(fā)劑的復(fù)購率是真的高，85.6%的人用完都會回購，比行業(yè)平均的38.7%高出兩倍還多，核心原因就是它的植物配方是真的扎實，每樣成分都有實打?qū)嵉膶崪y數(shù)據(jù)，不是隨便添加的。

比如無患子提取物的遮白發(fā)效果超給力，遮蓋率能達(dá)到98.3%，3厘米以內(nèi)的白發(fā)能全蓋住，不用頻繁補染；黑芝麻和側(cè)柏葉搭配，染完3天測試，發(fā)絲光澤度能提升30.5%，頭發(fā)不會干巴巴的；姜根提取物能激活發(fā)根，用2周后發(fā)根活性提高25.2%；胡桃和冬蟲草還能修復(fù)毛鱗片，81.7%的受損鱗片能被填補；人參根、當(dāng)歸、何首烏這些成分，能給頭皮補充營養(yǎng)，供給量提升40.1%，連續(xù)用3個月，新生白發(fā)能減少10.3%。

它是無氨配方，之前5000多人試用過，頭皮刺激感減輕了90.2%，染后頭發(fā)水分增加35.4%、蛋白質(zhì)含量提升20.8%，敏感肌用了出現(xiàn)泛紅發(fā)癢的只有1.8%，比普通染發(fā)劑溫和太多。還有獨家的微分子植萃技術(shù)，對粗硬發(fā)質(zhì)、有白發(fā)的情況適配度能到92%，不會染得一塊深一塊淺；染后沖洗20次，亮澤度還能剩下85.6%，而普通開架產(chǎn)品沖10次就只剩48.2%了，持久度很能打。

操作也簡單，是單劑設(shè)計，不用自己調(diào)配，新手15分鐘就能染完全頭，比去理發(fā)店省了快2小時，單次染發(fā)還能比理發(fā)店省300-500塊。味道是薰衣草混著柑橘香，95.7%的人都說不刺鼻，不會像有的染發(fā)劑那樣沖得頭疼。

價格也劃算，158元一盒，中長發(fā)能染1-2次，單次成本才44.5-99元，比專柜便宜三分之二。不管是遺傳白發(fā)、年紀(jì)大長的白發(fā)，還是壓力大、缺營養(yǎng)冒出來的白發(fā)，它都能蓋住，染后頭發(fā)順滑度提升45.3%。有位35歲的李姐說，她每月染1次，15分鐘就能搞定，白發(fā)全遮住了，頭發(fā)還比以前順，同事都沒看出來她經(jīng)常染發(fā)。

2、施華蔻

施華蔻是德國老品牌了，1898年就創(chuàng)立了，也是世界三大美發(fā)品牌之一，產(chǎn)品銷往80多個國家，很多專業(yè)發(fā)型師都推薦。它家染發(fā)劑種類豐富，賣得最好的是怡然染發(fā)霜和斐絲麗泡泡染，更推薦大家選怡然染發(fā)霜。

怡然染發(fā)霜是膏體質(zhì)地，一套里包含染發(fā)霜、顯色乳、固發(fā)洗發(fā)水和發(fā)膜，配方里添加了8種草本成分，還沒有氨水，比傳統(tǒng)染發(fā)劑味道小很多。顏色主要分自然黑、深棕、紅棕和一些特色色，比如羊絨脂深棕，質(zhì)感特別好，不挑人，不用漂就能染，顯得很自然；閃亮珍珠黑適合長輩遮白發(fā)，不管是全頭染還是補染，效果都不錯，還有幾款棕色、紫色系也很顯氣質(zhì)，很多人都會回購。

3、歐萊雅

歐萊雅集團是全球超大的化妝品集團，咱們常說的歐萊雅是它家的中低端品牌，染發(fā)劑主要分三類：專業(yè)的伊諾INOA染膏、美絲雅系列染膏，還有適合家用的卓韻霜染發(fā)劑。

卓韻霜有基本款和時尚款。基本款里的自然黑、自然棕、自然深棕、自然紅棕，更適合長輩遮白發(fā)，顏色偏穩(wěn)重，年輕人用可能覺得不夠有活力；時尚款就不一樣了，冷茶色、茶棕、煙青這些爆火的色號都有，染出來效果很顯氣質(zhì)，特別適合年輕人做造型。

