襄城區公益木蘭“幸福人生”婚姻家庭課堂走進民主路社區

“幸福人生”

婚姻家庭課堂

為切實提升基層服務婦女兒童的能力，增強轄區居民在婚姻家庭中的幸福感、獲得感，11月21日上午，襄城區婦聯攜手古城街道婦聯、民主路社區婦聯、民福社工婦委會一起，在民主路社區開展“幸福人生”新時代婚姻家庭公益課堂暨心理健康團體輔導活動。有42名社區婦女朋友積極參與，相互賦能，共享這場“幸福”之約。

圖為：評為優秀小組獲獎合影

活動中，民主路社區書記王方凌熱情開場，歡迎婦女代表的到來，同時介紹襄城區公益木蘭婚姻家庭關系促進支持項目的目的與意義，對項目組“幸福人生”婚姻家庭公益課走進民主路社區充滿期待。

本次公益課堂分為兩個部分：“幸福人生”自我探索和“共運幸福球”團體賦能，分別由民福社工中心婦委會主任譚顯坤老師和項目組心理咨詢師張玉梅老師帶領。

“幸福人生”自我探索部分緊緊圍繞“連接產生美好”這一核心主題來開展。從“幸運抽簽”分成5個臨時家庭小組開始，到“家庭成員”互相認識、“鋸鋸捏捏”身體互助放松、家庭幸福秘訣的碰撞、親密關系發展的探索、非暴力溝通的情景演示、“愛自己”集體朗誦等環節的開展，將“臨時家庭”的每一位成員都緊密地連接在一起。大家在碰撞中尋求“真我”，在關系中建立邊界感，在付出中學習愛，整個課堂氛圍溫馨而喜悅，讓愛在彼此之間無限流動。

圖為：“鋸鋸捏捏”互動游戲

圖為：分組朗誦《當我真正愛自己》

圖為：生活場景親子關系的暴力和非暴力溝通展示

“共運幸福球”團體輔導環節更是將獲得家庭幸福的秘訣融合到游戲中，強化課堂中愛的連接。球，象征快樂幸福；小組，象征溫暖的家。一家人合力運球，在親密有間(邊界)的狀況下共同創造“幸福人生”。

活動尾聲，與會婦女踴躍發言，分享課程中的心得與體會。李女士分享道：“有幸參加這次婦聯的公益課堂，我感觸很深。在我們小組上臺展示夫妻間因家務分配不均而產生矛盾的場景時，我感受到非暴力溝通中觀察、感受、需要、請求四要素的重要性，在今后的生活和工作中很值得不斷地去學習、實踐、反思?！?/p>

圖為：小組成員運用非暴力溝通展示生活場景矛盾

劉女士很激動分享到：“今天學習了婚姻親密關系五個階段，讓我對親密關系有了更清晰的認知，更合理的期待。在生活中我的邊界感不強，今天的學習讓我對重建邊界有了信心。”

圖為：小組代表分享成長感悟

本次公益木蘭“幸福人生”婚姻家庭課堂的成功舉辦，不僅為社區婦女朋友們提供了實用的婚姻家庭經營知識與心理支持，也構建了一個互動交流、共同成長的平臺，有效增強了社區婦女朋友們的幸福感與歸屬感。下一步，襄城區婦聯將繼續攜手更多的基層婦聯組織一起，開展“幸福人生”婚姻家庭公益課堂，為推進平安家庭建設，共筑和諧社區注入新動力。

來源：襄城區婦聯

編輯：陳佳怡

責編：張 洋