北京青少年之家行動成長營【第09期】

您的孩子在為這些而煩惱嗎？

孩子情緒的不穩定，阻礙了成長的步伐，也擾動著家長們堅毅卻因愛柔軟的內心。康復道路上，重重困境讓孩子迷茫無助，讓家長著急擔憂。敏感的情緒，失落的壓力，惡性循環難以找到出口。

渡過是和每一個家庭并肩前行的伙伴，基于五年多深耕青少年精神心理健康支持的經驗，設計打造北京青少年之家行動成長營：

01 核心理念

團體支持陪伴

心理知識科普

外出探索體驗

實踐合作在創造中發掘潛能、收獲價值感

02 整體安排

周二、周四、周六

科普+療愈——團體支持、心理科普

外出+探索——探索自然、戶外科考

合作+創造——團體創作、發掘潛能

第N天

主題

內容

1

科普+療愈

破冰行動：今兒，就是一個輕松的面基會

奇妙探索：oh卡壓力換框

2

合作+創造

偶像哈哈鏡：戲劇人物扮演

魔法互動：繪畫過程中的人際探索

3

科普+療愈

我的世界：沙游自我分析

關系探索：人際百寶箱之親情、友情、愛情

4

合作+創造

學校吐槽大會：上課睡覺，下課尿尿，老師催眠，同學亂套……

日語小課堂：あいうえお的千層套路

5

科普+療愈

情緒探索：我的心情地圖

營員反轉課堂：我來上課，你們別困，輔導員當學生啦

6

外出+探索

快樂冒險游樂場，激情四射一日游

更多待續……

（以上活動內容為初步規劃，屆時將結合營員實際情況，按需做動態優化）

營期時間

滿員開營，活動按需，靈活設置。

活動時間

每周二、四、六的12:00-17:00【開營時間為初定，具體開營時間根據招生情況確定】

時間為每周二、四、六。具體細化活動安排表，將在報名群里公布，并根據每期學員及團體的狀態做定制設計。

03 招募說明

招募對象

● 青少年，有抑郁情緒或癥狀；

● 渴望改善社交狀態，期待安全、接納的社交環境；

● 希望增強行動力，邁出改變的第一步；

● 有自我覺察能力、有較強的自我探索意愿；

● 對心理咨詢、精神健康相關內容感興趣。

預報名后進行入組訪談評估

● 入組成員現階段情緒平穩（無自傷自殺風險）；

● 無對外攻擊性；

● 具有一定社交能力和自我覺察能力；

● 對心理及精神健康相關內容感興趣。

入營評估時會綜合考慮家庭對學員的支持情況。

報名人數

滿4人開班，不超過6人，按繳費順序入班，按周滾動招生；

如滿員，符合入組條件學員進入預備組，有名額空缺或新開班依次進入。

心理咨詢小課堂

其樂融融的活動氛圍

參營成員和貓咪玩耍

生活營往期結營儀式圖片

費用說明

一周費用為2247元（不含訪談費），包含三次活動，按實際來的次數計費，如不適應去除已使用次數剩余可退費，如適應可規律持續參加。

費用包含：

常規日課程&活動費，不含從家至活動現場的往返交通費、午餐費，不含在外出活動場所產生的所有費用（如門票費、餐飲費、服務費等）。

招募流程

預報名——入組訪談——繳費入組——開營進行中——結營反饋

1、家長預報名

掃描下方二維碼，添加客服微信預報名；

預報名需繳納200元入組訪談費用【為一次性收費，無論是否入組均不退款】。

家長填寫問卷，若結果符合條件，工作人員會與您聯系，商議入組訪談時間。

2、入組訪談

開營前2周，同孩子和家長以視頻或語音形式進行入組訪談，訪談時間：30分鐘；確定是否適合加入；

輔導員會介紹成長營的基本概況，與營員建立初步的連接。

3、繳費入組

確定邀請孩子入組后，工作人員會提供正式繳費鏈接，按繳費順序入組；

4、開營進行中

確定邀請孩子入組后，工作人員會提供正式繳費鏈接，按繳費順序入組。

開營前一天，客服建立當期成長營活動群。

開營期間，活動公告將于活動前一天由輔導員發布在群內；如有營員請假及其他個人情況，需提前告知輔導員。

活動地點

北京渡過青少年之家，北京市昌平區立湯路175號未來城大廈，在地鐵五號線天通苑南站附近

04 工作團隊

宇馨

精神醫學學士，渡過醫學心理版塊核心研發成員，渡過診所訪談顧問、心理量表一對一訪談顧問，周六渡過會談室直播欄目主持人，北京渡過診所公眾號科普寫者，北京回龍觀醫院精神科醫師國家規范化培訓兩年，有著豐富的兒童青少年精神心理工作經驗，擅長將醫學與心理咨詢技術與現實情境相結合，并給出實用建議。

雙魚座賦予我現實主義卻又浪漫至上，喜歡的東西總是奇奇怪怪～愛好廣泛但都只會一點點～

思宜

一個世界是五彩繽紛、靈性、理想的、夢幻的女孩，超級喜歡地理！喜歡在不同的城市看不同的人，拍不同的照片，吃不同的美食，感受世界！靜的狀態下，會看書、看影視劇，欣賞美。想和大家一起聊童話、一起做夢，創造粉紅色和閃閃發光事物。

一個世界是五彩繽紛、靈性、理想的、夢幻的女孩，超級喜歡地理！喜歡在不同的城市看不同的人，拍不同的照片，吃不同的美食，感受世界！靜的狀態下，會看書、看影視劇，欣賞美。想和大家一起聊童話、一起做夢，創造粉紅色和閃閃發光事物。

小徒

北京師范大學應用心理學咨詢方向在讀研究生，在成為一名咨詢師的路上努力前進。

中日韓POP持續關注中，沉迷小說動漫的二次男，偶爾現充穿穿漢服壓馬路。在北京染上公園街溜子的惡習，喜歡到處走走拍拍，手機內存告急。在ENFP和INFP之間反復橫跳的小徒，想捕捉世界的一切美好。

想傾聽每個人獨屬自己的人生故事，它們共同拼湊出這個世界的五彩斑斕~期待和大家的見面！

05 報名咨詢

對本項目如有疑問，可掃碼加客服企業微信咨詢：

注意：

1、本計劃作為社會支持手段，不能取代藥物與心理治療，屬于基于同伴團體的輔助支持。

2、本項目不包含為學員提供個體咨詢、家庭咨詢。項目過程中，學員可能會需要個體深入支持，家長應能為學員提供相應資源。

06 渡過青少年之家簡介

青少年之家（北京站）是渡過專門設立的青少年活動空間，旨在為陷入情緒困境的青少年提供一個抱持、友好、安全的療愈環境與探索空間。目前已推出或正在推出的項目包括：青少年之家生活營、青少年之家行動成長營、周末心理團體、周末療愈沙龍、短期主題營等。

行動成長營和生活營有何不同？

成長營注重成長與探索，具有一定科普屬性，并設立反轉課堂，鼓勵每個成員表達、分享。在營期過程中，除了常規活動，還需要成員參與共同創作。成長營旨在助力大家激發潛能，增強自主性，適合功能恢復情況更好，動力性較強的小伙伴參與。

生活營注重安全與接納，整體氛圍比較舒緩、療愈。輔導員會帶著大家一起探索自己的心靈，在溫暖、包容的環境中，助力有抑郁焦慮情緒的青少年走出家門，適合尋求自我接納，想要探索社交、提高適應性的小伙伴參與。

動力較足的青少年，可同時報行動成長營與生活營。