很多學(xué)員問(wèn)我,為什么我的眼神有一種莫名的穿透力?
膽小的人,看我眼睛,會(huì)心驚膽戰(zhàn);膽大的人也會(huì)被震懾,感覺(jué)“此人不好惹”。
其實(shí)我小時(shí)候,不是這種眼神。
作為一個(gè)知青子女,沒(méi)有父母陪伴,我孤身一人回到上海就讀重點(diǎn)中學(xué),我內(nèi)心很自卑、怯懦,性格又內(nèi)向,身體又不好,三天兩頭得病。
我在上海生活,一點(diǎn)沒(méi)自信。沒(méi)有社交圈子,也缺乏社交能力,男同學(xué)、女同學(xué)都不喜歡我。
我還有點(diǎn)口吃,公開(kāi)演講很吃力,一緊張就情緒失控,看到下面觀眾手心出汗,握著演講稿,就是說(shuō)不出話來(lái)。
不得不說(shuō)我還是有點(diǎn)運(yùn)氣的。
初中時(shí)代,我有一年班主任病了,代理班主任換成學(xué)校的體育老師。
他是正宗體校練田徑出身。與一般體育老師不同,這位老師很睿智。
他帶給我兩個(gè)重要機(jī)遇:
首先是“健身”與“健腦”。
我什么體育項(xiàng)目都不合格,一塌糊涂,我認(rèn)為我在這方面沒(méi)什么潛力。
但他告訴我,世界上有“健身”這么個(gè)概念。通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng),擼鐵,刺激身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收,塑造肌肉。
與我后來(lái)結(jié)識(shí)的健身房教練不同,體育老師主張“健身先健腦”,提倡科學(xué)訓(xùn)練,體腦并行。
這在上世紀(jì)90年代是領(lǐng)先于社會(huì)平均認(rèn)知水平的。
然后,針對(duì)我不自信的毛病,他為我介紹了他的同學(xué),轉(zhuǎn)業(yè)軍人,一位刑警。
一對(duì)一專(zhuān)門(mén)練眼神。
我第一次見(jiàn)這位老刑警,我印象很深刻,當(dāng)時(shí)他穿著便裝,一件舊的皮夾克,海鹽皮革城那種大路貨款式,卻有一種莫名的氣場(chǎng)壓迫力。
還感覺(jué)他的眼神散發(fā)精光,好像X射線一樣,能穿透我的身軀。
我躲在老師身后,不敢和他的眼神對(duì)視。
后來(lái)我看很多現(xiàn)役軍人,九三閱兵的受閱官兵,都是這種眼神。
這就是靈魂之力。
對(duì)眼神就是看誰(shuí)的“元神”力強(qiáng)。
當(dāng)時(shí)我對(duì)人的元神就是這么一種朦朦朧朧的感覺(jué),從練習(xí)眼神開(kāi)始的第一課。
警界中,眼神好的比比皆是。
尤其是刑警,他們通過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練形成特殊眼神,修煉成"看穿人"的能力。
上海刑警有一個(gè)分支是軌道交通刑偵,專(zhuān)門(mén)抓地鐵、輕軌上的小偷。警察穿著便裝,進(jìn)了車(chē)廂,眼神一掃,就知道這節(jié)有沒(méi)有賊。
這種眼神能量散發(fā)的洞察力,本質(zhì)是長(zhǎng)期職業(yè)環(huán)境塑造的精神力量高度集中的表現(xiàn),專(zhuān)業(yè)稱(chēng)之為"神魂之力"——
粗略概括為,用眼神和氣場(chǎng)影響別人的能力。
我長(zhǎng)大后理解,其本質(zhì)是一種精神層面的能量場(chǎng)。
軍人、警察兩類(lèi)職業(yè)賽道,專(zhuān)門(mén)練習(xí)氣場(chǎng)壓迫,眼神力量遠(yuǎn)超普通人,就能形成強(qiáng)大的氣場(chǎng)壓制,利于自己的職業(yè)效果發(fā)揮——軍人殺敵,警察詢問(wèn)口供。
壞處是患上了職業(yè)病。警察這種職業(yè),人到了哪里,都在緝拿;看誰(shuí)都像壞人。
刑警盯你一眼,無(wú)論小偷、強(qiáng)盜還是正常人,心里就發(fā)毛;
軍人站那兒,例如地鐵上一排橄欖綠(軍人都是讓座的,站著),兩邊乘客自動(dòng)讓路。
這不是魔法,而是精神高度集中+大量實(shí)戰(zhàn)練習(xí)的結(jié)果。
不怒而威。
我身邊最明顯的一個(gè)例子,外灘特警胡志東。
高大威猛、步態(tài)穩(wěn)健、眼神犀利,人送外號(hào)“外灘魯智深”。練家子出身,眼神里的殺氣都是頂配。
我好欽佩這種人。
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這位老刑警教我練眼神、練站姿。
站在太陽(yáng)底下一動(dòng)不動(dòng),手貼褲縫。
眼睛盯著太陽(yáng)看,太陽(yáng)在哪里你眼神在哪里,就像一顆向日葵。看到眼睛流淚不止,依然不停,繼續(xù)練。
苦練一個(gè)暑假,我皮膚黝黑,人的精氣神就變了。
人的一生,需不需要一場(chǎng)“精神的軍訓(xùn)”?
