有調查發現,九成人表示自己會經常挖鼻孔。緩解鼻子癢、清除鼻涕,或者只是因為無聊,久而久之,挖鼻孔成了一個下意識的行為。
這個很多人常做的動作,卻有潛在的健康危機。經常挖鼻孔有哪些風險?如何正確清理鼻子??
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長期挖鼻孔有哪些風險?
陜西咸陽一名男子因長期挖鼻孔,導致鼻腔內動脈血管破裂,最終不得不通過手術進行修復。
挖鼻孔引發嚴重后果的相關案例并不少見。專家介紹,挖鼻孔最直接的影響就是鼻腔損傷。鼻腔黏膜上分布著豐富的毛細血管,長期挖鼻孔會使這些脆弱的血管受損,導致出血,像該男子動脈破裂屬于較為極端的情況。
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挖鼻孔給細菌入侵提供機會
挖鼻孔這個看似簡單的動作,可能破壞鼻腔黏膜,帶來一系列傷害。
■污染鼻腔
人們的手指往往攜帶了大量的細菌和病毒,當用手挖鼻孔時,病原體就會被帶入鼻腔,破壞鼻腔內的微生態環境,從而引發一系列鼻部疾病,如鼻前庭炎、鼻竇炎等。
■傷害呼吸道
鼻前庭皮膚受損后,會失去一些鼻毛,降低其過濾粉塵和病原體的能力,削弱了鼻腔的第一道物理屏障,進而增加呼吸道感染的風險。
■引發肺炎
如果病原體通過挖鼻孔的動作進入鼻腔,隨著呼吸深入呼吸道,便有可能引發肺炎,尤其是遇上專攻肺部的肺炎鏈球菌。

■感染顱腦
更為嚴重的是,當挖鼻孔造成鼻腔黏膜破損時,細菌可能會通過破損處進入靜脈血管,順著血液逆流進入顱內,引發顱內感染,嚴重時可危及生命,需及時就診。
除了對身體健康的影響,頻繁挖鼻孔會讓鼻孔擴大、鼻子變形,嚴重者還會導致鼻孔不對稱、皮膚出現皺紋等,影響顏值。
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清潔鼻子的正確方法
建議日常用生理鹽水沖洗,可以起到清潔鼻腔、濕潤黏膜的作用,還能幫助清除鼻腔內的分泌物和過敏原。此外,也可使用專門的鼻腔清洗器,按照正確方法進行鼻腔沖洗,更能有效地清潔鼻腔深部。
如果鼻子內有鼻屎,可以用柔軟的棉簽蘸清水或淡鹽水后,輕輕探入鼻腔內滾動清除。
需要注意的是,擤鼻涕時,不要兩個鼻孔同時進行。用手指壓住一側鼻孔,稍微用力,另一側鼻孔的鼻涕便會被擤出來,再用同樣的方法擤另外一側。
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來源:央視新聞、生命時報
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