果殼心理咨詢分享男孩情緒失控，父母轉(zhuǎn)變?nèi)齻€(gè)認(rèn)知后孩子主動(dòng)回歸

果殼心理咨詢分享14歲男孩撕書(shū)休學(xué)、情緒失控，父母轉(zhuǎn)變?nèi)齻€(gè)認(rèn)知后孩子主動(dòng)回歸

14歲初二男孩突然撕書(shū)休學(xué)，抵觸父母，對(duì)媽媽喊“滾”，情緒激烈、拒絕溝通。這不是簡(jiǎn)單的青春期叛逆，而是一個(gè)家庭系統(tǒng)長(zhǎng)期失衡的“后遺癥”。

當(dāng)權(quán)威型媽媽遇上疏離型爸爸，孩子的內(nèi)心世界，早已悄悄崩塌。他的憤怒不是攻擊，而是求救；他的封閉不是對(duì)抗，而是保護(hù)。真正的轉(zhuǎn)變，始于父母停下指責(zé)，開(kāi)始看向彼此，看向自己。

01.

兒子今年14歲，正讀初二。曾經(jīng)的他是個(gè)讓人省心的孩子，小學(xué)時(shí)成績(jī)優(yōu)異，規(guī)則感強(qiáng)，不吵不鬧，就算想要玩具，也只是多看兩眼，從不主動(dòng)開(kāi)口。現(xiàn)在回想起來(lái)，那不是懂事，而是不敢。

小學(xué)階段，我對(duì)他十分嚴(yán)格，錯(cuò)一道題就要罰抄。那時(shí)候他很聽(tīng)話，我說(shuō)什么都照做，成績(jī)一直排在班里前幾名。可到初中時(shí)，孩子開(kāi)始出現(xiàn)反抗。我害怕失去掌控，從過(guò)去的全面壓制走向了另一個(gè)極端——溺愛(ài)和妥協(xié)。

今年3月，他經(jīng)常說(shuō)“腦子無(wú)法集中”，整夜失眠，學(xué)習(xí)成績(jī)斷崖式下滑。隨后他徹底放棄，在家里邊撕書(shū)，邊哭喊著說(shuō)“數(shù)學(xué)班壓力太大”。后來(lái)，我們不得不為他辦理休學(xué)手續(xù)。醫(yī)院診斷孩子是焦慮狀態(tài)，建議做心理咨詢，可孩子死活不肯接受。

后來(lái)他干脆搬到姥姥家，不回家、不跟我們說(shuō)話，每天待在房間里，三餐都是由姥姥放門(mén)口。從那以后，他黑白顛倒、情緒低落、暴躁易怒，尤其對(duì)我有強(qiáng)烈抵觸情緒，我一靠近他就罵“滾”，對(duì)爸爸則是深度隔閡，一句話也不說(shuō)。

而我與丈夫的關(guān)系也陷入冰點(diǎn)，他一直是疏離型的父親，從孩子上小學(xué)到現(xiàn)在，家長(zhǎng)會(huì)沒(méi)去過(guò)一次，節(jié)假日不是加班，就是躲在書(shū)房玩手機(jī)，不和孩子互動(dòng)。

我跟他說(shuō)孩子的情況，他只會(huì)說(shuō)“青春期都這樣，長(zhǎng)大就好了”，甚至還抱怨我“把孩子管得太死”。我們倆天天為這事吵架，家里的空氣像凝固了一樣。

02.