你想成為強(qiáng)者,正面搏擊風(fēng)浪,就必然要做出回答。
刑警、獄警長(zhǎng)期與罪犯交鋒,需快速判斷對(duì)方心理狀態(tài),他們進(jìn)行高頻次的眼神對(duì)抗。訓(xùn)練使其能通過(guò)細(xì)微表情/眼神變化捕捉信息,練成近乎本能的穿透性觀察力。
我理解,就跟舉杠鈴一樣,練習(xí)時(shí)間長(zhǎng)了就形成了肌肉記憶。
因長(zhǎng)期面對(duì)高危場(chǎng)景,警察精神強(qiáng)度遠(yuǎn)高于常人,精神能量高度凝練,透過(guò)瞳孔發(fā)散。能量在眼神交鋒時(shí)產(chǎn)生實(shí)質(zhì)性壓制,導(dǎo)致被觀察者產(chǎn)生"被看穿"的壓迫感。
警察行業(yè)流行一個(gè)比喻:眼神能殺人。
穿著制服,制服=社會(huì)權(quán)威符號(hào),對(duì)方先怵三分,氣場(chǎng)再放大三分。
觀察者的心理暗示效應(yīng),心理學(xué)稱(chēng)為“社會(huì)支配感”(Social Dominance)。高能量者的神經(jīng)系統(tǒng)更穩(wěn)定,心跳慢、聲音沉,觀察者會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生“被壓制”反應(yīng)。
神魂之力,無(wú)論正邪,事實(shí)上人人都具備,都能后天練習(xí)。
實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)積累的潛意識(shí)判斷力(如微表情識(shí)別)會(huì)觸發(fā)能量釋放,形成對(duì)低能量個(gè)體的降維打擊。
90年代中期,華東師范大學(xué)心理學(xué)系報(bào)了個(gè)研究課題,放在上海著名的提籃橋監(jiān)獄舉行。
幾個(gè)研究心理學(xué)的博士獲得允許,進(jìn)入監(jiān)獄,面對(duì)心理研究對(duì)象——?dú)⑷酥匕阜浮?/p>
博士肯定是理論學(xué)識(shí)很豐富,但眼神之戰(zhàn)卻敗下陣來(lái)。他們不敢與重刑犯對(duì)眼神,抵擋不住對(duì)方身上的煞氣。
豐富的知識(shí)虛弱的心。
閱歷、經(jīng)歷、背景,博士比殺人犯差遠(yuǎn)了,元神無(wú)力。
眼神的秘密實(shí)質(zhì)是元神較量,高能量者通過(guò)精神強(qiáng)度直接瓦解對(duì)方心理防線。
大部分普通人沒(méi)有經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)的神魂訓(xùn)練,核心力量薄弱。當(dāng)遇到神魂力更強(qiáng)的個(gè)體時(shí),會(huì)產(chǎn)生明顯的能量受壓制感。
弱勢(shì)方在能量對(duì)抗中,未受訓(xùn)練的精神防御會(huì)瞬間瓦解,并會(huì)因"元神遠(yuǎn)遜于他人"而產(chǎn)生被支配感,出現(xiàn)"不敢對(duì)視"的退縮。
情況嚴(yán)重的人甚至?xí)l(fā)生生理虛脫。
其實(shí)沒(méi)什么很好的辦法,就是平時(shí)多練習(xí)。
境遇是非常重要的。此前我很怕苦,后來(lái)我重視逆境和苦難,視為人生最好的修煉場(chǎng),能力、魄力、個(gè)性就逐步成長(zhǎng)起來(lái)。
主動(dòng)經(jīng)歷事件并在過(guò)程中接受考驗(yàn)(如面對(duì)恐懼、挑戰(zhàn)壓力),逐步增強(qiáng)神魂的韌性。多經(jīng)歷現(xiàn)實(shí)挑戰(zhàn)(如黑暗、陌生環(huán)境),積累經(jīng)驗(yàn)以強(qiáng)化神魂根基。
故意去看讓你不舒服的東西,如恐怖片、血腥照片、黑暗走廊、演講臺(tái)下人群等,心理學(xué)的暴露療法(Exposure Therapy),讓杏仁核慢慢“熄火”。
練習(xí)眼神操:
點(diǎn)一支蠟燭,放在眼平線2米處。
目不轉(zhuǎn)睛盯30秒,眨眼也繼續(xù)盯,心里默數(shù)呼吸,不讓雜念插進(jìn)來(lái)。
提升前額葉對(duì)注意力的控制力,眼神自然聚光。
大腦在面對(duì)極端壓力時(shí)會(huì)重構(gòu)神經(jīng)連接,前額葉皮層調(diào)控恐懼反應(yīng)的能力增強(qiáng),杏仁核的過(guò)度活躍被抑制。
同時(shí),參考演員、訓(xùn)鷹人的練眼練神方法,通過(guò)專(zhuān)注訓(xùn)練眼神和內(nèi)在氣場(chǎng)。
演講能力差,就多去臺(tái)上演講。
會(huì)議發(fā)言結(jié)尾停頓2秒,掃視全場(chǎng),大腦會(huì)分泌“掌控感”多巴胺,神魂力量提升。
生活么就是不斷打怪升級(jí)。建議將艱苦生活視為"程序升級(jí)"過(guò)程,通過(guò)持續(xù)學(xué)習(xí)替換舊有思維模式,生成更強(qiáng)大的"神魂程序包"。
擁有一雙銳利無(wú)匹的眼神,很多事情不用博弈就成了。
本文寫(xiě)作得到國(guó)學(xué)大師、南開(kāi)大學(xué)商學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師齊善鴻視頻授課內(nèi)容啟發(fā),在此鳴謝。
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