30天沖刺！下一站，“上岸”！

今天

距離2026研考還有30天

無數(shù)個(gè)晨曦和深夜

華師陪伴著每一位

為夢(mèng)想拼盡全力的你

最后這段沖刺 讓我們并肩同行

相信所有努力 終將迎來碩果

道阻且長(zhǎng) 行則將至

華師專屬祝福

伴你從容奔赴考場(chǎng)

以下壁紙和計(jì)劃表

好運(yùn)壁紙，為夢(mèng)續(xù)航

厚積薄發(fā) 執(zhí)筆為劍

追著晨星 踏碎深夜

這一戰(zhàn)讓努力綻放成光

志在必得 山河作證

關(guān)關(guān)難過關(guān)關(guān)過

長(zhǎng)夜將盡終見天光

一念既出 萬山無阻

踩著荊棘 奔向星辰

功不唐捐 玉汝于成

千帆過盡 初心如故

奮力一搏 彼岸晴空

歸來一笑 正是春風(fēng)十里

以夢(mèng)為舟 以勤為槳

熬過最深的夜

終將抵達(dá)璀璨星河

無數(shù)個(gè)日夜的蓄力

正悄然破繭

讓堅(jiān)持成為

最美的光芒

晨光會(huì)記住

你伏案的身影

星光見證著

筆尖沙沙的絮語

時(shí)間正釀造一壇酒

以墨香為曲

用孤寂發(fā)酵

三十天后啟封

將是淬煉后的醇香

低谷不是深淵

是蓄力起飛的跳板

熬過的每一步

都在為未來鋪就坦途

不必追逐別人的影子

你是一束獨(dú)一無二的光

最后這段獨(dú)行

讓根扎得更深

迎接屬于自己的春天

高效計(jì)劃表，研途穩(wěn)走

一個(gè)月

足夠讓一個(gè)人

長(zhǎng)出翅膀

展翅翱翔

以心為筆

以夢(mèng)為箋

在歲月的考卷上

作答一片星辰大海

周周規(guī)劃鋪路

日日篤行不駐

屏間方寸天地

藏著理想遠(yuǎn)方

象限劃定輕重

計(jì)劃理清方向

每一次精準(zhǔn)排布 每一次合理規(guī)劃

都讓成功更進(jìn)一步

逐夢(mèng)節(jié)奏拉滿

每日深耕不輟

步步扎實(shí)前行

征途雖遠(yuǎn) 經(jīng)驗(yàn)為帆

沖刺倒計(jì)時(shí)30天

錦囊經(jīng)驗(yàn)

助你精準(zhǔn)突破

高分寶典，助你研考順利

復(fù)習(xí)有法，破解上岸密碼

外國(guó)語言文化學(xué)院副院長(zhǎng)劉曉斌認(rèn)為，高效復(fù)習(xí)和心態(tài)調(diào)節(jié)缺一不可。復(fù)習(xí)考研英語的知識(shí)點(diǎn)時(shí)，可以從三方面入手：第一，需構(gòu)建框架，將“零碎的知識(shí)點(diǎn)”串聯(lián)成“系統(tǒng)的知識(shí)網(wǎng)”；第二，回歸真題和錯(cuò)題，并有計(jì)劃地按考試標(biāo)準(zhǔn)開展全真模擬，聚焦薄弱點(diǎn)，優(yōu)先攻克高分值內(nèi)容；第三，關(guān)注專業(yè)領(lǐng)域的前沿理論，特別是英語閱讀領(lǐng)域內(nèi)的重點(diǎn)刊物，實(shí)現(xiàn)理論與實(shí)踐銜接。同時(shí)，考生在日常生活中也要注意遵循科學(xué)作息，保證6-8小時(shí)睡眠，這是取得好成績(jī)的重要保障。劉曉斌說，備考沖刺期的焦慮多源于過度攀比與自我懷疑，不妨收回向外張望的目光，將注意力重新錨定在自身節(jié)奏上。“每個(gè)人的基礎(chǔ)、目標(biāo)和方法都不同，專注于自己的計(jì)劃，按部就班，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。行動(dòng)是戰(zhàn)勝焦慮最好的武器。”考研倒數(shù)30天，心態(tài)是關(guān)鍵，保持適度緊張，可以通過積極自我暗示建立信心。劉曉斌寄語廣大考研學(xué)子：“一‘研’為定，成功上岸！”

考研政治正從“知識(shí)復(fù)現(xiàn)”到“思維競(jìng)技”

馬克思主義學(xué)院教授劉石成認(rèn)為，考研上岸的關(guān)鍵在于科學(xué)規(guī)劃、系統(tǒng)復(fù)習(xí)。此前，他注意到考生在復(fù)習(xí)考研政治科目時(shí)，普遍存在的兩個(gè)誤區(qū)：機(jī)械記憶碎片知識(shí)，忽視思維能力、片面關(guān)注教材，淡化大綱作用。對(duì)此，劉石成建議考生們?cè)趶?fù)習(xí)時(shí)要記牢基礎(chǔ)知識(shí)、構(gòu)建知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，重視真題、把握命題趨勢(shì)以及關(guān)注時(shí)政熱點(diǎn)，并結(jié)合實(shí)際問題理解原理。在備考的最后30天里，他建議考生們能針對(duì)老師強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)難點(diǎn)、自身存在的疑點(diǎn)誤區(qū)進(jìn)行有計(jì)劃、有重點(diǎn)的復(fù)習(xí)，同時(shí)保持規(guī)律良好的作息，按照自身的生活習(xí)慣保證充足的休息。劉石成強(qiáng)調(diào)，“考研政治正從‘知識(shí)復(fù)現(xiàn)’轉(zhuǎn)向‘思維競(jìng)技’”，更需要廣大考生們科學(xué)復(fù)習(xí)、全力以赴。

