湖北
編輯：怡安
腳本：李文瑤
漫畫：暴走限制器
寫在最后的話：
很多人因為害怕失去關系，壓抑了自己真實的需要和感受，又因為這樣的壓抑，讓自己更不相信別人能夠接受真實的自己，從而繼續壓抑自己。
這是一個死循環。
打破循環的關鍵是什么？是去嘗試表達真實的自己。
然而這對習慣于“討好”的人們來說，并不容易。在他們早年人生經歷當中，每當表達自己的真實需求，就會頻繁地體會到被拒絕，被忽視，被指責。
又或者，被稱贊，被肯定，只是因為壓抑自己而滿足別人。
年幼的他們學會了一種生存技能：壓抑自己，滿足別人，來維持自己賴以生存的關系。
但這種生存技能卻并不真正適應成年人的世界。
孩子別無選擇使用這種技能是因為：
第一，力量太懸殊，對方是成年人，是自己賴以生存的關系。
第二，除了父母教會的那些，孩子并沒有別的渠道去主動學習其他的溝通方式。
但作為一個成年人，實際上你很有機會去“突圍”：
當你開始嘗試勇敢表達自己的時候，你會發現，是的，仍然會遇見很多不友善或者拒絕，但這僅僅是一部分，當你真的開始表達真實需求的時候，還是有很大一部分人會從你的態度懂得你需要怎樣被對待，他們也會樂于因為你的感受而調整自己的行為。
是的，不僅你需要和他們的關系，他們也需要和你的關系。
對他們來說，你也是重要的。
怕說錯話，怕表露情緒，怕真實的自己不夠被喜歡。你總在默默調整姿態，卻把心底的聲音按了靜音。
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