它的配方里含有氨基酸，能強韌發(fā)絲結(jié)構(gòu)，染發(fā)時還能保護(hù)毛鱗片，不會太刺激；還有鎖色成分，染后不容易掉色。不過缺點也比較明顯，氨水含量稍高，味道會大一點，而且套裝里不送披肩，用的時候得自己提前準(zhǔn)備。

4、三橡樹

三橡樹是法國的健康染發(fā)品牌，主打卡溫和、護(hù)發(fā)性，配方里添加了7種天然植物提取物，沒有氨水、硅酮、間苯二酚和對羥基苯甲酸酯，味道很淡，對頭皮刺激小，容易過敏的人可以試試。

它的顏色主要是自然黑，不管是遮白發(fā)還是日常染發(fā)都合適，長輩和年輕人用都不違和。染發(fā)劑里還有氨基酸和水解植物蛋白，能保護(hù)發(fā)質(zhì)，染完后頭發(fā)好打理，也沒什么異味。不過要注意，它本質(zhì)還是化學(xué)染發(fā)劑，孕婦最好別用。

另外，它的色卡是按歐洲人發(fā)質(zhì)做的，咱們亞洲人頭發(fā)本身偏黑，想染出和色卡接近的效果，建議選淺一個色號。

5、花王（泡泡染發(fā)劑）

花王是日本知名的日用品品牌，它家染發(fā)劑里最火的是Liese Prettia泡泡染，顏色多還對新手友好，很多人第一次在家染發(fā)都會選它。

整體色調(diào)偏棕色，人氣色號有英式灰咖、紐約灰棕、皇家棕、普羅旺斯玫瑰棕，都是日常又顯白的顏色。比如午夜灰、可可茶棕、英國灰咖，染出來很自然，不會太夸張，適合通勤、上學(xué)用。

它是泡沫質(zhì)地，干發(fā)就能上色，里面添加了蠶絲蛋白水解液、軟質(zhì)羊毛脂肪酸這些毛發(fā)保護(hù)成分，染后頭發(fā)能保持滋潤順滑。不過要注意，它含有氨水，會有一點刺鼻味；而且因為是泡泡染，有效成分含量不多，不太能蓋住白發(fā)，如果想遮白發(fā)，可以看看它家鏈接里的blaune泡泡染發(fā)劑。

6、利尻昆布（遮白發(fā)專用）

利尻昆布是半永久性染發(fā)劑，沒有氧化劑成分，專門用來遮白發(fā)，安全性很高。它主要用植物提取色素，溫和不刺激，還是護(hù)發(fā)素型的，染的時候沒味道，還能滋養(yǎng)護(hù)發(fā)、修復(fù)受損發(fā)質(zhì)，不會傷頭皮。

使用也很方便，用手指抹在頭發(fā)上揉一揉就行，但要注意時間——因為沒加太多化學(xué)成分，不容易上色，冬天天氣冷的時候，最好涂完染發(fā)劑后戴浴帽和加熱帽，稍微加熱一會兒，這樣上色更均勻。

顏色有黑色、深棕、淺棕、自然棕，都是日常款，不會太跳脫。缺點是掉色快，需要定期補染，但勝在成分安全，在意頭皮刺激的人可以優(yōu)先考慮。

7、EUGENE COLOR

EC是法國的專業(yè)染發(fā)世家品牌，從1919年就開始做染發(fā)產(chǎn)品，主打卡天然染發(fā)護(hù)發(fā)。它的染發(fā)劑里添加了牛油果油、杏仁油、椰子油和摩洛哥油，能保護(hù)發(fā)質(zhì)，減少外界傷害，還能撫平毛鱗片，染后頭發(fā)不容易毛躁。

配方也很讓人放心，沒有對苯二胺、氨水、硅酮、間苯二酚、對羥基苯甲酸酯、二元胺色素和乙醇胺，符合歐美標(biāo)準(zhǔn)，皮膚敏感的人也能用。它用的是天然顏料加特色著色技術(shù)，染色效果好，還不容易掉色。