自從孩子休學(xué)后，家里人幾乎都在指責(zé)我，孩子姥姥看我實(shí)在熬不下去，悄悄建議我：“去找果殼心理的老師聊聊吧。”抱著最后一絲希望，我加了劉老師微信。

第一次通話時(shí)，說(shuō)著家里的情況就忍不住落淚。等我情緒平復(fù)下來(lái)，劉老師沒(méi)有先問(wèn)孩子的情況，而是問(wèn)我：“你和孩子爸爸，多久沒(méi)好好說(shuō)過(guò)一句話了？”

他分析說(shuō)，孩子的情緒問(wèn)題只是“表面癥狀”，根源在于家庭系統(tǒng)中三個(gè)長(zhǎng)期存在的深層問(wèn)題：

首先，是我在教育方式上從“權(quán)威型”到“溺愛(ài)型”的極端轉(zhuǎn)變。這種缺乏一致性的教養(yǎng)模式，會(huì)讓孩子失去規(guī)則感和安全感。

其次，是孩子爸爸在家庭教育中的長(zhǎng)期“缺席”。這種情感上的疏離，不僅讓孩子缺少了重要的男性榜樣，更讓他難以感受到完整的家庭溫暖與支持。

最后，是孩子幼年時(shí)期的情感需求常常得不到恰當(dāng)回應(yīng)。這種持續(xù)的忽視讓他形成“提要求就會(huì)受傷”的防御機(jī)制，長(zhǎng)期被壓抑的情感都在青春期這個(gè)階段徹底爆發(fā)。

“第一階段，別盯著孩子，先修復(fù)你們的夫妻關(guān)系。”劉老師給出的建議，讓我很意外。她告訴我，孩子就像家庭的“晴雨表”，夫妻關(guān)系緊張，孩子就會(huì)用自我傷害的方式來(lái)“拯救”家庭。

按照劉老師的指導(dǎo)，我開(kāi)始艱難的轉(zhuǎn)變。

老公之前總嘆氣說(shuō)“孩子廢了”，劉老師建議我不要立即指責(zé)或反駁，而是試著回應(yīng)：“你說(shuō)這話時(shí)，是不是也和我一樣著急？其實(shí)我今天看到孩子8點(diǎn)起床吃飯，突然覺(jué)得他像小時(shí)候賴床的樣子，挺可愛(ài)的。”將指責(zé)翻譯為焦慮，同時(shí)植入積極細(xì)節(jié)，打破我們之間“否定-對(duì)抗”的循環(huán)。

在劉老師手把手指導(dǎo)下，我們的溝通方式不再充滿抱怨和指責(zé)。我開(kāi)始留意并感謝他的付出，和他一起復(fù)盤(pán)生活中的小美好。

睡前我會(huì)跟他聊兩句：“今天爬完山你給我買(mǎi)飲品，還陪我走坡道，我特別開(kāi)心。”當(dāng)他給孩子姥爺買(mǎi)衣服時(shí)，我按照老師的建議及時(shí)肯定：“爸收到衣服時(shí)很開(kāi)心，還是你想得周到。”

慢慢地，我發(fā)現(xiàn)老公變化特別明顯。他開(kāi)始每天為我做飯，我們互贈(zèng)禮物、外出散步放松，面對(duì)生活中的小分歧也能笑著化解。

這份融洽也延伸到了親子關(guān)系上，他開(kāi)始主動(dòng)參與家庭互動(dòng)，關(guān)注孩子的狀況。從曾經(jīng)的冷戰(zhàn)不斷到現(xiàn)在吵架能當(dāng)天和解，我們的關(guān)系迎來(lái)了轉(zhuǎn)機(jī)。

03.

夫妻關(guān)系緩和后，劉老師開(kāi)始指導(dǎo)我修復(fù)親子關(guān)系。他經(jīng)常用“場(chǎng)景還原”的方式，引導(dǎo)我真正站在孩子的角度，去體會(huì)他行為背后的情緒與需求。

首先，我學(xué)會(huì)了在孩子情緒爆發(fā)時(shí)如何“接住情緒”。

有一次孩子用枕頭砸我，看似在玩卻帶著攻擊性，隨后又突然變臉讓我“滾”，劉老師給出建議：“可以用手臂輕輕擋一下，帶著笑意表達(dá)這是準(zhǔn)備啟動(dòng)枕頭大戰(zhàn)嗎，不過(guò)媽媽胳膊有點(diǎn)疼呢。”我意識(shí)到，原來(lái)用輕松的語(yǔ)氣既能化解沖突，又不回避表達(dá)真實(shí)感受。

