工作再忙，也別忽略身體信號！她的經歷值得一看

　　辛女士在山東煙臺某區衛生局工作，是一名公務員。在同事和下屬眼中，她做事干練，雷厲風行。每天的工作被報表審核、會議協調和基層調研填得滿滿的，高強度、快節奏已是常態，屬于自己的時間被壓縮得少之又少，關注身體健康這件事，也常常被排在工作之后。

　　2023年11月，單位組織了體檢，辛女士被查出有乳腺結節。當時醫生叮囑她“定期復查就好”。正巧手頭有個重點項目在忙，她心里想著“只是個結節，很多人都有”，就沒太當回事，把復查提醒暫時擱在了一邊。

　　生活的轉折發生在2024年2月。辛女士的母親鄭阿姨被確診為乳腺癌。這個消息像一塊石頭，重重壓在了辛女士的心上。一向冷靜的她，也有些慌了神。在為母親四處打聽治療方案時，一位在當地康復的親戚提到了“袁氏三聯平衡療法”。辛女士通過鄭州的同事進一步了解到，這個療法是鄭州市代表性的中醫學術流派之一，傳承已有二百多年，其代表性傳承人袁希福老中醫，專攻腫瘤領域四十多載，積累了大量的診療經驗。更重要的是，2024年，“袁氏中醫腫瘤療法”被列入了國家非物質文化遺產保護項目。

　　“既然是國家認可的非遺項目，又有這么多年的實踐，還有親戚的親身推薦，應該能幫到母親。”辛女士心里有了決定。她沒有多猶豫，很快便帶著母親從山東趕往鄭州，找到了國家非遺“袁氏中醫腫瘤療法”第八代傳承人——鄭州希福中醫腫瘤醫院的袁希福院長。

　　在袁院長的調理下，母親的身體狀況一天天好轉，辛女士懸著的心也慢慢放了下來。然而，當地醫生無意間的一句話，讓她猛然驚醒：“很多乳腺癌在發展起來之前，其實就是乳腺結節慢慢演變過來的。”

　　聯想到自己之前查出的結節，她再也不敢怠慢。在母親的反復催促下，2024年4月，辛女士去醫院做了復查。結果提示，左乳結節相比2023年11月時有所發展，評估為4A類，醫生建議兩個月后再復查觀察。

　　這個結果讓辛女士心里一緊。她立刻想到了袁希福院長，當天就動身趕往鄭州。見到袁院長時，她忍不住將身體的各種不適都傾吐出來：左乳時不時會刺痛，連帶著同側的肩背也感覺脹疼，肩胛骨的位置尤其明顯，一緊張就疼得更厲害;這段時間因為母親的病，壓力特別大，脾氣也變得急躁;身體很容易出汗，稍微動一動就一身汗，但汗出完后又覺得頭和后背發涼;有時還會心慌;胃口也不好，只敢吃些熱乎軟和的食物;晚上睡眠差，多夢易醒;大便黏膩不暢快;連膝蓋關節也總覺得發冷。

　　袁希福院長耐心地聽她講述，隨后仔細查看了她的舌苔——舌質淡胖，苔薄白，舌尖前半部分苔很少，舌下的脈絡有明顯瘀滯;又為她細致地把了脈——脈象細弱。結合這些癥狀和體征，袁院長依據“三聯平衡療法”的思路，為辛女士辨證開方，從調理身體根本入手，同時改善這些不適癥狀。

　　2024年6月5日，辛女士按時復診。一見到袁院長，她就忍不住笑著說：“這次復查結果穩定了!而且我感覺身體狀態好多了，以前總覺得心臟不舒服，心慌慌的，現在好多了!”從那以后，辛女士一直堅持按照方子調理，不再像以前那樣忽視自己的身體信號。

　　到2024年8月復查時，她的乳腺B超已基本恢復正常。

　　原本是值得慶賀的事，但辛女士卻怎么也高興不起來。原來，不久前她的一位朋友突發心梗不幸去世。這件事對她打擊很大，讓她心里一直揪著，壓力又重新大了起來。袁希福院長聽聞后，沒有急著調整藥方，而是先輕聲安撫她的情緒，與她聊起如何調整心態，叮囑她不要被負面情緒過度影響身體。待她的情緒漸漸平復后，才根據她當時的狀態微調了藥方。

　　2025年3月20日，辛女士再次復查乳腺B超，結果基本正常，僅提示“雙乳不勻質回聲”。

　　復查結果讓她懸著的心終于落了地，但朋友的突然離世，還是在她心中留下了深刻的印記。她開始更加注重自己的身心健康，不僅嚴格遵循袁希福院長的方案持續調理，也嘗試著主動調整工作和生活的節奏。

　　現在，她每天下班后，會盡量抽出半小時去公園散步，呼吸一下新鮮空氣，讓緊繃的神經放松下來。周末也不再總是忙于工作，而是盡可能安排一些輕松的活動，比如和家人一起爬爬山、看看電影，或者只是安靜地在家讀讀書。在飲食上，她也格外注意，傾向于選擇清淡、有營養的食物，避免辛辣油膩的刺激。

　　這些看似微小的改變，讓她的身體狀態和精神面貌都越來越好。她也逐漸從朋友離世的陰影中走了出來。這段經歷讓她深切地體會到，生命既脆弱又頑強，而健康的主動權，更需要自己用心去把握和守護。