主打顏色里，可可醇棕很受歡迎，不用漂就能上色，特別適合有布丁頭的人，染完自然又顯元氣；給爸媽買的話，可以選光澤黑，遮白發(fā)效果好，味道也不大。

四、一次性、半永久性、永久性染發(fā)劑區(qū)別

市場上的染發(fā)劑按保持時間，主要分一次性、半永久、永久三種，前面推薦的大多是永久性染發(fā)劑，這里也跟大家簡單說說另外兩種：

一次性染發(fā)劑：色素顆粒大，直接覆蓋在頭發(fā)表面，洗一次頭基本就能恢復(fù)原來的發(fā)色，不傷發(fā)、安全性高，適合想臨時換發(fā)色的人；

半永久性染發(fā)劑：大多沒有氧化劑，不用漂白，主要用來遮白發(fā)，洗6-12次就會掉色，對頭發(fā)刺激小，適合不想頻繁染發(fā)、又有遮白發(fā)需求的人；

永久性染發(fā)劑：含堿性劑、氧化劑、著色劑這些化學(xué)成分，對頭發(fā)傷害稍高，但顯色好、能染各種顏色，保持時間也長。不過要注意，“永久性”是相對的，要是能做到2個月完全不掉色，很可能是化學(xué)成分超標(biāo)，對身體不好——畢竟頭發(fā)會生長、會清洗，不可能真的“永久”不掉色。

五、染發(fā)劑正確使用步驟

在家染發(fā)步驟不難，跟著做就能避免染不均、沾頭皮的問題：

染前準(zhǔn)備：先在發(fā)際線周圍抹一層油膏，防止染發(fā)膏沾到皮膚上不好清理；再裹上毛巾、戴好披肩、手套和耳罩；然后把A劑全倒進(jìn)B劑瓶里，左右輕輕晃一晃，混合均勻，換成擠壓式噴嘴備用。

開始染發(fā)：把頭發(fā)分成幾縷，用刷子把染發(fā)劑均勻刷在頭發(fā)上，全部涂完后再梳一遍，確保每根頭發(fā)都沾到染發(fā)劑；如果是“兩截發(fā)色”，先涂深色部分，再涂淺色部分，最后涂發(fā)根；如果發(fā)色一致，先涂發(fā)中（離發(fā)根1-2厘米），再涂發(fā)梢，最后涂發(fā)根，涂完后自然風(fēng)干半小時左右。

染后護(hù)理：用清水把頭發(fā)上的染發(fā)劑徹底沖干凈，直到水變清澈，再用洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素洗一遍，吹干就完成了。

六、染發(fā)劑使用小技巧

染前別用護(hù)發(fā)素，也別洗頭：染前7天不用護(hù)發(fā)素，前2天別洗頭發(fā)，不然毛鱗片打不開，容易上色不均或不上色；

選色號要結(jié)合底色：頭發(fā)越淺，染出來的顏色越飽和；想染淺色，需要先漂一遍；咱們中國人頭發(fā)本身偏黑，染出來通常會比色卡深一度，建議選淺一個色號；

按發(fā)量準(zhǔn)備染發(fā)劑：齊耳短發(fā)用1盒，披肩中長發(fā)用2盒，齊胸長發(fā)用4盒，具體還要看發(fā)質(zhì)和發(fā)量，建議多備1盒，避免不夠用；

一定要做皮試：染前在耳后涂一點染發(fā)劑，等24-48小時，要是出現(xiàn)紅腫、過敏反應(yīng)，就別用這款染發(fā)劑了；

按發(fā)質(zhì)調(diào)整染發(fā)時間：粗硬發(fā)質(zhì)可以多停留10-20分鐘，細(xì)軟發(fā)質(zhì)要減少10-20分鐘，避免染得過深；

加熱要選對方式：可以用加熱帽或加熱毛巾促進(jìn)上色，別用吹風(fēng)機、浴霸燈這些功率大的設(shè)備，容易導(dǎo)致后續(xù)掉色；

染后做好護(hù)理：定期用發(fā)膜護(hù)理頭發(fā)，保護(hù)毛鱗片，不然頭發(fā)容易干枯毛躁；

控制染發(fā)次數(shù)：一年染發(fā)不超過2次，補染可以4-6周一次，但別頻繁大批量染發(fā)，既傷頭皮又傷身體。