我明白：孩子的攻擊本質(zhì)是在測(cè)試愛(ài)的邊界。他內(nèi)心深處想問(wèn)的是：“即使我這樣糟糕，你們還會(huì)愛(ài)我嗎？”回想過(guò)去，我總是執(zhí)著于糾正他的行為，卻完全忽略了他情緒背后發(fā)出的求救信號(hào)。

其次，劉老師還特別強(qiáng)調(diào)建立健康邊界的心法：態(tài)度要溫和，但事情要客觀堅(jiān)定。他解釋說(shuō)：“溫和不等于無(wú)原則妥協(xié)，堅(jiān)定也不等于冷漠說(shuō)教。”

于是，我開(kāi)始嘗試用行動(dòng)傳遞關(guān)心：給孩子留下簡(jiǎn)單的暖心字條，買(mǎi)他以前喜歡的粉色衛(wèi)衣，準(zhǔn)備他愛(ài)吃的零食。雖然他沒(méi)有立即回應(yīng)，但這些心意就像一顆顆種子，悄悄在他心中發(fā)芽。

慢慢地，我發(fā)現(xiàn)孩子罵“滾”的次數(shù)明顯減少，對(duì)我不再抵觸，開(kāi)始愿意和姥姥聊新聞八卦、看球賽，能在客廳待三四個(gè)小時(shí)。有一次他用拿抱枕嚇唬姥姥的方式示好，其實(shí)他知道之前罵姥姥不對(duì)，想緩和關(guān)系，卻拉不下臉道歉。

更讓我欣慰的是，孩子開(kāi)始早上主動(dòng)起來(lái)學(xué)習(xí)，對(duì)爸爸的隔閡明顯減輕。當(dāng)老公單獨(dú)去看他時(shí)，他能展現(xiàn)出更放松、真實(shí)的狀態(tài)。

后來(lái)孩子姥姥對(duì)我說(shuō)：“你自己變化了，看別人就順眼了！”確實(shí)，當(dāng)我從焦慮不安變得平和從容，內(nèi)在充滿能量，整個(gè)家庭氛圍也跟著煥然一新。

04.回顧這段歷程，我深刻體會(huì)到：孩子的心理問(wèn)題，本質(zhì)上是一個(gè)失衡的家庭系統(tǒng)發(fā)出的求救信號(hào)。也讓我明白：愛(ài)，是一項(xiàng)需要學(xué)習(xí)的能力。

而我們家能走出困境、迎來(lái)轉(zhuǎn)機(jī)，正是源于三個(gè)關(guān)鍵的認(rèn)知轉(zhuǎn)變：

第一，從“執(zhí)著改造孩子”轉(zhuǎn)向“修復(fù)夫妻關(guān)系”。曾經(jīng)的我總想著強(qiáng)行糾正孩子的問(wèn)題行為，卻忽略了夫妻關(guān)系才是家庭的基石。當(dāng)我們放下指責(zé)、學(xué)會(huì)攜手，讓家庭成為充滿溫暖與支持的情感港灣時(shí)，孩子的轉(zhuǎn)變便水到渠成。

第二，從“糾正行為”到“讀懂需求”。孩子所有激烈的外在表現(xiàn)，都是內(nèi)心渴望被看見(jiàn)、被理解的求救信號(hào)。

第三，用“溫和而堅(jiān)定”替代“控制與妥協(xié)”。態(tài)度要溫和，用共情與接納給予孩子足夠的情感支持；邊界要堅(jiān)定，用清晰的規(guī)則讓孩子重獲安全感與秩序感。

如果您也遇到類似的困境，請(qǐng)記住：不必急于求成，不必焦慮迷茫，關(guān)系里的不著急，本身就是最好的推進(jìn)劑。每一個(gè)細(xì)微的轉(zhuǎn)變、每一次用心的溝通，都在為家庭注入力量。