食品專家終于說實話！你以為“健康王者”，實則“添加劑大戶”！

食品專家終于說實話！你以為“健康王者”，實則“添加劑大戶”！

現在人都講究健康養生，所以買東西時會下意識選擇那些看起來“高營養，純天然”的食品，而這種心理也被商家狠狠拿捏。為吸引更多消費者的注意，商家會將普通食品打造成健康食品對外銷售，聲稱自己的產品無任何添加物，可以放心食用。你以為自己買到的是“健康王者”，實際都是“添加劑大戶”，尤其這6種食品更要注意。

1、鮮榨果汁

每當看到“鮮榨果汁”這幾個字是很多人會下意識的認為這是健康飲品，喝這種飲品可比喝可樂雪碧健康多了，所以便毫不猶豫下單購買。如果你也這樣想的話，那可就大錯特錯了，在制作果汁的過程中，為了追求口感會將水果里的膳食纖維去掉，只剩下糖分，準確來講，一杯鮮榨果汁中的糖分比可樂還多。

2、即食麥片

很多年輕人都沒有早起做早飯的習慣，基本都是沖杯燕麥片就打發了，畢竟燕麥片既方便又頂飽，還有利于身體健康。其實不是所有的燕麥片都是如此，像市場上那些即食燕麥片。在加工過程中會經歷高溫烘烤和壓片等過程，這個過程會嚴重破壞麥片里面的膳食纖維和維生素成分，使其營養價值大大流失，有些還會添加植脂末香，精等物質。

3、果脯蜜餞

很多人都喜歡給孩子吃果脯蜜餞，認為這種食物是由天然水果制作而成，吃它比吃普通零食健康。雖然果脯蜜餞的原材料確實是天然水果，但想制作完成還要經歷加糖腌制，脫水等多種工序，隨著制作的深入，營養物質也會隨之流失，與此同時還要加入山梨酸鉀，色素等多種添加劑，孩子長期過量攝入就會出現體型變胖，牙齒蛀牙等問題。

4、速食雞肉

對于減肥黨健身黨來講，速食雞肉也算是日常必備小零食了，饞的時候拿出來吃一包，不僅能滿足口腹之欲，還能補充蛋白質，可以說是健康又方便的存在了。但凡事不能只看表面，為了提升雞肉的保質期限和口感，商家會在雞肉中添加大量鹽，雞精，味精，防腐劑等物質，經常吃速食雞肉也不利于我們的身體健康。

5、山楂果糕

逛超市時，我們經常會看到山楂條，山楂片，果丹皮等山楂果糕類零食。由于這些食品的原材料是山楂，而山楂可以起到健胃消食，調節血壓，活血化瘀等功效，所以很多人會下意識的認為它們是健康食品。其實并非如此，由于山楂果糕中添加了大量白砂糖，所以嚴格來講屬于蜜餞類食品，不建議老人和孩子長期吃。

6、乳酸菌飲料

不少家長都喜歡給孩子買乳酸菌飲料，總覺得乳酸菌飲料是一種特別健康的飲品，孩子經常喝就能起到調節腸胃，補充益生菌的作用。但仔細看過配料表就會知道，這種飲料只不過是打著益生菌的噱頭，對外銷售而已，其中的益生菌含量特別少，排行第1位的不是水就是白砂糖，長期給孩子喝就會影響到他的身體健康。