在北京市海淀區太極拳協會會員大會上,永豐太極站站長王蘭敏圍繞“個人因太極祛病強身,團隊因傳承聚力成長”這一主線,匯報了永豐太極站的成長歷程。
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太極引路:從病弱之軀到健康使者的蛻變
海淀區太極拳協會永豐太極站的站長王蘭敏,是一名太極拳的受益者與傳播者。在接觸太極之前,長期受高血壓、頭暈和糖尿病等慢性病的困擾,身體狀況不佳,生活質量嚴重下降。2020年疫情期間,居家隔離時偶然接觸到太極拳養生理念,抱著嘗試的心態跟隨網絡視頻學習。沒想到,那些看似舒緩的動作中蘊含著巨大能量——練習時的專注讓心緒漸趨平靜,數月后,頭暈癥狀竟明顯緩解。
這份意外的健康饋贈讓王蘭敏深深著迷。2021年,她正式加入海淀區太極拳協會,并有幸跟隨世界冠軍邱慧芳老師學習24式太極拳,以及黃康輝教授的陳氏太極拳、莊永昌教授的健身氣功課程。通過系統學習,她不僅領悟了拳理功法,身體狀況也實現質的飛躍:血壓穩定了,糖尿病癥狀得到有效控制,曾經的病痛陰霾一掃而空。2022至2023年,我滿懷信心地參加各級太極比賽,屢獲佳績,更加堅定了將這份健康禮物傳遞下去的決心。
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2023年底,她開始在社區義務分享太極養生心得與康復經歷,吸引了眾多受亞健康困擾的居民,迅速組建起一支30多人的習練隊伍。2024年3月,在海太協會的大力支持下,永豐太極站正式成立,為大家提供了更科學、規范的練習平臺。如今,從“病號”轉變為“領路人”,我更加堅信:太極不僅能強身健體,更能傳遞積極向上的生活力量。
同心筑夢:從三十余人到百人團隊的壯大
永豐太極站的茁壯成長,離不開海太協會和社區的鼎力支持,特別是王雁元會長的悉心指導與培育,也離不開全體隊員對健康的共同追求。
一方面,海太協會是我們最堅實的后盾。王雁元會長始終關心基層太極站的建設,多次帶領國家級社會體育指導員深入指導,為我們規范動作、解答疑惑。她親自示范、手把手傳授拳技,耐心細致的教學深深感動了每一位隊員,激發了大家堅持練習的信心與熱情。協會還組織了各類專家培訓班,助力骨干隊員快速提升理論與技能水平,為團隊發展奠定堅實基礎。
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另一方面,小辛店社區提供了最貼心的保障,不僅安排了舒適的室內外固定訓練場地,還在重要活動中積極組織大型宣傳展演,助力太極文化傳播更廣。
在這雙重支持下,王蘭敏深感責任重大。深知“打鐵還需自身硬”,我全身心投入太極拳學習,珍惜每一次培訓機會,甚至在睡夢中仍在比劃動作、背誦口令,可謂如癡如醉。她帶領隊員堅持常態化訓練,采取老帶新、骨干幫新手、結對分組等多種方式,確保每位成員都獲得充分鍛煉。大家在一招一式中切磋進步,在晨昏相伴中增進情誼。短短一年多,隊伍從30余人發展到近150人,涵蓋各年齡層。許多隊員像我一樣,通過太極擺脫慢性病困擾,重獲健康與快樂。團隊的凝聚力不斷增強,成為社區一道充滿活力的風景。
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碩果為證:以拳踐道 綻放基層風采
如今的永豐太極站,不僅是一支健身隊伍,更是傳承中華優秀傳統文化的基層陣地。自成立以來,我們始終緊跟海太協會步伐,珍惜協會發放的亞洲太極日321專屬服裝、50周年紀念服裝等福利,以飽滿的熱情積極參與各項賽事與展演。
在北京市、區、鎮各級太極拳比賽中,隊員們團結一心、沉著應戰,屢次斬獲金獎、銀獎及一、二等獎;我們獨立組織百人方陣參與“3.21亞洲太極日”展演及西北旺鎮運動會開幕式,整齊劃一的動作、舒展大氣的風采贏得廣泛贊譽,開創了單一社區獨立組織百人太極方陣的成功先例。
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永豐太極站的成長,是太極文化賦能全民健身的生動縮影。未來,我們將繼續秉持“以拳健身、以武傳情”的初心,精進技藝、廣納新知,積極參與海太協會各項活動,讓更多人因太極受益,讓中華優秀傳統文化在基層生根發芽、枝繁葉茂,為全民健身事業貢獻更多力量!
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