在生活的舞臺(tái)上,我們常常會(huì)覺得自己被各種外在因素束縛,像是人際關(guān)系的糾葛、工作的壓力、生活的瑣碎。
但你有沒有想過,真正困住我們的,從來都不是別人,而是我們自己的情緒。
當(dāng)我們不被情緒所影響的時(shí)候,就沒有誰可以影響你。
人一旦擺脫了情緒的束縛,才能真正的活出自己,活得快樂。
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情緒就是無形的牢籠,影響健康
都說,一個(gè)人的健康大多數(shù)都和情緒有關(guān),情緒不好的人是會(huì)影響身心健康的。
當(dāng)你不斷地懷疑自己,精神內(nèi)耗的時(shí)候,就是對(duì)身體的傷害。
在感情的世界里,情緒就像一個(gè)大的牢籠,稍微情緒不好,就會(huì)影響你整個(gè)人的狀態(tài)。
尤其是有了爭吵,就可能情緒失控陷入悲傷和憤怒的狀態(tài)中無法自拔。
當(dāng)一個(gè)人有情緒,大多數(shù)是需求沒有得到滿足,又不知道如何去表達(dá),只能用情緒表現(xiàn)當(dāng)下的狀態(tài)。而你的情緒不僅會(huì)影響你,還會(huì)影響身邊的人。
每個(gè)人都渴望被理解,被看見,但是再怎么樣,也不要被情緒困住。
人一旦陷入情緒里,就只會(huì)變得消極低迷,很難走出來。
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駕馭住情緒,才能掌控人生
很多時(shí)候,困住我們的不是眼前的事,而是自己的情緒。
一個(gè)人若能駕馭情緒,便能駕馭人生,任何時(shí)候都不要為別人的情緒買單。
生活里,因?yàn)橐稽c(diǎn)小事和家人爭吵,鬧得家里雞飛狗跳,自己也陷入無盡的懊惱之中。
其實(shí),這都是情緒在作祟,人的壞情緒就像病毒一樣,具有很強(qiáng)的殺傷力和傳染性。
一個(gè)人的成功,情緒是占很大一部分的,情緒就像一匹野馬,如果我們不能駕馭它,就會(huì)被它帶著橫沖直撞,最終偏離人生的正軌。
當(dāng)你感到憤怒或者焦慮時(shí),去做一些自己喜歡的事情,轉(zhuǎn)移注意力,控制情緒。
那些能夠駕馭情緒的人,往往能在人生的道路上走得更加穩(wěn)健。
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善待自己最好的方式,是遠(yuǎn)離壞情緒
困住我們的從來都不是別人,而是我們的情緒。
情緒就像調(diào)皮的小精靈,如果我們?nèi)斡伤烈馔秊椋蜁?huì)被它關(guān)進(jìn)無形的牢籠。
但只要我們掌握了正確的方法,就能像勇士一樣,沖破情緒的牢籠,擁抱自由而美好的人生。
別再讓情緒成為我們前進(jìn)路上的絆腳石,從現(xiàn)在開始,做情緒的主人。
不與別人的憤怒糾纏,不被別人的沮喪傳染,不被別人的焦慮裹挾,當(dāng)我們能夠很好地控制情緒,遠(yuǎn)離消耗自己的人和事時(shí),才能活得快樂。
我們之所以活得很累,并非生活過于刻薄,而是我們太容易被他人的情緒所左右。
一個(gè)人最清醒的認(rèn)知,是明白別人的情緒,與自己毫無關(guān)系。
總結(jié):
困住你的,從來不是別人,而是那深藏在心底的執(zhí)念,是那些虛構(gòu)幻想的期待,它們?nèi)缤瑹o形枷鎖,緊緊地束縛著你前進(jìn)的步伐。
這些執(zhí)念,它們可能源于過去的經(jīng)歷,也可能根植于內(nèi)心深處的渴望。
很多時(shí)候,我們都畫地為牢,但框住的只有自己,當(dāng)你不再受情緒影響時(shí),就沒有誰可以困在你。
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