備考個(gè)性化，打造考研寶典

“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海。”數(shù)學(xué)科學(xué)學(xué)院應(yīng)用統(tǒng)計(jì)專業(yè)2025級(jí)碩士研究生陳倩雯回憶當(dāng)時(shí)備考經(jīng)歷時(shí)滿是感慨。在學(xué)習(xí)考研數(shù)學(xué)的知識(shí)點(diǎn)時(shí)，她面對(duì)龐大的知識(shí)體系，主動(dòng)向有經(jīng)驗(yàn)的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們?cè)儐柧唧w的考試范圍，合理規(guī)劃安排復(fù)習(xí)時(shí)間，并定制屬于她自己的備考計(jì)劃。比如，她會(huì)充分挖掘網(wǎng)絡(luò)“寶藏資源”，尋找優(yōu)質(zhì)網(wǎng)絡(luò)課程復(fù)習(xí)，把每次例題和課后習(xí)題與方法一一對(duì)應(yīng)，重做錯(cuò)題，用心琢磨每一個(gè)考點(diǎn)。在學(xué)習(xí)應(yīng)用統(tǒng)計(jì)的專業(yè)課時(shí)，她通篇梳理《概論率與數(shù)理統(tǒng)計(jì)教程》的知識(shí)點(diǎn)、研究課后習(xí)題，重視基礎(chǔ)的鞏固。同時(shí)，她還針對(duì)性地進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，學(xué)會(huì)舉一反三，掌握更加靈活的解題方法。功夫不負(fù)有心人，陳倩雯以考研總分446分、數(shù)學(xué)三144分、專業(yè)課150分的成績(jī)，成功上岸。在陳倩雯看來，考研的意義不只是一次對(duì)于學(xué)術(shù)知識(shí)的檢驗(yàn)，更是一次不斷打磨、雕琢自己的機(jī)會(huì)，“希望各位‘考研人’能牢牢把握住這個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)，為不斷提升自己而戰(zhàn)！”

穩(wěn)住心態(tài)就是勝利

今年，化學(xué)學(xué)院學(xué)科教學(xué)（化學(xué)）專業(yè)2025級(jí)碩士研究生鐘嘉豪以專業(yè)課總分244分的成績(jī)考入心儀的專業(yè)。在專業(yè)課知識(shí)的復(fù)習(xí)上，鐘嘉豪表示專業(yè)課一的教育學(xué)要構(gòu)建知識(shí)框架，系統(tǒng)回顧重點(diǎn)理論和內(nèi)容；專業(yè)課二的化學(xué)教學(xué)設(shè)計(jì)則要重點(diǎn)關(guān)注參考書，深入理解教學(xué)設(shè)計(jì)原理與實(shí)踐案例。備考中，他會(huì)先理清知識(shí)點(diǎn)的內(nèi)在邏輯，再用思維導(dǎo)圖構(gòu)建知識(shí)體系，最后通過專業(yè)術(shù)語整合內(nèi)容實(shí)現(xiàn)高效記憶。同時(shí)，他也會(huì)充分利用網(wǎng)絡(luò)資源搜集真題，分析命題規(guī)律并進(jìn)行針對(duì)性復(fù)習(xí)。備考的最后階段往往會(huì)面臨著較大壓力，他建議大家保持自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏，規(guī)律作息，舒緩情緒，維持最佳狀態(tài)。他還建議提前通過模擬考規(guī)劃3小時(shí)答題節(jié)奏，考試時(shí)注意把控時(shí)間。“祝愿大家考的全會(huì)，蒙的全對(duì)。”鐘嘉豪希望所有“考研人”能夠穩(wěn)住心態(tài)，從容應(yīng)對(duì)，成功上岸理想院校。

把計(jì)劃落進(jìn)日常

把經(jīng)驗(yàn)融進(jìn)筆端

摒除雜念 專注當(dāng)下

循此苦旅 終抵繁星

無論結(jié)果如何

每段奮斗都值得銘記

2025年田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)直播預(yù)告

11月21日（明天）

學(xué)校將在官方視頻號(hào)、官方抖音

官方微博、官方快手、官方B站

同步直播2025年田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)

敬請(qǐng)留意

上午8:30-12:00

下午14:00-18:00

中國(guó)建設(shè)銀行華師專屬福利充值活動(dòng)

為回饋華師師生，中國(guó)建設(shè)銀行推出專屬充值福利活動(dòng)，提供至高30元補(bǔ)貼優(yōu)惠。本次福利旨在為師生的校園消費(fèi)增添便利與實(shí)惠，讓校園生活更具幸福感。師生可通過微信掃描活動(dòng)二維碼，領(lǐng)取優(yōu)惠券后即可使用，歡迎大家積極參與。

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采寫丨李戈 劉宇琪 郭琪琪 李鈺盈

吳泳清 李意璇 吳夢(mèng)萌 馮欣瑤 肖奕挺

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