海太協會箭軍旭升隊隊長劉蘇影講述個人與隊伍的成長與溫暖傳遞。

在北京市海淀區太極拳協會會員大會上，箭軍旭升隊隊長劉蘇影分享了個人與隊伍的成長與溫暖傳遞。

困境中的再生：我與太極的重新相遇

我曾是一名中風患者，被困在生活的低谷里，是王雁元會長發現了那個深陷泥沼的我。她一點點扶我走出來，讓我重新站穩，讓我重新相信生命仍然可以發光。這段經歷讓我真正讀懂了“不放棄”三個字的分量。在她的鼓勵下，我成立了箭軍旭升隊，只盼更多像我一樣的人，能在太極中找回健康、找回希望。

2024年3月13日，箭軍旭升隊正式成立。那時的我們，對太極幾乎一無所知，卻有一顆真心、一股熱勁兒。隊伍成立僅兩個月，我們便參加了海淀區社會體育指導員健身技能交流賽。因為基礎薄弱，我們鬧了不少笑話，連太極與氣功的敬禮都分不清。但評委們包容了我們的生澀，還給予我們二等獎。那一刻，那束“被看見”的光，照亮了我們前行的方向，也讓我們心里的底氣漸漸變得實實在在。

從生澀到成熟：一年的淬煉，一隊人的成長

此后的每一次比賽，我們都以“空杯心”去學習：看到別人好的招式，就圍在一起討論；有不足時就虛心接受；把每一次失誤都當成進步的跳板。我們知道——比賽不是為了獎牌，而是為了磨煉自己、完善自己、讓底氣越來越足。

這一年的堅持，終于開花結果：2025年6月 北京市社區武術比賽獲集體24式太極拳一等獎；2025年9月健康萬里行第二屆太極拳線上交流賽獲太極八法五步集體一等獎。看到隊員們綻放在臉上的笑容，我突然明白：太極給我們的，不只是力量，更是彼此成就的溫暖。

三段生命的改變：太極帶來的不僅是康復，更是重生

下面三位隊員的故事，是箭軍旭升隊最珍貴的答卷。

拳起拳落間，拾起生活的勇氣與溫度。她曾被重度抑郁籠罩——

蓬頭垢面、情緒灰暗、眼神麻木。一年多的太極練習里，她悄然發生了變化：臉上有了久違的笑，說話時眼里有光，衣著整潔大方，為疏解心緒她開始織毛衣送往邊遠山區。在去甘肅的候車廳里，即使人群喧鬧，她依然低頭織著毛衣，會長忍不住坐下來陪她一起織，那一刻整個候車廳都被一種暖意包圍。后來隊里許多人也被她影響，跟著織毛衣、送溫暖。太極不僅讓她從抑郁中走出來，也讓愛擴散成一張無形的網。她還代表隊伍參加比賽，在“走進家庭”第二屆線上賽中獲得太極八法五步集體一等獎。太極教會她的不是招式，而是重新與生活握手的從容與善意。

從失衡到自控：半年時間里，生命再次被點亮。她曾在腦科手術中被按下“暫停鍵”，切除了十分之一的大腦組織。術后：肢體像生銹的零件，語言止不住地滔滔不絕， 家人擔憂不安，她女兒帶她找到我們。

我讓她練八段錦：用緩慢動作牽引肢體，用呼吸校準神經，用“以氣御言”的方法，把失控的話語節奏拉回到呼吸里。半年后，奇跡出現了：她能控制語言，手腳靈活很多，還能幫女兒接送孩子。這是八段錦給出的答案：讓身體在節奏中歸位，讓語言在呼吸里回穩。

拳風里的放下：太極磨去了“心之傲”。他退休前是領導，又有十多年太極基礎，剛入隊時帶著明顯的“領導氣”。不愿融入，也不愿改變。從“C位”掉到后排——亞洲太極日彩排時，他因形體好被安排在C位，卻因總按自己的節奏練而擾亂整體。最終從前排被調整到后排。他不解：“我明明打得好，為什么越練越往后？”一次對話，擊中了他的心——我告訴他：“太極不是你一個人亮，是大家一起齊。”“在海太，會功夫的人多了去了，大家靠的是彼此成就，而不是個人習氣。”那一天，他沉默很久。那一刻，我知道，他開始松動了。以柔化堅的改變——他開始認真、放下、融入：反復練基本功，認真學套路，變得柔和、踏實，也更愿意回歸家庭、承擔責任。成績見證成長——第一屆線上比賽獲24式太極拳鼓勵獎、32式太極劍三等獎；第二屆線上比賽獲24式太極拳二等獎、32式太極劍一等獎、攜媳婦參加家庭組二等獎。他常說：“太極教會我不是招式，而是做人。”

心懷感恩，繼續做太極的追光者

一年多來，在海太協會的引領下，箭軍旭升隊從生澀走向成熟，從散亂走向成型。是海太的庇護，是老師們的指引，是王會長的鼓勵，讓我們有了今天的成長。

在此，我想鄭重說一句：幸得你們春風化雨般的滋養，才有我們今日枝葉扶蘇的模樣。未來，我們愿繼續：做健康的追光者，把太極的溫暖與力量傳遞給更多需要的人，讓每一種困境，都能在太極里找到出口。