姜依依：全運會亞軍的成長故事 | 乒乓新面孔

姜依依

15歲｜天蝎座｜山東隊

打法：左手橫板兩面反膠

我的乒器

底板：蝴蝶樊振東ALC

正手：紅雙喜狂飚3

反手：蝴蝶D09C

在剛剛結束的第十五屆全運會乒乓球賽場，山東隊小將姜依依獲得了青年組女單和女團兩枚銀牌。寶貴榮譽的背后是怎樣的成長之路？來年看姜依依的乒乓故事。

▲姜依依（左二）獲全運會乒乓球青年組女單亞軍

國少集訓隊的首批成員

2010年，姜依依出生于山東青島。從小她的個頭就比同齡小朋友躥得快，是塊練體育的好料子。5歲那年，姜依依被教練選中進入青島著名的乒乓特色校汾陽路小學，開啟了乒乓球之路。

半天上學、半天練球的訓練模式持續了近3年的時間，期間姜依依還曾利用假期時間，進入八一隊短訓過兩個月。2020年，姜依依參加了山東省隊的苗子集訓，在最后的大循環比賽中脫穎而出，正式入選山東隊。“從小打球的成績都還不錯，打進省隊后自己和家人也沒有太多糾結和討論，他們都很支持我繼續打下去。”姜依依說。2021年，中國乒協成立國青國少集訓隊，姜依依通過層層選拔，成為了首批參加集訓的16位隊員之一。

選拔賽進入國青隊

2024年3月，國青女隊在正定舉辦了省市隊交流選拔賽。姜依依所在的2010年齡組共分配到4個入隊名額。“那次比賽是吳顥指導帶著我們兩個隊員去打的，我這個年齡組的名額比較多，自己放平心態擺正位置，信心還是很足的。”除了小組賽第一場因緊張導致發揮稍有偏差，后面的輪次姜依依都打出了預想水平，在第一輪選拔中就成功上岸，晉級國青。達成了乒乓生涯的第一個小目標，姜依依表現的很淡定，“教練和家人都鼓勵我這是一個新的開始，還要更努力地訓練，以國家隊隊員的標準嚴格要求自己，努力扛起更多的責任”。

同年的少錦賽，姜依依獲得單打第3名。隨后她又在7月的亞青賽中首次入選U15組陣容，跟隨中國隊獲得一枚團體金牌,讓姜依依感受到了中國隊的凝聚力，“尤其這次比賽還是在國內進行的，場內場外都是給我們加油的聲音，贏下比賽后確實非常開心”。

最后一屆少錦賽單打奪冠

今年5月，姜依依迎來了個人最后一屆全國少年錦標賽。這一次她“就是要拿冠軍”的目標非常明確。團體賽，姜依依作為山東隊一單，帶領團隊闖入了決賽。這讓她想起了自己曾經作為團隊中的小隊員跟隨師姐們拿冠軍的場景,這一次她更想通過自己和隊友的努力，再度登上冠軍領獎臺。然而上場后的姜依依給自己背上了沉重的包袱，“不像前面能放開打，輸了一兩分就有些畏懼跟對手去對抗”。山東隊最終1比3負于北京隊，獲得了亞軍。沒能為團隊在決賽中拿分，姜依依十分自責，“比賽結束后顧玉婷指導沒有責怪我，而是一直幫我總結問題，鼓勵我要在后面的單項比賽中發揮好”。

單打比賽中，姜依依狀態逐輪遞進，闖入4強。半決賽面對團體決賽中剛輸過的對手，她沒有重蹈覆轍，贏下了這場“準備之中的決勝局”對抗。“這場球我和楊惠澤在比分上一直僵持，但相比團體賽自己心態更好，氣更長，抱著拼的心態去打，所以在過程中沒有出現預料之外的情況。”決賽，姜依依一鼓作氣，在一場“攻削大戰”中笑到了最后。同時她還搭檔江蘇隊的趙王琪拿到了女雙冠軍。以兩冠一亞的成績畢業少錦賽，姜依依收獲了努力就有回報的果實，也讓她對迎接更強的挑戰充滿期待。“從團體賽遇到技術問題，到單項賽努力去調整到最佳狀態，能看到自己進步的地方。就像顧導說的成績離不開日常的努力，還是要繼續保持嚴格要求，加強訓練。”

姜依依一直把大師姐陳夢當作學習的榜樣。當有機會進入國家隊集訓時，姜依依也經常在訓練后去圍觀陳夢的訓練。每次碰面，她總會收到來自師姐“好好加油”的鼓勵，“陳夢姐的拼搏精神會一直激勵我，希望我能追趕上她的步伐，打奧運冠軍，拿到大滿貫”。

本文選自《乒乓世界》2025年第8期

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